달 (시간 계) 식단 : 조리법. 달 (시간 계) 식단에서 메뉴를 구성하는 요리법

달 (시간 계) 식단은 신체의 자연스러운 리듬을 따르는 28 일의 달주기를 기반으로하는 슬리밍 치료입니다. 따라서 달의 식단은 불필요한 킬로그램을 제거 할뿐만 아니라 신체의 내부 균형을 회복 할 수있는 기회를 제공합니다. 달의 다이어트 메뉴를 만들 수있는 샘플 레시피를 확인하세요.

달 다이어트의 메뉴를 구성하는 레시피는 슬리밍 트리트먼트의 다음 단계를 진행할 수있을뿐만 아니라 신체의 내부 균형을 회복 할 수도 있습니다. 달의 식단은 생물학적 리듬을 따르는 28 일의 달주기를 기반으로합니다. 달 다이어트에서 메뉴를 만들 수있는 레시피를 시도해보십시오.

달의 식단 (시간 계) : 햄과 완두콩을 곁들인 오믈렛 요리법

성분 :

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• 살코기 햄 30g
• 완두콩 3 큰술
• 달걀 1 개
• 올리브 오일 숟가락
• 후추

햄 주사위. 피클에서 완두콩을 배출하십시오. 접시에 달걀을 치고 후추 한 꼬 집을 넣어 맛을 낸다. 그런 다음 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 완두콩과 햄을 넣고 약한 불에서 1 분 동안 볶습니다. 그런 다음 치 대진 계란을 넣고 약한 불로 약 3 분 동안 저어 볶습니다.

달 다이어트 (시간 계) : 감자 샐러드 레시피

성분 :

• 찐 감자 1 개
• 토마토 1 개
• 고추 1 개
• 작은 양파
• 살코기 플레인 요거트 2 큰술
• 다진 쪽파 2 큰술

준비 방법 :

토마토를 데치고 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 4 부분으로 자르고 씨앗 둥지를 꺼내서 주사위를 던집니다. 또한 고추에서 씨앗 둥지를 제거하고 감자와 양파와 함께 깍둑 썰기합니다. 모든 것을 그릇에 넣고 골파와 섞인 요구르트를 부어 철저히 섞습니다.

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달의 식단 (시간 계) : 가지 롤 요리법

성분 :

• 중간 크기의 가지 2 개
• 모짜렐라 치즈 200 개
• 올리브유
• 마늘 반쪽
• 소금과 후추
• 프로방스 허브의 혼합물

준비 방법 :

가지를 세로로 얇게 썬다. 그들 각각에 소금을 뿌리고 올리브 오일을 섞은 후 프레스와 허브를 통해 짜낸 마늘을 섞습니다. 양쪽에 굽습니다. 이 시간 동안 치즈를 막대기로 자릅니다 (그 수는 가지 조각 수와 일치해야합니다). 그런 다음 모짜렐라 조각을 가지 조각으로 감싸고 이쑤시개로 붙입니다.

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