특히 성공적인 섹스는 건강과 비범 한 감각의 원천 일뿐만 아니라 훌륭한 약과 화장품 일뿐만 아니라 불필요한 킬로그램을 제거하는 가장 효과적이고 즐거운 방법 중 하나입니다. 섹스가 건강과 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 알아보십시오.
특히 성공적인 섹스는 건강과 비범 한 감각의 원천 일뿐만 아니라 훌륭한 약과 화장품 일뿐만 아니라 불필요한 킬로그램을 제거하는 가장 효과적이고 즐거운 방법 중 하나입니다. 이 활동의 유익한 특성은 심장 전문의, 내분비 전문의, 신경과 전문의, 피부과 전문의 및 기타 전문가와 같은 많은 과학 당국에 의해 명확하게 확인되었습니다. 섹스는 통증을 완화하고 피부를 단단하게하며 심장 마비와 뇌졸중을 예방하고 혈압을 조절하며 신체를 강화합니다. 이것은 섹스의 유익한 효과 중 일부에 불과합니다. 그리고 더 많이 있습니다!
섹스의 10 가지 건강상의 이점을 알아보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.
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1. 섹스는 감기를 치료합니다
성관계를 가진 사람들은 신체의 면역력을 증가시킵니다. 빈번한 성관계가 신체의 면역 글로불린 A (IgA)와 같은 항체 수준을 증가 시킨다는 사실 덕분입니다.
펜실베이니아에있는 Wilkes-Barre1 University의 연구원들은 111 명의 학생들을 조사했습니다. 먼저 항체 수치를 확인한 다음 얼마나 자주 성관계를 갖는지 물었습니다. 이 신체 활동에 평균적으로 일주일에 한 번 미만 (한 달의 관점에서)을 바친 사람들은 금욕 자들에 비해 면역 글로빈 A 수치가 약간 더 높았고, 일주일에 두 번 성관계를 가진 학생들은 30 % 더 많은 항체를 가졌습니다. 성관계를 갖지 않는 사람보다 체내 IgA.
캘리포니아 대학의 면역학자인 클리포드 로웰 (Clifford Lowell)은 성적으로 활동적인 사람들이 성병에 노출되어 IgA 항체의 생성을 증가시켜 외부 항원의 출현에 반응하기 때문이라고 설명합니다. 이 항체는 또한 감기와 독감과 싸우는 데 도움이됩니다.
2. 섹스는 스트레스를 줄이고 혈압을 낮 춥니 다.
결과적으로 스코틀랜드 페이즐리 대학 2의 과학자들은 성과 스트레스의 관계에 대해 24 명의 여성과 22 명의 남성을 연구했습니다.
그들은 성적으로 활동적인 사람들이 성관계 전에 성관계를 갖지 않은 사람들보다 대중 앞에서 말하고 어려운 일을 더 잘 해결한다는 것을 발견했습니다. 그들은 혈압이 낮고 웰빙이 더 좋았습니다.
그러나 이러한 연구는 질 성교에만 관련되어 있으며, 다른 성행위 (예 : 자위, 애무)에 참여한 사람들은 성욕을 억제하는 사람보다 스트레스에 더 잘 반응하지 않았습니다.
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3. 섹스는 마음을 강화시킨다
성관계는 또한 심장 문제의 치료제로 밝혀졌습니다. 영국 브리스톨 대학의 샤 에브라힘 교수와 그의 팀은 경미하지만 규칙적인 성행위조차도 심혈관을 보호한다고 밝혔다. 섹스가 오르가즘으로 끝날 때 더 좋습니다. 일주일에 세 번 이상 발생하면 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 절반으로 줄어 듭니다. 또한 심장병 발병 위험을 낮 춥니 다.
4. 섹스는 불면증을 치료합니다
수면에 어려움이있는 사람들은이 질환에 대한 치료법으로 성관계를 시도 할 수 있습니다. 왜?
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5. 섹스는 친밀감과 안정감을 증가시킨다
섹스는 파트너 간의 정서적 유대감에도 매우 중요합니다. 오르가즘은 사랑 호르몬이라고하는 옥시토신을 분비하여 연인들이 더 친밀감을 느끼게하고 서로의 유대를 강화합니다. 옥시토신은 또한 보호와 파트너를 위험으로부터 보호하려는 의지를 유발합니다. "섹스 + 옥시토신"의 조합은 여성과 남성 모두에게 효과가 있습니다. 체내의 옥시토신 수치는 오르가즘 성관계가 많을수록 증가합니다.
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6. 섹스는 고통을 덜어 준다
사람들이 섹스를 원하지 않을 때 가장 흔한 변명 중 하나는 두통에 관한 것이라고합니다. 한편 성행위는 통증에 대한 자연스러운 치료법입니다. 이 결론은 독일 Münster 대학의 과학자들에 의해 도달되었으며,이 장점은 진통 효과가있는 성교 중 (특히 오르가즘 중에) 생성 된 엔돌핀에 기인합니다. 편두통, 군 발성 두통 및 중증 재발 성 일 측성 두통의 해소가 성생활을하는 피험자의 1/3에서 관찰되었습니다.
7. 섹스는 체중 감량을 촉진합니다
섹스는 신체 활동이므로 칼로리를 소모합니다. 평균-70 ~ 100 칼로리이지만 "일을 많이"할수록 더 많은 칼로리를 태울 것입니다. 따라서 더 많은 엉덩이 작업이 필요하므로 서있는 자세와 앉은 자세를 모두 실험하고 사용하는 것이 좋습니다.
뒤쪽 위치에서 남자는 64kcal을, 여자는 42kcal을 태 웁니다. 라이더 위치에서 남자는 40kcal을, 여자는 67kcal을 잃습니다.
몸의 산소 공급은 지방을 태우는 데 도움이되므로 야외에서 사랑을 나누는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 음악의 비트에 대한 전희 (예 : 스트립쇼)와 마찬가지로 위치와 템포가 자주 변경됩니다.
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8. 섹스는 전립선 암의 위험을 감소시킵니다
이것은 남성에게 희소식입니다. 빈번한 성관계는 전립선 암의 위험을 줄여줍니다. Boston University의 Jennifer Rider4 박사가 실시한 Health Professionals Follow-up Study에 따르면, 전립선 암을 예방할 수있는 기회와 성인의 사정 횟수 사이에는 상관 관계가 있습니다. 한 달에 최소 21 번의 사정을 선언 한 남성 (성별뿐만 아니라 수 음도 고려)에서이 확률은 한 달에 4-7 번의 사정을 선언하는 남성보다 21 % 낮습니다.
9. 섹스는 피부와 모발에 유익합니다
규칙적인 성관계는 외모에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러나 모든 것은 신체에 더 나은 혈액 공급으로 내부에서 시작됩니다. 성교하는 동안 혈액 순환이 더 빨라지고 혈관이 확장됩니다. 이것은 더 많은 산소와 영양분이 피부에 들어가도록하여 머리카락을 더 빛나고 매끄럽게합니다. 섹스는 또한 우리의 더 나은 웰빙에 영향을 미치는 세로토닌의 분비를 일으켜 피부의 회색 음영이 사라지고 우리는 더 즐겁고 활기차게 보입니다.
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10. 섹스는 여성의 건강을 보장합니다
남성과 여성 모두 성의 건강상의 이점을 누리지 만 여성의 경우 더 많은 것 같습니다.
그 중 하나는 골반저 근의 운동입니다. 성관계를하는 동안 우리가 좋아하든 싫어하든 훈련하고 잘 운동하면 요실금 문제 나 출산 후 빠른 회복에 도움이 될뿐만 아니라 더 많은 오르가즘에 기여합니다. 골반저 근육 기능이 좋을수록 더 쉽게 즐길 수 있습니다.
섹스뿐만 아니라 껴안는 것만으로도 여성의 혈압이 낮아집니다.
여성이 인정할 섹스의 또 다른 장점은 PMS의 완화입니다. 섹스는 신체의 옥시토신과 엔돌핀 수치를 증가시키고, 이완 효과가 있으며 기분에 긍정적 인 영향을 미치고 PMS의 증상을 완화합니다. 성관계 중에 남성 페로몬의 냄새는 평소보다 여성의 뇌에있는 시상 하부에 도달하여 여성 성 호르몬, 에스트로겐 생성을 유발하고 생리주기 조절에 영향을 미칩니다. 또한 월경 중 성관계는 모든 사람이 열광하는 것은 아니지만 생리통 치료에 도움이됩니다.
너무 많은 섹스는 당신을 피곤하게 만들 수 있습니다
섹스에는 부인할 수없는 이점이 있지만 과도한 섹스는 피곤함을 느낄 수 있습니다. 불교 승려들은 2 ~ 3 주에 한 번 이상 성관계를 갖는 것이 다른 목적으로 사용될 수있는 에너지를 빼앗겼다 고 믿었습니다. 그들은 섹스가 정액과 함께 몸에서 흘러 나오는 에너지를 "훔친다"고 믿었습니다. 어쨌든 아르 아만 디에 대한 도교 이론 전체는이 낭비 된 에너지에 기반을두고 있습니다. 따라서 도교는 사정으로 끝나지 않고 긴 (!) 시간 (!) 성교로 구성된 사정없는 섹스를 권장합니다. 그러한 관계에서 할 수있는 다른 많은 일들이 있습니다-읽고, 먹고, 사진을보세요 ...
Western ars amandi는 성관계 중 에너지 누출 이론을지지하지 않습니다. 반대로 성은이 에너지에 연료를 공급하여 더 길고 건강한 삶으로 이어집니다. 예를 들어, 뉴저지에있는 러트 거스 대학의 연구자들은 일주일에 세 번 성관계를 갖는 것이 10 년 더 긴 수명을 의미한다고보고합니다.
그러나 우리가 적당히하지 않고하는 모든 것과 마찬가지로 너무 많은 활동도 해로울 수 있습니다. 이것은 특히 남성이 느낄 수 있으며, 이후 성교는 사정없이 진행될 수 있습니다. 그리고 그것은 그들에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 과도한 성행위는 생식기, 특히 고환 통증을 유발합니다. 그러나 부작용없이 자신을 즐기기 위해 얼마나 자주 성관계를 갖는지는 개인적인 문제입니다.
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출처 :
1. New Scientist 웹 사이트에서 제공되는 Wilkes-Barre University의 과학자들의 연구 결과 : https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu/
2. Paisley University 과학자들의 연구 결과 : http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736
3. 과학자 연구 결과는 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807에서 확인할 수 있습니다.
4. 과학자들의 연구 결과는 http://www.medscape.com/viewarticle/861284에서 확인할 수 있습니다.
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