나는 몇 주 동안 (매일 1.5 시간) 매우 집중적으로 운동을 해왔다. 체중 감량을 의미하는 것이 아니라 몸매를 조각하여 보관하고 싶습니다. 운동 이외에도, 나는 다소 강렬한 생활 방식을 선도합니다. 나는 끊임없이 움직이고 있습니다. 나는 더 많은 노력을 기울이면 고 단백질을 섭취하거나 음식에 단백질을 공급해야한다고 읽었습니다. 당신이 그것에 대해 어떻게 생각하십니까? 컨디셔너를 살까요? 필요 해요?
운동의 결과로 발달하는 근육 덕분에 인물 조각 효과가 달성됩니다. 운동이 특정 근육 그룹을 대상으로하는 경우 추가 단백질 보충제없이 "조각"효과를 얻을 수 있습니다. 고단백 제품은 근육을 크게 늘리는 데 도움이되지만 운동을 포기하면 지방이 근육에 압착되어 그 효과는 치명적입니다. 나는 당신이 보디 빌더처럼 보이고 싶지 않다면이 보충제를 사지 말아야한다고 믿습니다. 그리고 제가 이메일에서 추론 한 것처럼, 그것은 당신이 의미하는 것이 아닙니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Jolanta Mętrak그는 내부 질환을 전문으로하는 것 외에도 전문 슬리밍을 담당하고 있으며, 그는 Piaseczno (14 Kilińskiego Street)에있는 DAMIANA Medical Center 및 "Czajkowscy"Polyclinic에서 근무합니다.
