죽상 동맥 경화증은 대부분의 경우 심장의 혈관에 "도달"하여 작용을 방해합니다. 죽상 경화증의 발생에 기여하는 많은 요인이 있습니다. 다행히도이를 막을 수있는 사람들도 있습니다. 예를 들어 활동적인 생활 방식, 각성제 포기, 스트레스 대처, 적절한 채소와 허브가 풍부한 식단 등이 있습니다.
균형 잡힌 식단은 최고의 동맥 경화 방지 예방책입니다. 그것은 전체 순환계와 그것의 가장 중요한 요소, 즉 심장에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려진 제품을 포함한다면 치유력을 가질 수도 있습니다.
죽상 경화증-야채 선택
탁월한 건강상의 이점이있는 채소에는 양파와 마늘이 있습니다. 양파 물질 (퀘르세틴 포함)은 혈전을 일으키는 단백질의 구성 요소 인 섬유소를 용해시킵니다. 또한 혈관의 유연성과 압박감에 유익한 효과가 있으며 압력을 낮 춥니 다.
- 양파는 날 것으로 먹어야합니다. 튀기면 귀중한 효과가 사라집니다. 그러나 그것이 질병에 효과적이기 위해서는 하루에 적어도 하나의 중간 크기 양파를 먹어야합니다. 대안은이 야채의 시럽이나 주스 일 수 있습니다. 그러나 양파는 가스와 속쓰림을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 신장 및 간부전이있는 사람은 이러한 유형의 가정 치료를 위해 의사와 상담해야합니다.
- 마늘은 많은 질병의 치료에 사용됩니다. 또한 죽상 동맥 경화증 예방에있어 그 역할을 과소 평가하는 것도 어렵습니다. 매일 마늘을 섭취하면 심장 마비의 위험이 최대 50 %까지 감소하는 것으로 추정됩니다. 유황 화합물의 함량으로 인해 식물은 혈압을 낮추고 막힘을 예방합니다. 마늘은 날 것으로 먹거나 끓여서 먹을 수 있습니다.이 경우에는 색전 방지 효과가 유지됩니다. 그러나 튀겨서는 안됩니다.
- 국화과의 다년생 식물의 식용 꽃차례 인 아티 초크는 폴란드 요리에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 뻣뻣한 플레이크 비늘은 치유력이 있습니다. 그들은 콜레스테롤과 유리 중성 지방의 농도를 낮 춥니 다. Artichoke는 또한 독성 대사 산물의 몸을 정화하는 과정을 지원합니다.
죽상 경화증-허브에 대한 도달
혈류를 지원하고 혈액 순환을 촉진하는 허브는 죽상 동맥 경화증 치료에 도움이됩니다.
- 소나무 싹
- 로즈마리 잎
소나무 싹에서 시럽을 만듭니다. 수십 개의 도넛에 1 리터의 물을 부어 30 분 동안 가열 한 다음 30 리터의 꿀을 추가하고 1/4 시간 동안 요리해야합니다. 이 시럽을 매일 2-3 큰술 마시면 순환계에 유익한 효과가 있습니다.
로즈마리는 혈류를 개선하고 혈액 순환을 촉진합니다. 그것은 주입으로 만들어집니다-허브 한 스푼을 끓는 물에 부어 1/4 시간 동안 덮개 아래에 둡니다. 일주일에 여러 번 마신 로즈마리 차는 동맥 질환에 대한 다른 치료에 도움이됩니다.
월간 "Zdrowie"
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