호르몬을 섭취하고 체중이 늘고 동시에 갑상선 양쪽 엽을 제거하는 수술 후 담배를 끊을 때 어떻게 먹어야합니까?
이상적으로는 일상 생활에 신체 활동을 포함해야합니다. 너무 강해서는 안되지만 매일 최소 350kcal을 태울 수있을만큼 길어야합니다. 폴로 걷거나 수영장에서 걷거나 수영하거나 체조 할 수 있습니다. 운동을 도입하면 식단의 칼로리를 제한 할 필요가 없지만 합리화 할 필요가 있습니다. 이를 위해서는 칼로리 필요량을 결정하고,식이 실수를 저지르고 있는지 확인하고,이를 수정하고, 실행 목표와 시간을 설정할 영양사가 필요합니다. 아직있을 때 복용하는 호르몬은 체중 증가와 비만을 촉진합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카
달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
