적어도 약간의 체중 감량 방법, 제 1 형 당뇨병 환자를위한 식단 조언?
안녕하세요 Edyta,
불행히도 나는 당신과 당신의 질병에 대해 너무 적게 알고있어 구체적인 조언을 줄 수 없습니다. 제 1 형 당뇨병에서는 당뇨병 전문의가 귀하를 돌봐야합니다. 영양 측면에서 가장 중요한 것은 식사를 정기적으로 먹고 사용하는 약물 요법에 적합하다는 것입니다.
식사의 규칙 성은 혈당 수치의 너무 많은 변동을 방지합니다.
섭취하는 식사 횟수는 인슐린 주사 횟수와 유형에 따라 달라집니다. Edytka는 의사와 영양사가 개별적으로 식단을 결정해야하는 이유입니다. 속효성 인슐린을 사용하는 경우, 주사 후 최대 30 분까지 섭취해야합니다. 인슐린은 중간 지속 시간 (주사 후 40 분, 지속성 인슐린은 1 시간)으로 섭취해야합니다. 주사 후. 작용 기간이 다른 인슐린 블렌드의 경우 여전히 다릅니다. 그리고 가장 빠르게 작용하는 인슐린을 제안합니다.
4-5 끼 식사, 2-3 주간 식사에는 우유 및 유제품, 생선, 살코기 및 냉햄, 달걀 흰자위와 같은 단백질 제품이 포함되어야합니다. 당뇨병 환자의 식단에서 복합 탄수화물은 매일 에너지의 약 50-60 %를 제공하는 매우 중요합니다. 또한 식단에 적절하게 분배하는 것이 중요합니다. 그들의 가장 좋은 공급원은 가루, 시리얼, 파스타, 통 곡물 빵, 감자 및 콩과 식물입니다 (식물성 단백질도 포함하고 있습니다). 식단에식이 섬유의 귀중한 공급 원인 곡물, 야채 및 과일이 포함되어 있는지 확인하십시오. 매 끼니마다 야채와 과일을 먹는 것이 좋습니다. 그러나 포도, 망고 및 바나나는 혈당 수치를 빠르게 높이는 단당이 많이 포함되어 있으므로 한 번에 너무 많은 포도, 망고 및 바나나를 먹지 마십시오. 저지방 고기와 냉햄을 선택하고 점심으로 고기 대신 일주일에 2-3 번 생선, 특히 바다 생선을 먹습니다. 과자, 달콤한 음료 및 모든 과자를 포기하십시오. 특정식이 권장 사항은 당뇨병 전문의 또는 영양사에게 문의하십시오.
친애하는
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
