저는 20 살이고 약 1.5 년 전에 첫 번째 공황 발작을 겪었습니다. 나는 항상 긴장하고 충동적인 사람이었고 쉽게 화를 내고 어떤 이유로 든 스트레스를 받고 수줍어했습니다. 어렸을 때 여러 가지 신경 틱증이 있었지만 1.5 년 전에 다 쌓여서 정상적인 기능을 할 수 없게되었습니다. 무섭다는 생각이 들기 시작했고, 약 3 개월 후 비현실적인 느낌이 들기 시작했고, 두려움은지나 갔지만,이 끔찍한 산만 함, 칙칙함이 남아있었습니다. 예전에는 몸매가 아주 좋았고, 지금은 계단 오르기에 지 쳤고 아침부터 하루 종일 지속되는 끔찍한 피로감이 있습니다. 모든 검사 (혈액, 뇌파, 갑상선 및 기타 여러 기본 검사)가 양호했습니다. 내 정신 상태의 원인을 찾아야합니까? 아니면 내 건강과 관련이 있습니까? 반년 동안 나는 작동하지 않는 2 개의 동시 치료를 받았다. 이 상태는 내가 무엇이든하기를 매우 어렵게 만듭니다.
편지에 많은 정보를 제공했지만 확실한 말을하기에는 충분하지 않습니다. 건강부터 시작합시다. 모든 검사에서 좋은 결과를 얻었으므로 체세포 질환을 찾을 이유가 없습니다. 그래서 정신은 남아 있습니다. 불행히도 우리는 당신이 어떤 유형의 치료를했는지 모릅니다. 왜 두 개의 병행 치료가 있었습니까? 반년은 많은 유형의 치료 효과를 기대하기에 충분하지 않습니다. 치료사와 상담하지 않고 중단해서는 안됩니다. 인생의 짧은 역사는 오랫동안 신경질적인 문제가 존재했음을 보여줍니다. 그들은 수년에 걸쳐 강화되고 축적되었습니다. 반드시 정신과 의사에게 가야합니다. 신경증은 스스로 치료해야하는 일종의 질병이라고하지만 의사 없이는 아무것도 할 수 없습니다. 그러니 기다리지 마십시오. 자체적으로 개선되지는 않습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
보단 비엘 스키심리학자, 30 년 경력의 전문가, 심리 사회적 기술 트레이너, 바르샤바 지방 법원의 전문 심리학자.
주요 활동 분야 : 중재 서비스, 가족 상담, 위기 상황에있는 사람 돌보기, 관리 교육.
무엇보다도 이해와 존중을 바탕으로 좋은 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 그는 수많은 위기 개입을 수행하고 심각한 위기에 처한 사람들을 돌 보았습니다.
그는 바르샤바의 SWPS 심리학 부, 바르샤바 대학 및 Zielona Góra 대학에서 법의학 심리학을 강의했습니다.
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