땀 냄새는 스트레스, 호르몬 수치, 질병 및 약물과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 종종 식단은 땀 냄새를 바꾸는데도 기여합니다. 음식과 함께 공급되는 영양소는 대사 후 몸에서 배설됩니다. 땀과 함께 냄새를 결정합니다. 당신이 먹는 음식이 땀 냄새에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.
땀 냄새는 일정하지 않으며 무엇보다도 스트레스, 호르몬 수치, 전신 및 피부 질환, 사용 된 약물 및 각성제 (예 : 담배, 화장품 또는 입는 옷의 원료). 그러나 빈약 한 식단은 종종 땀 냄새의 변화에 기여합니다.
목차
- 다이어트와 땀 냄새. 땀 냄새가 나지 않도록 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?
- 땀은 피부 냄새에 어떤 영향을 미칩니 까?
- 에크 린 땀샘과 땀 냄새
- 아포크린 땀샘과 땀 냄새에 미치는 영향
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다이어트와 땀 냄새. 땀 냄새가 나지 않도록 먹지 말아야 할 것은 무엇입니까?
겨드랑이 주위에 서식하는 박테리아는 주로 단백질과 지방을 섭취하므로 이러한 물질이 풍부한 식품 섭취를 제한해야합니다. 호출됩니다 건강에 해로운 음식, 즉 비타민과 미네랄이 적은 고 칼로리 음식.
땀 냄새 (또는 집중적으로 땀을 흘리는 피부 냄새)를 개선하려면 매일 식단에서 유황 화합물을 방출하는 제품을 피해야합니다. 분해되지 않고 땀과 함께 그대로 배설되는 효소 (그러므로 불쾌한 냄새가 나는 것입니다) . 이 그룹에는 예를 들어 양파, 마늘 및 브로콜리가 포함됩니다.
방부제와 인공 색소가 함유 된 식품도 권장하지 않습니다. 그 안에 함유 된 향료 첨가제는 소화 과정에서 불쾌한 냄새의 원인이 될 수있는 물질로 변합니다. 차례로, 매운 음식은 두 가지 유형의 땀샘을 확장시켜 더 많은 땀 분비에 기여합니다.
그러나 피부 냄새는 우리가 먹는 것뿐만 아니라 먹는 것에 의해서도 발생합니다. 건강에 해로운 음식을 단시간에 너무 많이 먹으면 땀이 더 빨리 불쾌한 냄새를 풍깁니다. 일부 제품의 잘못된 신진 대사로 인해 피부 냄새가 나타날 수도 있습니다.
땀은 피부 냄새에 어떤 영향을 미칩니 까?
땀 냄새는 매일의 식단에 따라 크게 달라집니다. 땀샘에서 분비되는 땀은 무취입니다. 피부 표면에서 일어나는 과정 만이 불쾌하거나 중성적인 냄새의 형성을 결정합니다.
땀 냄새는 피부에 미생물이 활동 한 결과입니다. 그들은 특정 땀샘에서 분비되는 지방, 당분, 단백질 및 기타 물질의 분해에 기여하며 때로는 매우 불쾌한 냄새를 유발합니다. 따라서 땀 냄새는 무엇보다도 우리가 몸에 공급하는 음식, 따라서 땀과 함께 어떤 대사 산물이 배설되는지.
땀샘에는 에크 린과 아포크린의 두 가지 유형이 있습니다. 이 땀샘은 발생 위치, 생성되는 땀의 유형, 피부 표면으로 방출되는 방식 및 기능이 다릅니다. 분비 된 땀, 에크 린과 아포크린은 모두 무취입니다. 땀의 일부 구성 요소와 그것을 먹는 피부의 미생물이 악취의 원인입니다.
에크 린 땀샘과 땀 냄새
에크 린 땀샘은 전신 (입 제외) 표면에 2 백만에서 5 백만까지 존재합니다. 에크 린 땀샘은 주로 신체의 체온 조절 과정 (체온을 섭씨 37도 이하로 유지)을 담당하므로 신체가 과열되지 않도록 보호합니다.
몸이 뜨거워지면 뇌의 시상 하부에있는 뉴런이 외 분비선에 신호를 보내 땀 생성을 증가시킵니다. 피부 표면에서 증발하는 땀은 체온을 조절하는 신체의 열을 제거합니다. 또한 외 분비선에서 분비되는 땀은 수분-지질 피막의 구성 요소이며 피부의 정확한 pH 수준을 유지하여 미생물로부터 보호하고 표피 장벽의 적절한 기능을 가능하게합니다.
에크 린 땀은 약 98 %의 물인 무색 무취의 액체입니다. 나머지 2 %는 식염수 염화나트륨, 요소, 암모니아 및 철, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄입니다. 박테리아의 "영양소"가 아니므로 외분비 땀은 미생물의 성장에 좋은 기질이 아니며 불쾌한 냄새를 유발하지 않습니다.
과도한 땀을 어떻게 처리 할 수 있습니까?
아포크린 땀샘과 땀 냄새에 미치는 영향
아포크린 땀샘 (관상 땀샘)은 사춘기까지 발달하지 않습니다. 그들은 모낭으로 이동하며 주로 겨드랑이 부위, 생식기 및 항문 주변, 유두 유륜, 외이도 (귀지 선) 및 눈꺼풀 (몰선)에서 발견됩니다.
아포크린 땀샘은 체온 조절 과정에 관여하지 않지만 신체의 해독 과정을 지원합니다. 즉, 신체 외부의 노폐물을 제거합니다. 아포크린 땀에 존재하는 화합물은 피부 표면에서 일어나는 과정에 관여하고 불쾌한 냄새의 형성을 결정합니다.
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아포크린 땀은 주로 물, 지질 (지방), 단백질 및 유기산, 요소 및 젖산으로 구성됩니다. 우리가 먹는 음식에 따라 땀에는 분해되지 않는 인산염 및 황산염과 같은 다른 화학 물질도 포함될 수 있습니다.
또한 땀에는 아세트산, 부티르산, 발레르 산, 카프로 산 및 카 프릴 산, 에틸 알코올 및 아세톤이 포함될 수 있습니다. 따라서 아포크린 땀은 피부 표면에있는 박테리아 및 곰팡이와 같은 미생물에 "영양"을 제공합니다. 땀의 성분은 박테리아에 의해 분해되어 이소 발레르 산과 스테로이드 화합물 (주로 안드로 스테 놀)을 포함하여 강하고 불쾌한 냄새가 나는 물질을 방출합니다.
따라서 정기적 인 세척만으로도 박테리아의 "번식지"인 땀을 씻어 내고 불쾌한 냄새의 형성을 예방할 수 있습니다. 그러나 특정 식품이 냄새를 유발하는 경우 매일 식단은 미생물의 "음식"물질을 제거하도록 설계되어야합니다.
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