거미 공포증, 즉 거미에 대한 두려움은 공포와 마비되는 두려움, 위험 감, 혐오감과 혐오감을 동반하는 점점 커지는 불안감으로 나타납니다. 거미 공포증은 세계에서 가장 흔한 공포증 중 하나입니다. 다행히도 거미 공포를 효과적으로 치료하는 치료법이 있습니다.
거미 공포증 ( "거미"- "거미"및 "공포"- "공포"에 대한 그리스어))은 다소 심각 할 수 있지만 이러한 유형의 불안을 앓고있는 사람은 거미를보고 두려움을 느낄뿐만 아니라 거미에 대한 왜곡 된 이미지를 가지고 있습니다. 이야기.
불쾌한 감정은 거미류의 출현뿐만 아니라 그것이 위험하고 교활하며 건강과 생명을 위협한다는 믿음으로 인해 발생합니다. 거미에 대한 강한 두려움을 가진 사람들은 자신의 눈으로 볼 필요조차 없습니다. 예를 들어 거미가 손에 걷거나 머리카락에 엉 키면 압도적 인 두려움을 느끼게됩니다. 또한 오하이오 주립 대학의 연구자들이 보여준 것처럼 거미 공포증은 불안을 일으키는 대상에 대한 인식을 변화시킵니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 공포증으로 고통받는 사람들은 거미를 실제보다 훨씬 더 크게 인식하여 두려움을 더욱 증가시킵니다.
거미 공포증에 대해 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.
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거미 공포증의 원인은 무엇입니까?
과학자들은 거미 공포증의 대부분이 어린 시절에 기인한다는 데 동의합니다. 아이는 거미에 의해 겁을 먹을 수 있습니다.
불안은 또한 성인의 행동을 관찰하고 두려움을 복제함으로써 발생할 수 있습니다. 부모가 거미에 대한 두려움, 혐오 또는 혐오감으로 반응하면 자녀에게 비슷한 반응을 가르칩니다.
동시에 일부 과학자들은 거미에 대한 주된 두려움이 우리 유전자에 있다고 생각합니다. 진화의 결과로,이 경우 거미가 내포하는 위험으로부터 탈출 할 것을 제안하는 자연스러운 메커니즘이 만들어졌습니다.
또한 읽으십시오 : 9 이상한 공포증. 불안의 비정상적인 원인에 대해 알아보십시오. 불안 장애는 삶을 어렵게 만듭니다. 어떻게 대처해야합니까? 동물에게 물린 경우 또는 거미에게 물린 경우해야 할 일 ...거미 공포증의 증상 (거미 공포증)
비합리적이고 일반적으로 완전히 근거없는 두려움은 매우 강한 스트레스를받는 동안 경험 한 것과 유사한 추가적인 신체적 증상을 동반합니다. 사람들은:
- 가속 심장 박동
- 실신으로 이어질 수있는 현기증
- 오한,
- 소름,
- 내부가 떨 리거나 떨리는 느낌
- 때때로 메스꺼움과 심지어 구토.
거미 공포증이있는 사람들은 거미에 대한 강한 두려움을 경험하여 발생 장소를 피합니다. 숲, 호수와 강 기슭, 초원, 어두운 지하실 또는 다락방.
거미 공포증이있는 일부 사람들은 거미를보고 비명을 지르고, 비명을 지르고, 울고, 가장 자주 빨리 도망가는 것으로 반응하고, 다른 사람들은 너무나 마비되어 움직일 수 없을 정도로 마비됩니다. 더욱이, 예를 들어 세계에서 거미의 적은 비율 (약 3-4 %)만이 유독하고 다른 모든 거미는 완전히 무해하다는 합리적인 주장에 의해지지되지 않습니다.
거미에 대한 약물 치료
거미 공포증에 시달리는 사람들은 근거가 없으나 극복 할 수 있다고 상상할 수 없다는 두려움을 경험합니다. 한편, 두려움을 가라 앉힐뿐만 아니라 완전히 제거 할 수있는 치료법이 있습니다.
가장 효과적인 방법 중 하나는 두려움을 유발하는 대상에 대한 과잉 반응을 점진적으로 줄이는 탈감작 (감작 감각)입니다. 환자가 먼저 거미 사진을보고 치료사의 합리적 설명과 주장 (예 : 유용하다는 것)에 귀를 기울여보다 긍정적 인 이미지를 구축하기 때문에 이것은 작은 단계의 전술입니다.
동시에, 의사는 거미가 어떤 식 으로든 그들을 위협한다는 환자의 잘못된 믿음을 부인합니다. 다음 단계는 살아있는 거미에 익숙해 지도록 노력하는 것입니다. 테라리움에 접근하여 관찰하고 마지막 단계는 거미를 만지는 것입니다.
탈감작을 겪은 사람들에 대한 연구에서 알 수 있듯이 치료가 끝나고 몇 달 후에도 거미에 대한 두려움을 느끼지 않았기 때문에 탈감작은 지속적인 결과를 가져옵니다.
또 다른 방법은 두려운 사람이 불안을 유발하는 자극에 빠르게 노출되는 파열 요법입니다. 예를 들어 환자가 준비없이 거미의 어깨에 얹혀 있기 때문에 실제로 깊은 물을 던지고 있습니다. 이 행동을 여러 번 반복하면 불안 자극에 대한 반응이 약해집니다.
치료 방법의 선택에 관계없이 공포증에서 벗어나면 우리의 정신뿐만 아니라 자신감도 강화되기 때문에 거미 공포증에 대처하기 위해 치료를 시도 할 가치가 있습니다.
