담낭 문제-처리 방법을 조언합니다

소화 불량이 자주 발생하고 위장이 무겁고 계속 튕기면 담낭이 손상됩니다. 메뉴를 변경하십시오. 우리가 제공하는 식단은 질병을 없애고 더 심각한 문제를 예방하는 데 도움이 될 것입니다.

빈번한 소화 불량, 위장의 무거움 및 지속적인 트림과 같은 신호는 일반적으로 담낭으로 알려진 담낭 또는 담관에 침전물이 형성되었음을 나타낼 수 있습니다. 담석 질환. 또한 복부의 오른쪽 부분에 심한 통증과 복통, 메스꺼움, 구토 및 속쓰림이 나타납니다. 질병은 초콜릿, 달걀 노른자, 크림, 지방 고기, 냉햄, 튀긴 지방과 구운 지방이 포함 된 풍성한 식사 후 몇 시간 동안 가장 자주 발생합니다. 그런 다음 담낭이 수축하여 지방 소화를 위해 가능한 한 많은 담즙을 방출합니다. 강한 수축의 영향으로 담석이 담즙과 함께 움직여 불편 함을 유발할 수 있습니다.

담낭 문제에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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담낭의 담석

처음에는 돌이 형성되기 시작하면 증상이 없습니다. 이것은 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다 : 지방, 콜레스테롤, 단당류, 섬유질 및 레시틴 함량이 낮은 부적절한 식단. 금식과 과감한 슬리밍 치료를 사용하는 사람들 에게서도 담석이 형성 될 수 있습니다. 담석 질환 경향이 종종 가족에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 친척이이 질환을 앓고 있다면 미리 식단을 변경하십시오. 하루에 최소 4 ~ 5 회, 가급적이면 2 ~ 3 시간마다 정기적으로 식사하십시오. 식사 간격이 너무 길면 담즙 정체가 촉진됩니다. 가벼운 아침 식사를 잊지 마세요. 공복시 담낭은 콜레스테롤을 용해시키는 데 필요한 충분한 담즙산을 포함하지 않습니다. 결석은 조밀하고 긴 담낭에 침전 될 수 있습니다. 식사 직전에 식사를 준비하고 보관하거나 재가열하지 마십시오. 너무 덥지도 춥지도 않은 신선하고 따뜻해야합니다. 물이나 찜에 끓여서 지방없이 끓이는 것이 좋습니다. 호일이나 양피지에 굽는 것을 제외하고는 지방으로 튀기거나 굽는 것은 금지되어 있습니다. 팬에서 지방을 흡수 한 후 가장 마른 음식조차도 소화가 어려워 져 담낭 벽이 강하게 수축되고 담즙 흐름이 증가합니다.

중대한

자연 의학 지지자들은 담석을 제거하기 위해 두 가지 치료법을 권장합니다.

-점심 식사 전에 아마씨 기름 한 스푼을 마시십시오. 토마토, 당근 또는 사탕무 주스 3-4 큰술과 섞고 파슬리, 딜 및 허브로 간을하는 것이 가장 좋습니다. 오일은 담즙 분비와 담낭 비우기를 부드럽게 자극합니다. 담즙 축적과 결석 형성을 방지합니다.
-5 일 동안 매일 약 1 리터의 사과 주스를 마셔야합니다 (가급적 갓 짜낸 것). 여섯째 날, 가벼운 저녁 식사 후 (오후 6 시경), 한 숟가락의 쓴 소금 (약국에서 구할 수 있음)과 함께 따뜻한 물 한잔을 마 십니다. 3 시간 후 용액 한 잔을 더 마신 다음 올리브 오일 120g과 갓 짜낸 레몬 주스를 섞어 마 십니다.

담낭 불만이 악화 될 때

담도 산통 발작, 급성 담낭염 또는 급성 담관염이있는 경우 엄격한 식단을 따르십시오.
첫날에는 약한 무가당 차, 끓인 물, 허브 주입 (카모마일 또는 민트) 만 마셔야합니다. 기분이 나아지면 물에 묽은 죽, 희석 된 과일 주스 (비 산성), 작은 죽, 러스크, 으깬 감자와 당근을 먹을 수 있습니다.
급성 증상이 가라 앉으면 (2 ~ 3 일 후) 식사에 우유를 추가하기 시작합니다 (먼저 2-3 큰술). 따로 요리해야하는데
세 몰리나 또는 으깬 감자와 섞습니다. 매일 우유의 양을 늘릴 수 있습니다.
하루에 최대 2 개의 신제품을 소개하는 것을 기억하면서 천천히 식단을 풍부하게하는 것도 가치가 있습니다.
두 번 다진 마른 가금류 고기, 익히고 간 야채 (당근, 비트, 셀러리, 파슬리), 신선한 마른 코티지 치즈, 약간의 크림, 조림 사과, 과일 및 야채 주스는 잘 견딜 수 있습니다.
그런 다음 고품질 냉햄, 약간의 버터를 곁들인 오래된 빵, 작은 가루가 들어간 야채 스프 (만나, 마수리 아), 예를 들어 야채에 넣은 닭 가슴살과 같은 살코기 요리를 먹을 수 있습니다.

채소와 과일이 풍부한 식단은 담낭 문제에 도움이 될 것입니다

통밀 빵, 두꺼운 가루, 시리얼, 야채와 과일 등 섬유질이 포함 된 제품으로 메뉴를 풍성하게 만드십시오 (하루에 최소 50g 섭취).
권장 : 당근, 파슬리, 시금치, 비트 뿌리, 양상추, 껍질을 벗긴 토마토, 치커리, 물냉이와 오이, 셀러리, 호박, 완두콩. 약간의 기름이나 버터로 맛을 낸 생으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
콩과 식물, 버섯, 달콤한 양배추, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워, 알 줄기 양배추, 양파, 부추, 마늘, 순무, 무, 스웨덴 및 신선한 오이로 만든 요리는 권장하지 않습니다.
먹을 수 있습니다 : 잘 익은 과일, 너무 산성이 아닌 과일. 베리 (블루 베리, 야생 딸기, 라즈베리)는 스트레이너를 통해 문지르는 것이 가장 좋으며 배는 끓이거나 구워집니다.
피하십시오 : 산성 및 설 익은 과일 (구스베리, 건포도, 체리).
소화를 돕는 순한 향신료 (예 : 딜, 파슬리, 건조 및 신선한 허브 (마조람, 레몬 밤, 민트, 타라곤), 계피, 정향, 레몬 주스)를 사용하십시오.

그러지 마

크림과 초콜릿으로 케이크를 포기하십시오. 일주일에 2-3 번 디저트를 먹을 수 있습니다 : 과일 무스, 젤리, 젤리, 스펀지 케이크.
술을 마시지 마십시오. 일주일에 한 번 적포도주 한 잔을 줄 수 있습니다. 담즙의 콜레스테롤 수치를 낮추어 결석 형성을 방지하는 폴리 페놀을 함유하고 있습니다.
커피를 포기하거나 하루에 한 잔으로 제한하십시오. 공복에 마시지 마십시오!
강한 차, 코코아 및 탄산 음료도 잘 견디지 못합니다.