불임 : 스트레스는 임신을 어렵게 만들 수 있습니다

불임 치료에서 정신의 역할은 과소 평가 될 수 없습니다. 스트레스는 여성이 임신 할 수 있는지 여부에 큰 영향을 미칩니다. 이것이 InviMed European Motherhood Center의 심리학자 인 Tatiana Ostaszewska-Mosak이 말한 것입니다. 불임은 부부에게 어떤 다른 문제가 있습니까?

• 불임이 의심되는 경우 여성이 항상 먼저 검사를받는 이유는 무엇입니까?

Tatiana Ostaszewska-Mosak : 그녀는 처음으로 임신 문제로 부담이되기 때문입니다. 다산은 그녀에게 할당됩니다. 이것은 군사 및 역사적 조건 때문입니다. 시대가 바뀌었지만 이러한 시각은 우리 안에 깊이 뿌리 박혀 있습니다. 남자는 덜 자주 말합니다. 나는 남편이되고 아버지가 될 것입니다. 그리고 소녀는 자신에 대해 생각합니다. 나는 아내가 될 것이고, 어머니가 될 것입니다. 그것은 가족과 사회에서 수행하는 기능을 통해 자신을 설명합니다.

• 불임 문제가있는 여성은 낙태와 같이 일반적으로 말하지 않는 것들에 대해 의사에게 말할 것입니다. 왜?

부부가 오랫동안 아이를 기대할 때 여성에게 두려움과 의심이 나타납니다. 그녀의 과거에 어떤 질병, 낙태, 자신의 성적 문제, 우연한 성적 접촉이 있었다면 모든 것이 그녀를 연결합니다. 남자들은 그렇게 생각하지 않습니다. 그들과 함께 성은 다산과 같지 않으며 아이와 같지 않습니다. 여성에게는 이러한 것들이 밀접하게 관련되어 있습니다.

• 스트레스는 어느 정도까지 불임을 유발하고 임신을 예방합니까?

아이가 없다는 것은 여성에게 신호가 될 수 있습니다. 당신은 쓸모없고 임신조차 할 수 없습니다. 그녀는 자신을 부정적으로 프로그래밍하고 자신이 제공하는 지시에 따라 기능하기 시작합니다. 이것은 실제로 그녀가 임신하는 것을 막을 수 있습니다. 그것은 점점 더 높은 수준의 불안, 스트레스 및 부담을 유발하고 매달 악화되는 자동 감기 나선형 메커니즘입니다. 그런 다음 여성은 정상으로 돌아 가기 위해 심리학자의 도움이 필요합니다. 자신에 대한 부정적인 태도는 너무나 여성스럽고 광택이 있습니다. 여성은 어릴 때부터 배우기 때문에 자랑하지 말고 몸을 기울이지 마십시오. 성공하면 우연입니다.

빨리 임신하는 방법?

• 특히 임신에 정말로 문제가있을 때 어떻게 빠져 나갈 수 있습니까?

결국 자신을 받아 들여야합니다. 이것은 남성과 여성 모두에게 적용됩니다. 내 몸이 현재 작동하는 방식으로 기능하고 있음을 인정해야합니다. 그리고 종종 아기를 낳아야하는 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 자신의 내면을 살펴본 후 여성은 아직 너무 어려서 파트너와 너무 거의 알지 못하고 무언가를 성취하고 자신의 발에 서서 자신과 자신의 능력을 알고 싶어하기 때문에 현재 아이를 원하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 그녀는 지금 출산하면 취약 해지고 외부 도움에 의존하며 파트너에게서 충분한 지원을받지 못할 것임을 감지합니다. 그는 자신의 생계를 위해 모든 것을 돌볼 수 있다고 믿지 않습니다. 이건 매우 중요합니다. 또는 그녀는 아이를 갖기를 원하지만 무엇보다도 그녀는 결혼이 좋고 아이가 함께 묶이는 유일한 요소가 아니라는 점에 관심을 갖습니다. 이러한 불안은 종종 인식하지 못하며 긴장, 짜증, 우울증 또는 공황 상태로 느껴집니다.

• 남편이 의사를 만나도록 설득하는 방법?

그것은 모두 당신이 그에게 그것을 어떻게 전달 하느냐에 달려 있습니다. 우선, 그의 남성 다움을 해치지 않을 방법을 찾아야합니다. 의사가 "남편을 데려 오세요"라고 말하면 여러 가지 이유가있을 수 있음을 기억하십시오. 예를 들어, 부부는 임신 가능한 날이 언제인지 모를 수 있습니다. 그녀가 괜찮다면 그의 탓이라고 생각해서는 안됩니다. 여성은 다음과 같이 말해야합니다. "나는 의사에게 가봤습니다. 내 검사에서 아무것도 나오지 않았습니다. 당신도 검사를받을 가치가 있습니다." 그것은 모두 상호 수용, 우리가 의사 소통하는 방식, 그와 그녀가 그들 사이에서 일어나는 일을 서로에게 이야기하는지 여부에 달려 있습니다. 그들은 서로 얼마나 가깝고, 심지어 말을하기도하고, 의사에게 가겠다 고 말했습니까? 자신의 감정에 대해 이야기하지 않으면 더 힘들어집니다.

• 소위를 다루는 방법 종류-부모, 친척, 우리에게 묻는 친구 : 그리고 언제 아기가 마침내 태어날까요?

보통 우리에게 묻는 사람들은 나쁜 의지로하지 않습니다. 우리가 느끼는 것이 우리의 문제입니다. 이러한 질문은 매우 평범하며 때로는 대화를 시작하려는 시도입니다.우리 부모님은 그들이 언제 조부모가 될지 알고 싶어합니다. 그것은 당연합니다. 모든 것이 괜찮다면이 질문들에 대해 이상한 것은 없을 것입니다. 그래서 그들은 스트레스를 유발합니다. 사랑하는 사람들에게 말하고 싶은 것이 중요합니다. 대화를 다른 방향으로 안내하거나 우리의 경계를 명확하게 정의 할 몇 가지 주요 답변을 생각해내는 것이 좋습니다.

• 부부가 더 이상 그것을 위해 싸우지 않을 때 아이가 나타나는가?

때로는 부부가 놓아 주면 그냥 우리는 아이를 갖지 않을 것이라고 말합니다. 그런 다음이 상황에 대한 자연스러운 수용이 있습니다. 또는 이미 자녀를 가질 수 없다는 사실을 인정한 사람들은 입양을 결정합니다. 그리고 그들은 아기를 낳습니다. 그리고 후자는 더 이상 채택되지 않습니다. 이것이 스트레스를 줄이는 효과입니다. 아이를 임신하는데 문제가있어서 헤어 지거나 이혼 한 커플이 있습니까? 아이가 없다면, 아이를 원하지만 두 사람 사이에 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다. 자기 결정이 필요한 어렵고 스트레스가 많은 상황이기 때문입니다. 내가 달성하고 싶은 것은 무엇이며, 남자와 여자의 역할을 어떻게 인식하고, 결혼에서 원하는 것이 무엇인지. 아이를 갖기 위해 노력하는 동안 남자와 여자는 서로에 대해 너무 많이 배워서 때때로이 시련 후에 강화됩니다. 그러나 강한 느낌, 공동체가 없다면 그러한 관계는 무너질 것입니다.

• 먼저 원인을 알아야합니다. 왜냐하면 쉬운 문제가 될 수 있기 때문입니다.
• 서로를지지하고, 모든 것에 대해 서로 많이 이야기하고, 상대방을 이해하려고 노력하십시오.
• 아기가 없더라도 자신과 관계를 발전 시키십시오.
• 스트레스에 굴복하지 말고, 예를 들어 운동을 통해 스트레스를 줄이십시오.
• 서로를 비난하지 말고 부정적인 감정을 최소화하십시오.
• 아기가 지금 당신이 정말로 원하는 것이 아니라는 것을 알게 될 수 있으므로 진정한 목표를 아십시오.
• 아기를 갖는 것이 목표라는 것이 밝혀 졌다면 인내심을 갖고 끈기있게 행동하십시오.
• 자녀가 인생의 유일한 이유와 목적이 아닌지 확인하십시오.

불임 문제가있는 부부를위한 지원 그룹

-불임으로 어려움을 겪는 부부를위한 지원 그룹은 특별한 형태의 도움입니다. 그룹에서는 비슷한 경험을 가진 사람들을 다루기 때문에 여기에서 완전한 이해를 기대할 수 있습니다. 지원 그룹은 일반적으로 여러 커플 또는 불임 문제를 공유하는 여성으로 만 구성됩니다. 이러한 그룹은 일반적으로 심리학자 인 리더가 이끌고 있습니다. InviMed 불임 치료 클리닉의 심리학자 인 Dorota Gawlikowska는 설명합니다.

출처 : © Newseria

월간 "Zdrowie"