4 년 동안 훨씬 적게 먹으면 음식에 대한 신체의 욕구가 변합니까? 4 년 전에는 몸무게가 약 80kg 이었지만 이제는 68입니다. 이제 신체가 정상적으로 기능하기 위해 필요한 음식이 적습니까?
에너지 수요 수준은 성별, 연령, 체중, 생리적 상태, 건강 및 영양, 내분비선 및 유전 적 요인과 같은 여러 요인의 영향을받습니다. 무게 변화는 에너지 요구 사항에도 영향을 미칩니다. 즉, 신체는 생리적 필요를 충족시키기 위해 더 적은 음식을 필요로합니다. 4 년 동안 식단을 바꾸지 않고 강렬한 신체 활동을하지 않았고 체중이 12kg 감소한 경우에만 걱정이 될 수 있습니다. 이 경우 원인을 찾고 철저한 건강 진단을 할 가치가 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
