봄과 가을에 소화성 궤양 증상이 악화됩니다. 위궤양이있는 사람은 질병의 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 어떻게하나요? 궤양 통증을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 도움이되는 10 가지 원칙을 참조하십시오.
폴란드 인 10 명 중 1 명은 소화성 궤양을 앓고 있습니다 (위보다 십이지장에서 훨씬 더 자주 발생). 대부분은 젊고 중년층으로, 보통 열심히 일하며 관리직을 맡고 있습니다. 남성은 여성보다 3 배 더 자주 아프게되는데, 아마도 그들은 스트레스에 덜 대처하고 더 자주 담배를 피우며 알코올을 남용하기 때문일 것입니다.
궤양을 치료하려면 궤양을 일으키는 박테리아를 죽여야합니다. 헬리코박터 파일로리 소화액 분비를 줄입니다. 때때로 손상된 점막을 외과 적으로 제거해야합니다. 그러나 생활 방식의 변화부터 시작해야합니다.
궤양으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이되는 10 가지 원칙을 듣고 배우십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.
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궤양을 치료하는 방법 또는 질병을 완화하는 방법
1. 식단을 수정하십시오. 특정 식단이 궤양 치유를 가속화하거나 질병의 재발을 예방한다는 증거는 없습니다. 그러나 최근까지 궤양에 적합한 것으로 여겨 졌던 과일 주스, 진한 커피와 차, 매콤하고 소화하기 어려운 음식과 우유 등으로 인해 질병이 심화되는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 염산 분비를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
2. 약국에서 준비. 의사와상의하여 염산 분비를 감소시키는 제제와 위 점막을 보호하고 궤양의 치유를 촉진하는 약물을 복용하십시오. 소위 마실 수 있습니다 염산을 중화하거나 정제를 사용하는 우유. 그러나 학 대해서는 안됩니다.
3. 초본 지원. 요리의 맛을 높이고 소화를 개선하는 허브를 부엌에 도입하십시오. 여기에는 로즈힙, 딜, 생강, 로벨리아, 감초, 마조람, 레몬 밤, 민트, 아마씨, 카모마일, 백리향이 포함됩니다.
4. 변비를 피하십시오. 소화 기관은 독성 대사 폐기물을 정기적으로 제거해야합니다. 그렇지 않으면 썩은 파편이 장 벽에 달라 붙어 손상 될 수 있습니다. 장의 배설 기능을 개선하려면 아침에 따뜻한 물 한 잔을 마시고 짧은 산책을하십시오.
5. 치아를 확인하십시오. 아픈 사람은 위장뿐만 아니라 위험한 박테리아의 서식지입니다. 치아에서 치석을 정기적으로 제거하고 치약을 사용하여 치석과 치석을 예방하십시오. 잘게 조각난 음식은 위장에 더 오래 머무르고 염산 생성을 증가시키기 때문에 빠진 치아를 완성하십시오.
6. 좋은 기분을 돌봐주세요. 소화성 궤양 질환은 긴장하고 지속적인 스트레스를 받고 쉬지 못하는 사람들에게 더 흔합니다. 긴장은 피할 수 없지만 제거해야합니다. 요가와 태극권과 같은 의식적인 호흡과 결합 된 운동 수업은 특히 몸과 마음을 이완시키는 효과적인 방법입니다.
7. 알코올 (특히 맥주)과 담배는 위 점막을 손상시키고 염산 생성을 증가 시키므로 피하십시오.
8. 항생제 치료는 궤양 치유를 가속화하여 질병을 제거합니다. 90 % 효과적입니다. 그러나 질병이 재발하지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 치료는 약 3 주 동안 지속되며, 그 동안 한두 가지 항생제와 염산 분비를 억제하는 약물을 복용합니다.
9. 친절한 감자와 양배추. 이완 효과가있는 아트로핀 물질을 함유하고 있기 때문에 신선한 감자 주스 (식사 전 하루 한잔)로 통증을 예방할 수 있습니다. 신선한 흰 양배추 주스는 궤양 치유를 가속화합니다. 하루에 1 리터의 주스를 3 ~ 6 주 동안 마셔야합니다. 양배추에는 많은 항 궤양 제의 성분 인 게 파르 산이 들어 있습니다.
10. 약물에주의하십시오! 특히 항 염증 및 진통제는 궤양을 촉진하기 때문입니다. 아세틸 살리실산은 특히 궤양에 권장되지 않습니다. 따라서 예를 들어 감기의 경우에는이를 포함하는 약물을 피하십시오. 통증이 있으면 알약 대신 진통제, 연고 또는 젤을 사용하십시오. 이로 인해 통증이 사라지고 소화관과 위가 점막을 자극하는 물질에 노출되지 않습니다.
월간 "Zdrowie"
