레몬 밤-속성 및 작용

레몬 밤은 아마도 수면과 진정을위한 가장 인기있는 허브 중 하나 일 것입니다. 그러나 레몬 밤에는 또한 다른 치유력이 있습니다. 소화를 개선하고 임신 중 생리통과 메스꺼움을 완화합니다. 또한 다음과 같은 화장품에 사용되었습니다. 기름진 모발 케어 제품으로 레몬 밤의 다른 효과를 확인하십시오.

레몬 밤 (라틴. 멜리사 오피시 날리스), 그렇지 않으면 레몬 허브 (향이 방출되어)는 수많은 치유력을 가진 허브입니다. 따라서 그들은 오랫동안 민간 요법에서 사용되었습니다.

레몬 밤 잎 (라틴. 멜리사 폴륨e) 약용 원료이기 때문에 수면 및 진정뿐만 아니라 소화 문제와 고통스러운 월경에도 사용됩니다. 레몬 밤은 기억력과 집중력을 향상시키고 임신 중 메스꺼움에도 좋습니다.

차례로, 레몬 밤 오일은 훌륭한 살 진균제 및 살균성 특이성이며 헤르페스, 진균 및 곤충 쏘임에 대한 압축 형태로 사용됩니다.

목차

1. 수면과 진정을위한 레몬 밤
2. 소화기 문제에 대한 레몬 밤
3. 레몬 밤은 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다
4. 어린 이용 레몬 밤
5. 고통스러운 월경을위한 레몬 밤
6. 기억력과 집중력을위한 레몬 밤
7. 헤르페스 등을위한 레몬 밤
8. 벌레 물림을위한 레몬 밤
9. 레몬 밤-주방에서 사용
10. 레몬 밤-화장품에 사용

수면과 진정을위한 레몬 밤

레몬 밤 잎의 주입 및 기타 제제는 신경 흥분, 자극, 스트레스, 만성 피로 증후군, 불안 및 식물성 신경증 상태에서 사용할 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 두통과 편두통을 진정시킵니다. 그것은 또한 우울증과 우울에서 심장 신경증의 치료에 사용될 수 있습니다. 수면 문제에도 잘 작동합니다. 레몬 밤은 다음과 같은 에센셜 오일 성분에 진정 효과가 있습니다. 카리오 필렌과 시트 랄.

가장 귀중한 것은 집 정원에서 자란 레몬 밤이라는 것을 아는 것이 좋습니다. 상점에서 구할 수있는 가루 레몬 밤은 에센셜 오일이 거의 없거나 전혀 없기 때문에 진정 효과가 거의 또는 전혀 없습니다.

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소화기 문제에 대한 레몬 밤

레몬 밤 주입은 위액과 담즙의 분비를 (약간이긴하지만) 증가시켜 소화를 촉진하고 식욕을 자극합니다. 따라서 무거운 식사 (비고 스, 완두콩 수프 또는 콩 요리 등)를 마신 후에는 레몬 밤 차 한 잔을 마실 가치가 있습니다. 또한 통증과 때때로 산통을 유발하는 장과 담관의 경련 상태에서도 사용할 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 구충제이며 약간 이뇨제입니다.

레몬 밤은 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다

레몬 밤 차를 마시면 혈중 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되므로 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 간에서 지질의 산화를 억제하여 지방간 및 기타 질병을 예방합니다.

미래의 어머니는 레몬 밤 잎을 안전하게 주입 할 수 있습니다. 현대 식물 요법은 임신 초기에 잔소리하는 메스꺼움을 완화하기 위해이 허브의 사용을 권장합니다.

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어린 이용 레몬 밤

레몬 밤은 어린이에게도 안전합니다. 다음과 같은 어린이를위한 차가 시장에 나와 있다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 허브 야.

고통스러운 월경을위한 레몬 밤

민간 요법에서 레몬 밤은 생리통 완화에도 사용됩니다. 또한 부족한 월경이나 다양한 강도에 잘 작동합니다.

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기억력과 집중력을위한 레몬 밤

일부 과학자들은 레몬 밤이 기억력과 집중력을 향상 시킨다고 주장합니다. 연구에 따르면 알츠하이머 병 환자가 정기적으로 레몬 밤을 섭취하면인지 기능 (기억, 인식)이 향상되고 노인성 치매 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다.

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헤르페스 등을위한 레몬 밤

레몬 밤 잎에 포함 된 일부 성분은 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. 레몬 밤의 수성 추출물에 포함 된 탄닌과 페놀 산이 음순 포진 바이러스, 단순 포진. 헤르페스에 바르면 치유 과정을 가속화하는 약국에서 레몬 밤 연고를 찾을 수 있습니다. 동일한 효과를 얻으려면 헤르페스에 레몬 밤 오일을 바를 수도 있습니다. 그러나 레몬 밤 오일은 알레르기를 유발하여 발적, 가려움증 및 두드러기를 유발할 수 있음을 알아야합니다.

레몬 밤은 또한 치은염을 일으키는 구강 박테리아의 성장을 억제합니다. 레몬 밤 잎 추출물로 하루에 한 번 입안을 헹구면 충분합니다. 또한, 레몬 밤은 위궤양 질환의 원인 중 하나 인 헬리코박터 파일로리 균의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.

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레몬 밤 주입-레시피. 레몬 밤의 복용량

신선하고 찢어진 레몬 밤 잎 2 큰술 또는 건조 으깬 허브 1 큰술을 유리 잔에 넣고 끓는 물을 붓습니다. 15 분 동안 주입합니다. 하루에 1-2 잔의 주입을 마신다.

벌레 물림을위한 레몬 밤

레몬 밤은 또한 모기에 물리거나 벌침 또는 기타 곤충의 영향을 완화합니다. 냉찜질에 4 ~ 5 방울의 오일을 붓고 피부에 바르십시오.

레몬 밤-주방에서 사용

레몬 밤은 샐러드, 코티지 치즈, 수프, 소스, 육류 및 생선 요리에 추가 할 수 있습니다. 그러나 레몬 밤의 향기가 덧없는 것이므로 마지막에 따뜻한 요리에 추가해야합니다. 신선한 잎은 얼음 조각에 얼린 다음 차가운 음료에 추가 할 수 있습니다.

레몬 밤-화장품에 사용

기름진 모발이나 두피 염증으로 고생하는 사람들에게는 레몬 밤 린스를 권장합니다. 레몬 밤 추출물은 모발 샴푸의 성분 일뿐만 아니라 민감한 피부와 목욕 로션을위한 고 보습 크림이라는 사실을 아는 것이 좋습니다.

차례로 레몬 밤 오일이 아로마 테라피에 사용됩니다. 편안한 마사지 중에도 사용할 수 있습니다. 오일 2-3 방울에 올리브 오일 또는 포도씨 오일 한 스푼을 섞은 다음 피부에 마사지하십시오. 오일 덕분에 진정 목욕을 준비 할 수도 있습니다. 따뜻한 물 1/2 배스에 2 방울을 붓습니다.

서지:

Ożarowski A., Jaroniewski W., 약용 식물과 그 실제 적용, 노동 조합 출판 연구소, 바르샤바 1987

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