기공이 내 인생을 바꿨다-치유하는 운동

우리는 스트레스를 받고 살며 유해한 환경 영향에 노출되어 있으며 너무 자주 긴장을 겪습니다. 어떻게 처리할까요? -기공 연습! Master Liu Zhongchun이 말합니다. 기공은 혈압을 조절하고 요통을 돕고 스트레스를 해소하고 균형을 회복합니다.

기공은 자연 관찰에서 유래했다고합니다. 아마 수천년 전에 한 남자가 두루미의 짝짓기 춤을 보았다. 그는 새들의 움직임을 모방하기 시작했고 잠시 후 즐거운 에너지의 급증을 느꼈습니다. 그는 일련의 제스처 덕분에 피곤함이 완화되고 몸이 탄력 있고 마음이 더 밝아지는 것을 발견했습니다. 그는 이러한 움직임을 외우고 몸이 좋지 않을 때마다 반복했습니다.

“중국의 학은 장수와 평화로운 삶의 태도를 상징합니다.”라고 Liu Zhongchun 사장은 설명합니다. -우연이 아닌 치유 기공 운동의 상징이되었습니다.

우리는 마치 거대한 공을 들고있는 것처럼 손을 들었습니다. 우리는 천천히 머리를 통해 몸 전체를 따라 바닥까지 에너지를 도입합니다. 따뜻한 흐름이 자오선을 통해 흐릅니다 ...-주인의 목소리가 수행자의 움직임을 지시합니다.

체육관에 모인 사람들은 집중되어 눈을 감고 신비 롭고 느린 동작을한다. 손 들기, 팔 흔들기, 몸통 비틀기, "크레인 스텝".

-생각은 움직임을 따르고 에너지는 생각을 따라갑니다-선생님은 천천히 계속합니다.

폴란드 전역에서 온 사람들이 류중춘이 진행하는 기공 수업에옵니다. 차분하고 따뜻하며 겸손한 중국인은 운동 사이의 휴식 시간에 전통 중국 의학과 도교 철학의 원리를 설명합니다.

그들에 따르면 우리 각자는 우주의 일부이며 qi (qi)에서 에너지를받습니다. Qi는 우리의 잠재력이자 삶의 본질입니다. 어디에나 있습니다. 그것은 물처럼 우리를 씻고 뜨거운 용암의 흐름처럼 몸을 통해 흐릅니다. Qi는 모든 호흡에 있습니다.

Liu Zhongchun은 "우리는 그것이 어떻게 생겼는지 모릅니다. 그러나 우리 중국인은 qi에 대한 인식이 중국 문화의 일부이기 때문에 그 존재를 느낍니다. 우리의 약은 그것을 기반으로합니다."라고 말합니다. -서양인들은 보통 보이는 것만 믿기 때문에 이해하기 어렵다고 생각합니다. 사람이 정기적으로 집중하여 기공을 수행하면 예를 들어 몸을 통해 에너지가 흐르고 혈액이 함께 흐릅니다.

-기공은 내 인생을 바꿨습니다. 편두통이 먼저 가라 앉았습니다. 이제 공격은 산발적이고 경미합니다. 규칙적으로 운동하면 더 강해지고 스트레스에 더 강해집니다. 나는 내 인생이 올바른 방향으로 가고 있다고 확신하며, 나에게 일어나는 일은 그것이 어려운 경험이더라도 그래야만하는 것입니다.

기공-자연과의 조화

한의학에 따르면 건강의 비결은 우리를 둘러싼 에너지와 몸에서 순환하는 에너지의 균형에 있습니다. 에너지 흐름이 방해를 받으면 (스트레스 나 부적절한 생활 방식으로 인해) 병에 걸립니다.

기공 운동은 조화를 회복하고 에너지를 축적하는 데 사용됩니다. 중국인에 따르면 이러한 형태의 운동은 노년기까지 건강을 보장합니다.

바르샤바의 Krystyna는 물리 치료사이자 곡예 체조 트레이너로 자신을 연습했습니다. 그는 여성을위한 체조 수업을 진행합니다. 몇 년 전, 그녀의 활동이 갑자기 줄어 들었습니다.

"나는 허리에 문제가있었습니다."라고 그녀는 말합니다. -두 개의 디스크 탈장은 매우 고통 스러웠습니다. 몸을 굽히거나 눕거나 정상적으로 걸을 수 없었습니다. 나는 가르치는 것을 그만 두었다. 콘 스탄 신의 의사들이 저를 수술하고 싶었지만 저는 잘리지 않았습니다. 한번 만났던 기공이 떠올랐다. 그리고 저는 Zwardoń에있는 캠프에갔습니다. 처음에는 운동이 아팠지만 곧 온기와 에너지 흐름을 느끼기 시작했습니다. 캠프가 끝날 무렵 상태가 좋아졌고 몇 달 후 완전한 체력을 회복하고 다시 일을 시작했습니다.

기공-의사들은 그것을 믿을 수 없었습니다!

기공 수련자 중 Krzysztof는 익명의 알코올 중독자 모임에서 처리해야했던 것보다 더 강력한 지원 그룹 인 진정한 친구를 찾았습니다.

-재활원을 떠난 지 1 년 반 후에 운동을 시작했습니다.-Krzysztof는 말합니다. “저는 A.A.에 관여했고 여전히 병든 환경에 있었으며 그것은 저에게 불리하게 작용했습니다. 스트레스와 외로움으로 혼자였습니다. 치료사 중 한 명이 기공을 시도해 보라고 조언했습니다. 첫 캠프에서 돌아온 후 기분이 좋았지 만 몇 달 동안 휴식이있었습니다. 긴장 속에 살았고 직장에서 문제가있었습니다. 나는 침대에서 나올 힘이 없었다. 기공이 최후의 수단이라고 생각했습니다. 오늘은 체계적으로 운동하고 긴장된 일을하면서도 스트레스를 잘 다룰 수 있습니다. 캠프에서 만나는 사람들에게도 실망한 적이 없습니다. 그리고 알코올 ...이 문제는 더 이상 존재하지 않습니다.

인체에는 자오선 (에너지 (qi)이 흐르는 통로)과 그 비축량이 축적되는 지점이 있습니다. 질병은 신체의 어느 지점에서 에너지 흐름이 차단 될 때 발생합니다.

운동으로기를 자극합니다. 그것은 먼저 건강한 기관에서 순환하고, 채널을 열고, 점을 청소하고, 병든 부위를 점점 더 압박하여 그 부위를 제한합니다. 결국 막힘이 사라지고 질병이 사라집니다.

중국 의사는 사람들을 전체적으로 (전체적으로) 치료합니다. 그들은 신체의 영향을받은 부분을 치료하는 것이 아니라 몸 전체의 균형을 회복하려고합니다.

기공에 따르면 마법은 우리 안에있다

기공은 병자 (다발성 경화증 환자 포함)와 삶의 질을 향상시키고 자하는 건강한 사람들이 수행합니다.

-나는 딸들과 혼자 이혼했습니다. 균형을 되 찾을 무언가를 찾고있었습니다. 그리고 나는 그것을 찾았습니다-Sierpc의 점원 Bożena는 말합니다. -첫 번째 명상 중에 나는 평생 동안 흐 느끼었지만 평온함과 자발성을 되찾았습니다. 압력이 가라 앉고 허리 통증이 사라졌습니다. 그는 행복합니다.

-우리는 운동으로 감정을 진정시킵니다-Master Liu가 설명합니다. -우리는 더 건강해질뿐만 아니라 더 밝아지고 있습니다. 잠시 후 마음이 맑아지고 우리 주변의 세계를 더 많이 이해하기 시작합니다. 기공은 단순한 체조가 아니라 사고 방식입니다. 우리 중 많은 사람들이 경이로움을 찾고 있습니다. 그러나 우리와 우리 주변에서 진동하는 생명의 마법을보기 위해 멀리 볼 필요는 없습니다. 중요한 것은 기공은 어떤 종교와도 관련이 없다는 것입니다. 도교에서 비롯되었지만 운동을 통해 누구나 자신의 신과 연결할 수 있습니다. 결국 에너지는 모든 곳에서 동일합니다. 그리고 우리 자신에게만 건강과 행복을 가져다주는 힘을 찾을 수 있습니다! -그는 확신합니다.

집에서 직접 기공을 연습 할 수 있습니다. 연습을 올바르게 숙달하려면 교사와의 연락이 필요합니다. 코스 나 캠프 중에 가능합니다. 이 주제에 대한 정보는 극동 문화 센터 TAI-AN, 10-150 Olsztyn, ul에서 얻을 수 있습니다. Rybaki 8/1, 전화. (89) 527-65-32.

기공에 대한 가장 오래된 설명은 4-5 천년 전부터 나온 것입니다. 현재까지 중국 전통 의학의 고전 교과서 인 황제 1 권에서 발췌했습니다. 서기 2 세기 외과 의사 Hua Tuo는 크레인, 호랑이, 원숭이, 곰, 사슴의 움직임을 모델로 한 "5 마리 동물의 놀이"라고하는 스타일을 개발했습니다.

현재 중국에는 약 40 가지 형태의 기공이 있습니다. 가장 인기있는 것 중 하나는 "플라잉 크레인"스타일입니다. 폴란드에서도 배울 수 있습니다. 마스터 Liu Zhongchun이 훈련 한 강사가 모든 주요 도시에서 수업을 진행합니다.

월간 "Zdrowie"