면역력을 높이려면 전체적인 라이프 스타일 변화가 필요합니다

회복력 : 삶의 모든 측면이 중요합니다

라이프 스타일은 건강에 큰 영향을 미칩니다. 영양 방법, 식사의 질, 일과 휴식 시간의 균형, 심지어 다른 사람들과의 관계까지도 인체의 내부 경제를 규제합니다. 일상 생활의 이러한 모든 측면은 특히 가을과 겨울에 노출되는 스트레스에 의해 결정될 수 있습니다. 한편으로는 휴가 기간이 끝나고 가정, 직장 및 학교에서 일상 업무로 돌아가는 것과 관련이 있습니다. 다른 한편으로, 당신의 웰빙은 다른 일주기 리듬에 의해 영향을받습니다. 즉, 하루가 짧고 햇빛에 대한 접근이 제한됩니다. 광맥이 충분하지 않으면 멜라토닌 분비에 영향을 주어 졸리 게하고 반응을 늦 춥니 다. 압도되고 에너지가 부족하며 적극적으로 시간을 보내려는 의지가 있습니다. 잠들기, 피로, 무거움 및 무관심에 문제가 있습니다. 활력이 부족하면 면역 체계가 약화됩니다.

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기분은 건강과 면역에 영향을 미칩니다

의학 분야 중 하나는 정신, 면역학 및 신경 내분비 시스템의 관계를 다루는 정신 신경 면역학입니다. 이러한 시스템 간의 관계에 대한 연구는 면역계에서 뇌 내에서 작용하는 신경 전달 물질이라는 화합물의 존재가 입증되었습니다. 이 송신기는 감정을 조절하는 신경 영역에서 가장 많은 것으로 밝혀졌습니다. 장기적인 부정적인 스트레스, 불안, 불안, 적대감, 우울증, 축적 된 긴장은 우리의 면역 체계를 약화시키는 요인들입니다.

다음 단어를 기억하십시오.

생체 자극-우리 몸의 세포가 긍정적 인 반응을하는 과정으로, 자체 치유 잠재력을 방출하는 데 도움이됩니다. 신체의 생체 자극은 세포의 중요한 기능에 직접 영향을 미치는 물리적, 화학적 또는 정신적 자극에 의해 촉발 될 수 있습니다. 유형, 적절한 복용량 또는 강도를 선택하면 신체의 다양한 생물학적 과정을 자극하여 자연적인 활력을 높이고 피로 나 질병에 맞서 싸울 수 있습니다.

활력-전반적인 건강과 웰빙은 물론 적절한 신체 기능입니다. 그것은 무엇보다도 신체적, 정신적, 정서적 균형, 기억력과 집중력, 스트레스 대처 능력, 좋은 수면. 현재의 생활 방식은 사람의 활력에 잘 영향을 미치지 않습니다. 우리는 스트레스를 받고 살며 일을 많이하고 음식을 잘 못 먹고 거의 쉬지 않습니다. 우리는 자신을 돌보지 않고 에너지를 잃습니다.

내부 응급실 보호

면역 체계라고도하는 면역 체계는 바이러스와 박테리아와 같은 미생물의 공격으로부터 신체를 보호합니다. 병원성 세균과의 접촉은 특수 방어 물질 인 항체를 생산하도록 자극합니다. 백혈구는 혈액과 림프를 통해 몸 전체를 순환하면서 원하지 않는 유기체를 인식하고 제거합니다. 면역 체계 장애는 항상성, 즉 신체의 내부 균형을 유지하는 능력을 방해합니다. 그러므로 면역 체계의 원활한 기능은 우리 건강에 필수적입니다.
이환율이 증가하는 기간에는 면역 자극 특성이 있고 신체의 자연 방어력을 높이는 식물 기원 제제를 사용하여 내부에서 신체 기능을 강화할 수 있습니다. 그들은 신체의 항체 수준을 높여 감염의 발병을 예방합니다.

지금 시작하세요

면역은 일년 내내 관리되어야합니다. 그러나 시작하기에 너무 늦지 않았습니다. 가을 / 겨울 시즌에 면역 체계를 준비하는 방법은 감염으로부터 신체를 보호 할 수 있는지 여부에 따라 다릅니다. 일찍 시작할수록 불리한 외부 요인으로부터 신체를 효과적으로 보호하는 방법을 빨리 배우기 때문에 지금 준비를 시작하는 것이 가장 좋습니다.