나는 상자에서 바로 꺼낸 저온 살균 우유와이 우유로 조리 한 다양한 가루, 시리얼 (예 : 오트밀)을 정말 좋아합니다. 그러나 그런 우유를 마신 후에는 끔찍한 변비가 있기 때문에 문제가 있습니다. 요거트, 코티지 치즈 등을 먹는데 이런 문제는 없지만 저온 살균 우유 만 먹습니다. 나는 UHT 우유를 시도하지 않았기 때문에 그 후에 반응이 어떻게 될지 모르겠습니다 (나는 그것을 좋아하지 않습니다). 우유를 먹은 후 변비가 생기는 이유는 무엇입니까?
성인의 경우 젖소는 일반적으로 설사와 자만심을 유발합니다 (유당, 젖소 단백질에 대한 편협함). 젖소 후 변비는 어린 시절의 특징이지만 점점 더 자주 그러한 우유가 성인에게서 언급 한 증상을 유발합니다.
이런 경우 젖소를 포기하고 발효 제품 만 섭취하거나 유제품을 완전히 포기할 가치가 있습니다. 우유를 아몬드, 쌀, 귀리, 견과류와 같은 식물성 음료로 대체 할 수 있습니다. 친애하는.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
