나는 성숙한 남자이고 정신적으로 나는 청춘처럼 느낍니다. 왜냐하면이 나이는 남자에게 ...-육십 세의 활기차고 활기차고 활기차고 웃고있는 Tomasz Stockinger를 농담합니다.
삶을 더 즐기기 위해 건강과 균형을 유지하는 방법? 나는이 주제에 대한 전문가는 아니지만, 우리 모두는 수년에 걸쳐 건강을 유지하는 데 관심이 있다고 생각합니다. 나를 더 많이, 그리고 항상 그랬습니다. 내 직업은 내 몸이 내 작업의 도구이기 때문에 나 자신을 돌봐야합니다. 지금까지 기분이 좋고 좋아 보인다. 그리고 사람은 몸과 그 안에있는 것으로 구성되어 있기 때문에 평온함이 중요하지만 일상적으로는 중요합니다. 그리고 이것은 우리가 단번에 습득 할 수있는 기술이 아닙니다. 끊임없이 노력해야합니다.
Tomasz Stockinger : 낙관주의뿐만 아니라 삶의 일반적인 수용에 관한 것입니다.
우리 주변에서 일어나고있는 것, 우리가 어떤 사람인지, 우리에게 좋은 일이 일어 났을뿐만 아니라-그리고 아마도 무엇보다도-불쾌한 일입니다. 당신은 실패를 받아들이고 나아갈 수 있어야합니다. 자신의 생각에 귀를 기울이는 것도 중요합니다. 우리가 다른 무엇을 흥미롭게 할 수 있는지, 어떻게 개발할 수 있는지, 또 무엇을 성취하고 싶은지 등입니다. 그리고 작은 걸음으로도 꿈을 이루기 위해 노력하십시오! 그리고 물론 서로를 좋아해야합니다. 나는 "사랑"이라고 말하지 않는데 어떤 사람들은 그렇습니다. 자신을 좋아한다는 것은 자신에 대한 자신감, 자신의 힘, 가치 및 가능성에 대한 감각을 갖는 것을 의미합니다. 우리 자신에 대해 좋은 의견이 있으면 작거나 큰 계획이나 꿈을 추구하는 것이 더 쉽기 때문입니다.
Tomasz Stockinger : 신체 운동-좋은 컨디션의 기초입니다!
중국 전체가 아침 7시에 운동을합니다. 그럴만 한 이유가 있습니까? 우리가 감당할 수있는 형태를 선택합시다. 누군가는 더 많이, 누군가는 덜 운동 할 수 있습니다. 누군가는 몇 킬로미터를 달릴 것이고 누군가는 팔을 흔들 것입니다. 움직임은 호흡과 기쁨이기 때문에 몸이 움직이는 것이 중요합니다. 경쟁적으로 훈련하는 사람들은 몸이 행복의 호르몬을 방출하여 감사하기 때문에 행복하다고 말합니다. 스포츠는 스트레스에 대한 해독제이기도합니다. 그리고 남자는 스트레스가 없을 때 자극제가 필요하지 않기 때문에 자극제를 사용하지 않습니다. 그래서 가능한 한 많이 움직일 것을 권장합니다! 할 수있을 때마다 수영장에 가고 자전거도 많이 타요. 하지만 저의 가장 큰 열정은 테니스입니다. 그리고 나는 그것에 몇 사람을 감염 시켜서 너무 기쁩니다. 이 스포츠는 단지 연주에 관한 것이 아니기 때문에 !!! 수년 동안 저는 배우, 음악가, 카바레 선수들과 같은 친구들과 함께 다양한 테니스 토너먼트에 참석했습니다. 그리고 우리는 그것으로 너무 재미 있습니다! 우리는 이미 이러한 회의에 중독되어 있습니다! 우리 집 근처의 코트에서 놀 수 있었지만 폴란드로의 그런 여행은 우리에게 재미 있고 모험입니다. 낮에는 코트에서 만나서 경기를하고, 저녁에는 호텔 레스토랑에 앉아 대화와 춤을 춥니 다. 우리 각자는 아내 나 파트너와 함께 오기 때문입니다. 그래서 테니스는 좋은 형태뿐만 아니라 새로운 지인도 빚지고 있습니다. 나는 항상 사람들과 함께 일하고 때로는 연회에 갔기 때문에 들리지만 믿을 수 없을 정도로 절름발이 사회 생활을 했었습니다. 그리고 지금은 붐을 일으키고 있습니다! 그래서 독자들에게 법정에서 손을 뻗으라고 촉구합니다. 테니스는 평신도에게 지루해 보일 수 있지만 그렇지 않습니다! 게다가, 그것은 매우 우아한 스포츠입니다. 그리고 그것은 옷에 관한 것뿐만 아니라 코트 안팎에서 모두 적용되는 규칙과 좋은 매너이기도합니다.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다Tomasz Stockinger-15 년 동안 시리즈 "Klan"에서 Paweł Lubicz의 역할을해온 배우. 우리는 또한 "Znachor", "The Twenties, The Thirties", "The Hour of W"및 시리즈 : "Dom"및 "Kariera Nikodem Dyzma"에서 그를 알고 있습니다. 그는 Syrena 및 Kamienica 극장에서 게스트로 공연합니다. 그녀는 60 세입니다.
월간 "Zdrowie"
