저는 18 살이고 고등학교 3 학년 학생입니다. 올해는 기말 고사에 합격합니다. 나에게 아주 나쁜 일이 일어나고 있음을 알았 기 때문에 편지를 쓰고 있습니다. 영양에 큰 문제가 있다고 생각합니다. 수년 동안 나는 내 몸매와 몸무게에 대한 콤플렉스를 가지고 있습니다. 작년에 저는 19 킬로그램이나되는 많은 것을 잃었습니다. 처음에는 거리를두고 다이어트를하고 자주 많이 먹었는데 오후 6시 이후에는 아무것도 먹지 않았는데 처음에는 킬로그램을 잃는 것이 큰 문제가 아니 었습니다. 10kg을 감량 한 후 체중이 멈 췄고, 다음 3 개월 동안 1g도 잃을 수 없었고, 꿈에 그리던 몸무게보다 2 ~ 3kg 부족했습니다. 나는 완고하게 주장했고, 나는 그것을 놓치지 않을 것이라고 말했습니다-그리고 나서 시작되었고, 킬로그램이 떨어지기 시작했습니다 ... 그리고 어떻게? 나는 내 음식을 극적으로 제한하고 열량 표, 음식 재료,식이 요리법을 열렬히 탐색하기 시작했습니다. 나는 어머니가 저를 위해하던 일을 그만 두었습니다. 나는 모든 식사를 직접 준비하여 그 안에 무엇이 들어 있는지 정확히 알고 주어진 요리의 대략적인 칼로리 값을 쉽게 계산해야했습니다. 그것이 또 다른 9 킬로의 비행 방법입니다. 처음에는 사람들이 나를 존경하고 내가 멋져 보인다고 말했다. 그것은 나를 더 많이 잃게 만들었다. 어느 시점에서 내 자신에 대한 인식이 바뀌었고, 내 친구, 코치 (나는 볼룸 댄스를 훈련)는 당신이 매우 마르고 더 이상 체중을 줄이지 않는다고 말했습니다. 모든 단계에서 나는 "먹고, 어서, 먹고, 먹고"라는 말을 들었고 여전히 내 몸에 아주 마른 사람을 보지 못했다. 나는 내가 뚱뚱하다고 생각하지 않았지만 나는 정상적이고 날씬하지만 쇠약하지 않은 것으로 생각했다. 어느 시점에서 나는 먹는 것이 나의 집착이되었다는 것을 깨달았습니다. 매일 주어진 식사에 대해 무엇을 먹을지 계획하고 계획된 요리의 대략적인 칼로리 값을 계산하고 시계를 손에 들고 다음 식사를 시작하기 위해 이전 식사에서 3.4 시간을 기다립니다. 나는 종종 과자를 찬장에 닫고, 멋지게 정리하고,보고, 눈을 즐겁게하기 위해 과자를 사는 것을 발견했습니다. 갑자기 먹고 싶다고 생각하면 적어도 충분히 먹을 거라 생각하고 방에 보관합니다. 나는 친구들과의 접촉을 최소한으로 유지했고, 파티, 수업 외 모임, 영화관 또는 쇼핑에 거의 가지 않습니다. 하루 종일 식사에 집중합니다. 쇼핑, 요리 계획, 다른 일에는 집중할 수 없습니다. 프로그램 이외의 음식을 먹으면 후회가 커져 감당할 수 없습니다. 내가 뭔가를 먹지 않으면 기분이 좋아지고 힘이 느껴지고 통제력이 느껴집니다. 나는 정기적으로 거울을 보며 배가 살이 찌지 않는지 봅니다. 나는 혼자 먹는 것을 좋아한다는 것을 깨달았습니다. 나는 놀라운 정확성과 미학으로 식사를 준비합니다. 나는 다른 사람들을 위해 요리하는 것을 좋아합니다. 나는 음식에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 내 몸에 어떤 변화가 있었습니까? -거의 항상 극도로 추워요. 손, 다리, 코끝이 얼어 붙어 있습니다. -내 손과 발은 파랗다. -피부가 회색 슬픈 색으로 변했습니다. 나는 창백하다. -상처, 상처는 치유하는데 오랜 시간이 걸립니다. -머리카락 상태가 나빠졌습니다. -거의 3 개월 동안 무월경. -종종 눈에 반점이 있습니다. -한 번 기절 했어요. -과도한 졸음과 피로. 앞서 언급 한 것 외에 행동의 변화는 무엇입니까? -학교를 완전히 무시하고 공부를 할 수없고 가끔 책에 앉아 있으면 집중할 수 없습니다. 부모님과의 접촉이 훨씬 나 빠지고 기분이 바뀌고 짜증이납니다. 나는 사람들과 고립되었고 고독을 갈망했습니다. 나는 때때로 폭식증 에피소드가 있다는 것을 덧붙이고 싶습니다. 집에 아무도 없을 때는 쇼핑을하고, 다이어트 중에 부정한 것을 사서 움직일 수있을 때까지 먹고, 토합니다. 물론, 다음날, 큰 후회, 나는 내가 한 일에 대해 자신을 미워하고 다음 몇 / 몇 / 수십 일 동안 나는 식단을 따릅니다. 거식증입니까? 과식증?
귀하의 증상은 이미 심각한 섭식 장애를 나타내며, 이는 매우 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 이미 눈치 채셨 듯이 처음에는 건강과 웰빙을 악화시키고 궁극적으로 사망으로 이어질 수도 있습니다. 굶주림과 폭식과 구토는 당신이 과식증에 걸렸다는 것을 나타냅니다.
섭식 장애의 모든 고전적인 증상 (왜곡 된 신체 이미지, 사람 회피, 혼자 식사, 강박적인 칼로리 계산, 신체 변화, 기아, 과식 및 구토)을 나열합니다.
가능한 한 빨리 섭식 장애 치료 센터에 연락하여 치료를 시작해야합니다. 또한 주변 환경과 가족 안에서 진실을 말할 수있는 신뢰할 수있는 사람을 찾는 것도 중요합니다. 이제 친척의 지원과 도움이 필요하기 때문에 이것은 매우 중요합니다.
위로로, 성공적인 치료 후에는 건강한 영양 계획을 만들어 줄 영양사에게 갈 수 있다고 덧붙이고 싶습니다. 건강한 식단과 신체 활동을 유지하면 멋지고 날씬한 몸매를 유지할 수 있습니다. 이를 위해 자신을 굶주 리거나 지속적으로 칼로리를 계산할 필요가 없습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
막달레나 크르 자크 (Bogdaniuk)
