갈라진 발톱과 거친 네일 플레이트-어떻게해야합니까?

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포즈 난에서 연중 무휴 24 시간 무료 부인과 클리닉이 운영되고 있으며 나머지 폴란드는 기다리고 있습니다.
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손톱을 꺾는 데 문제가 있습니다. 나는 종종 바니시로 발톱을 칠하고 그것을 씻어 내면 네일 플레이트가 벗겨집니다. 손톱은 거칠고 거칠다. 이를 제거하고 향후 발생하지 않도록하려면 어떻게해야합니까? 금이 간 손톱