독감과 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 그들은 매우 전염성이 있습니다. 신체가 바이러스와 싸우도록 돕기 위해 특별한 식단을 따르는 것이 좋습니다. 그리고 그 안에 갓 짜낸 주스가 가장 중요합니다.
정제 된 탄수화물, 육류, 유제품 및 설탕과 같은 농축 식품은 신체의 독소 양을 증가시킬 수 있으며 이러한 독소는 치유를 더 어렵게 만듭니다. 클렌징 메커니즘을 지원하기 위해 특별한 식단을 따를 수 있습니다. 주로 갓 짜낸 주스를 1-2 일 동안 마실 수 있습니다. 이런 식으로 신체는 과도한 독소를 제거합니다.
또한 읽으십시오 : GLYCEMICAL INDEX : 무엇입니까? 혈당 지수는 무엇에 의존합니까?신선한 주스가 독소를 제거합니다
신선한 주스는 장, 간 및 신장을 자극하여 신체가 더 많은 화학 물질과 대사 노폐물을 분해하고 배출 할 수 있도록합니다. 또한 담즙의 질을 향상시키고 흐름을 증가시킵니다. 간은 담즙을 통해 몸에서 다량의 독성 독성 물질을 제거하기 때문에 몸의 독소를 정화하는 데 매우 중요합니다.
짜낸 주스-속성
반드시 해감기와 독감 주스-레몬과 꿀
레몬 즙 2 개, 마늘 1 쪽, 신선한 생강 뿌리 5mm, 껍질이있는 사과 1 개 (코어), 껍질이있는 배 1 개 (코어), 뜨거운 물 1 컵, 꿀 1 큰술 (또는 그 이상)이 필요합니다. 주스가 성인용 인 경우 2cm 두께의 양 고추 냉이를 추가 할 수 있습니다.
이 주스의 다른 버전. 주스가 마음에 들지 않으면 위의 재료를 나누고 두 가지 다른 주스를 만들 수 있습니다.
- 레몬, 마늘, 생강, 물, 꿀
- 레몬, 사과, 배, 물, 꿀
꿀을 뜨거운 물에 녹이고 남은 재료에서 즙을 짜낸 다음 준비된 꿀물에 넣으십시오. 이런 식으로 준비된 주스는 성인과 어린이 모두에게 적합합니다.
주스의 개별 성분의 작용 : 레몬은 비타민 C 함량이 높기 때문에이 레시피의 기본 성분이며 천연 살균 특성을 가지고 있습니다. 사과에는 펙틴이 포함되어 있으며 장에서 유해한 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 마늘에는 감염과 싸우는 데 도움이되는 알리신이 포함되어 있으며 천연 항생제입니다. 또한 생강은 천연 항생제이며기도 폐쇄를 줄여줍니다.
신선한 주스-최적의 양
하루에 ½ 리터의 주스를 마셔야합니다. 깨어나 자마자 첫 잔을 마셔야합니다. 나머지 주스는 밀폐 용기에 밀봉하여 냉장고에 보관해야합니다. 주스의 이점을 확인하려면 어떤 이유에서든 그 양을 감당할 수없는 경우를 제외하고는 하루에 최소 500ml를 마셔야합니다. 집중 주스는 물이나 허브 차로 1 : 1로 희석 할 수 있습니다.
반드시 해감기와 독감 주스-아니스와 꿀
필요한 것 : 아니스 1/4 티스푼, 레몬 2 개 주스, 파인애플 2 조각, 꿀 1 테이블 스푼, 계피 또는 카이엔 고추 한 꼬집, 뜨거운 물 1 잔
아니스를 뜨거운 물에 5 분 동안 담그고 긴장시킵니다. 나머지 재료로 주스를 준비하십시오. 천천히 마시십시오. 주스는 코 막힘에 도움이 될 것입니다.
주스에 포함 된 개별 성분의 작용 : 파인애플에는 브로 멜라 인이 포함되어있어 질병을 제거하고 콧물과 싸우는 데 도움이됩니다. 카이엔 고추는 살균 및 클렌징 효과가 있습니다. 계피는 천연 수렴제이며 점액 생성을 감소시킵니다.
