직장에 복귀 할 때 모유 수유를 포기하지 마십시오

출산 휴가가 부족한 상태에서 직장으로 돌아가고 모유 수유를 포기해야 할까봐 두렵습니까? 일이 반드시 수유의 끝을 의미하지는 않습니다. 아기가 여전히 귀중한 모유를받는 방식으로 모든 것을 구성하려고 노력할 가치가 있습니다. 직장 복귀 후 모유 수유를 어떻게 조직합니까?

모유 수유를 조정하고 직장으로 돌아가는 방법이 궁금하십니까? 전문적인 작업과 모유 수유를 결합 할 수 없다는 것은 신화입니다. 실제로 출산 휴가가 끝나면 새로운 상황에 대한 신중한 준비에 달려 있습니다.

직장 가까이에 살 때 어떻게 모유 수유를 할 수 있습니까?

이론적으로는 많이 변경할 필요가 없습니다. 노동법에 따르면 하루에 6 시간 이상 일하는 여성은 모유 수유를 위해 30 분마다 두 번의 휴식 시간을 가질 수 있기 때문에 모유 수유를 계속할 수 있습니다. 따라서 아기를 먹이기 위해 일을 떠나거나 누군가가 당신에게 가져갈 수 있습니다. 집에서 멀리 떨어져 있으면 더 힘들어집니다. 그런 다음 두 휴식을 결합하고 한 시간 일찍 퇴근 할 수 있습니다. 그러나 아기는 배가 비어있는 상태에서 하루 종일 기다리지 않습니다. 그래서 변화를위한 시간입니다.

직장 복귀 후 모유 수유 : 수업 나누기

일반적으로 모유 수유 중에 직장으로 돌아 오면 아기는 몇 개월이되어 큰 문제없이 환경에서 새로운 사람을 받아 들일 수있을만큼 작습니다 (낯선 사람에 대한 두려움이 약 8 ~ 9 개월에 나타남). 그녀는 새로운 수유 방법에 대해 배우면서 모유 수유 기술을 너무 쉽게 잊지 않을 것입니다. 하지만 그에게 갑작스러운 변화를주지 마십시오. 가능하다면 귀하가 집에 없을 때 자녀를 돌볼 사람이 귀하를 위해 한 달 일찍 일을 시작해야합니다. 보모가 점차적으로 가정 생활에 들어가서 아이를 돌보는 시간을 체계적으로 늘리는 것이 이상적입니다. 이미이 기간 동안 집에 있더라도 아기에게 유축 유를 먹이는 것이 좋습니다. 아기는 "이모"방법을 사용하여 먹이를주는 방법을 배울 시간이 있습니다. 그것은 또한 당신에게 중요합니다-당신의 자녀가 차분하고 만족스러워 먹는다는 것을 알면 직장에서 배고픈 아이의 환상에 괴로워하지 않을 것입니다. 이 달에는 우유를 여분으로 짜낼 수도 있습니다. 그러면 "우유가 떨어졌음에 틀림 없다"는 두 번째 일반적인 두려움을 피할 수 있습니다.

직장 복귀 후 모유 수유 : 펌핑

베이비 시터가 아기에게 먹이를 줄 수 있도록 젖 짜는 방법을 배워야합니다. 많은 여성들이 손으로 젖 짜기를 시도합니다. 당신의 손은 섬세 해 보이며이 방법은 비용이 들지 않습니다. 그러나 가슴을 완전히 비우는 데는 최대 40 분이 걸리며, 직장에서 시간을 많이 찾고 편안한 조건에서하는 것은 어렵다는 점을 기억하십시오.물론, 먼저이 방법으로 시작한 다음 유축기 구입에 대해 생각할 수 있습니다.

수유를 유지하려면 3 시간마다 직장에서 우유를 펌핑하십시오. 식품을 멸균 용기에 넣고 미리 손을 철저히 씻으십시오. 아기가 생후 4 개월 미만이고 모유 만 먹는 경우 모유를 버리지 마십시오. 회사 냉장고에 넣고 휴대용 쿨러 또는 쿨러 백에 넣어 집으로 가져 가십시오. 아이가 나이가 많고 우유를 제외하고 첫 번째 수프 나 과일 퓌레도 받으면 직장에서 짜낸 우유를 부을 수 있습니다 (반드시 그럴 필요는 없음).

전문가에 따르면, 공인 수유 고문 인 간호사 Halina Sroczyńska

세계 보건기구 (WHO)와 미국 소아과 학회 (AAP)의 권고에 따르면, 아이에게 모유 만 (비타민, 약품 등을 투여하는 경우) 제공하는 것은 6 개월간 지속 된 후 최대 2 년까지 지속되어야합니다. 아이가 6 개월이 된 후에도 어머니는 모유 수유를 계속하지만 동시에 아이의 연령에 맞는 권장 사항에 따라 다른 식품을 소개하기 시작합니다. 젖병과 함께 제공 되더라도 항상 모유를 먹이는 것이 좋습니다. 중요한 것은 콘텐츠가 제공되는 방식이 아니라 콘텐츠입니다. 엄마가 모유 수유를 할 수 없지만 유축을 할 수 있다면,이 수유 방법을 가능한 한 오래 유지해야하며, 더 자주 껴안아 아기에게 필요한 친밀감을 제공 할 것입니다. 젖병을 먹이는 엄마는 더 나쁜 엄마가 아닙니다! 요점은 아기가 자신을 위해 존재하는 최고의 음식을 얻는 것입니다. 그리고 당신의 모유가 최고입니다.

수유를 방해하지 않도록 우유를 섭취하십시오.

자연적인 수유는 행동-반응이라는 원칙에 기초합니다. 가능한 모든 방법으로, 유방을 비우는 것은 여전히 우유가 필요하며 생산되어야한다는 신호를 몸에 전달합니다. 유방 펌프와 유방 패드를 가지고 작업하십시오. 데이 깔창은 얇아 야하지만 누출을 방지하는 호일 층이 있어야합니다 (가격은 품목 당 약 50g). 적절한 브래지어도 필요합니다. 수유가 이미 안정화되었으므로 유선 모델이 가장 좋습니다. 잘 선택된 크기의 브래지어를 선택하십시오-가슴 둘레를 지탱할 수있는 둘레가 상당히 가까워 야하며 컵이 너무 작아서는 안됩니다 (수유 패드를 쉽게 수용 할 수있는 컵을 선택하는 것을 잊지 마십시오). 면은 천천히 건조되고 습기를 외부로 배출하지 않으므로 피하십시오. 당신을위한 완벽한 브래지어는 젖 짜기 전에 쉽게 제거 할 수있는 플랩이 있어야합니다.

옥시토신 농도가 떨어지면 우유가 사라집니다 ...

모든 것을 올바르게 준비하고 최선을 다했지만 음식이 사라지고 있습니다! 왜? 유관에서 나오는 모유의 적절한 흐름은 무엇보다도 옥시토신에 달려 있습니다. 그리고 당신의 생활 방식은이 호르몬의 생산에 영향을 미칩니다. 옥시토신 수치는 피곤할 때뿐만 아니라 스트레스를받을 때, 급할 때, 통증이있을 때 등으로 빠르게 떨어질 수 있습니다.

그것은 정신입니다!

많은 것은 정신에 달려 있습니다. 우유를 잃어 버리는 것이 두렵다면 실제로 우유를 잃을 수 있습니다. 예를 들어 직장 복귀로 인한 죄책감과 아이가 베이비 시터와 함께 있다는 사실 또한 수유에 부정적인 영향을 미칩니다. 모유를 짜는 조건도 중요합니다. 어두운 구석이나 화장실은 평범한 아이디어입니다. 그러나 때로는 그렇지 않을 수 있습니다. 우유가 확실히 적다면 빈 용기를 초조하게 응시하지 말고 히스테리하지 마십시오. 우유가 아주 적더라도 최소 25 분 동안 3 시간마다 일관되게 유축하십시오. 아기가 아직 우유를 기다리고 있음을 몸에 알리십시오. 휴식을 취하면 음식이 다시 흐릅니다. 유방에 유축기가없는 대신 달콤한 아기에게 먹이를 준다고 상상할 때 종종 도움이됩니다. 그래도 도움이되지 않는다면 아기를 집에서 유방에 대면 다시 건강해질 것입니다.