레몬 밤-속성 및 작용

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레몬 밤은 아마도 수면과 진정을위한 가장 인기있는 허브 중 하나 일 것입니다. 그러나 레몬 밤에는 또한 다른 치유력이 있습니다. 소화를 개선하고 임신 중 생리통과 메스꺼움을 완화합니다. 또한 다음과 같은 화장품에 사용되었습니다. 기름진 모발 케어 제품으로 레몬 밤의 다른 효과를 확인하십시오.

레몬 밤 (라틴. 멜리사 오피시 날리스), 그렇지 않으면 레몬 허브 (향이 방출되어)는 수많은 치유력을 가진 허브입니다. 따라서 그들은 오랫동안 민간 요법에서 사용되었습니다.

레몬 밤 잎 (라틴. 멜리사 폴륨e) 약용 원료이기 때문에 수면 및 진정뿐만 아니라 소화 문제와 고통스러운 월경에도 사용됩니다. 레몬 밤은 기억력과 집중력을 향상시키고 임신 중 메스꺼움에도 좋습니다.

차례로, 레몬 밤 오일은 훌륭한 살 진균제 및 살균성 특이성이며 헤르페스, 진균 및 곤충 쏘임에 대한 압축 형태로 사용됩니다.

수면과 진정을위한 레몬 밤
소화기 문제에 대한 레몬 밤
레몬 밤은 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다
어린 이용 레몬 밤
고통스러운 월경을위한 레몬 밤
기억력과 집중력을위한 레몬 밤
헤르페스 등을위한 레몬 밤
벌레 물림을위한 레몬 밤
레몬 밤-주방에서 사용
레몬 밤-화장품에 사용

수면과 진정을위한 레몬 밤

레몬 밤 잎의 주입 및 기타 제제는 신경 흥분, 자극, 스트레스, 만성 피로 증후군, 불안 및 식물성 신경증 상태에서 사용할 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 두통과 편두통을 진정시킵니다. 그것은 또한 우울증과 우울에서 심장 신경증의 치료에 사용될 수 있습니다. 수면 문제에도 잘 작동합니다. 레몬 밤은 다음과 같은 에센셜 오일 성분에 진정 효과가 있습니다. 카리오 필렌과 시트 랄.

가장 귀중한 것은 집 정원에서 자란 레몬 밤이라는 것을 아는 것이 좋습니다. 상점에서 구할 수있는 가루 레몬 밤은 에센셜 오일이 거의 없거나 전혀 없기 때문에 진정 효과가 거의 또는 전혀 없습니다.

소화기 문제에 대한 레몬 밤

레몬 밤 주입은 위액과 담즙의 분비를 (약간이긴하지만) 증가시켜 소화를 촉진하고 식욕을 자극합니다. 따라서 무거운 식사 (비고 스, 완두콩 수프 또는 콩 요리 등)를 마신 후에는 레몬 밤 차 한 잔을 마실 가치가 있습니다. 또한 통증과 때때로 산통을 유발하는 장과 담관의 경련 상태에서도 사용할 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 구충제이며 약간 이뇨제입니다.

레몬 밤은 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다

레몬 밤 차를 마시면 혈중 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이되므로 죽상 경화증을 예방할 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 간에서 지질의 산화를 억제하여 지방간 및 기타 질병을 예방합니다.

레몬 밤과 임신

미래의 어머니는 레몬 밤 잎을 안전하게 주입 할 수 있습니다. 현대 식물 요법은 임신 초기에 잔소리하는 메스꺼움을 완화하기 위해이 허브의 사용을 권장합니다.

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어린 이용 레몬 밤

레몬 밤은 어린이에게도 안전합니다. 다음과 같은 어린이를위한 차가 시장에 나와 있다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 허브 야.

고통스러운 월경을위한 레몬 밤

민간 요법에서 레몬 밤은 생리통 완화에도 사용됩니다. 또한 부족한 월경이나 다양한 강도에 잘 작동합니다.

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기억력과 집중력을위한 레몬 밤

일부 과학자들은 레몬 밤이 기억력과 집중력을 향상 시킨다고 주장합니다. 연구에 따르면 알츠하이머 병 환자가 정기적으로 레몬 밤을 섭취하면인지 기능 (기억, 인식)이 향상되고 노인성 치매 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다.

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헤르페스 등을위한 레몬 밤

레몬 밤 잎에 포함 된 일부 성분은 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. 레몬 밤의 수성 추출물에 포함 된 탄닌과 페놀 산이 음순 포진 바이러스, 단순 포진. 헤르페스에 바르면 치유 과정을 가속화하는 약국에서 레몬 밤 연고를 찾을 수 있습니다. 동일한 효과를 얻으려면 헤르페스에 레몬 밤 오일을 바를 수도 있습니다. 그러나 레몬 밤 오일은 알레르기를 유발하여 발적, 가려움증 및 두드러기를 유발할 수 있음을 알아야합니다.

레몬 밤은 또한 치은염을 일으키는 구강 박테리아의 성장을 억제합니다. 레몬 밤 잎 추출물로 하루에 한 번 입안을 헹구면 충분합니다. 또한, 레몬 밤은 위궤양 질환의 원인 중 하나 인 헬리코박터 파일로리 균의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.

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레몬 밤 주입-레시피. 레몬 밤의 복용량

신선하고 찢어진 레몬 밤 잎 2 큰술 또는 건조 으깬 허브 1 큰술을 유리 잔에 넣고 끓는 물을 붓습니다. 15 분 동안 주입합니다. 하루에 1-2 잔의 주입을 마신다.

벌레 물림을위한 레몬 밤

레몬 밤은 또한 모기에 물리거나 벌침 또는 기타 곤충의 영향을 완화합니다. 냉찜질에 4 ~ 5 방울의 오일을 붓고 피부에 바르십시오.

레몬 밤-주방에서 사용

레몬 밤은 샐러드, 코티지 치즈, 수프, 소스, 육류 및 생선 요리에 추가 할 수 있습니다. 그러나 레몬 밤의 향기가 덧없는 것이므로 마지막에 따뜻한 요리에 추가해야합니다. 신선한 잎은 얼음 조각에 얼린 다음 차가운 음료에 추가 할 수 있습니다.

레몬 밤-화장품에 사용

기름진 모발이나 두피 염증으로 고생하는 사람들에게는 레몬 밤 린스를 권장합니다. 레몬 밤 추출물은 모발 샴푸의 성분 일뿐만 아니라 민감한 피부와 목욕 로션을위한 고 보습 크림이라는 사실을 아는 것이 좋습니다.

차례로 레몬 밤 오일이 아로마 테라피에 사용됩니다. 편안한 마사지 중에도 사용할 수 있습니다. 오일 2-3 방울에 올리브 오일 또는 포도씨 오일 한 스푼을 섞은 다음 피부에 마사지하십시오. 오일 덕분에 진정 목욕을 준비 할 수도 있습니다. 따뜻한 물 1/2 배스에 2 방울을 붓습니다.

서지:

Ożarowski A., Jaroniewski W., 약용 식물과 그 실제 적용, 노동 조합 출판 연구소, 바르샤바 1987

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