달 (시간 계) 식단 : 조리법. 달 (시간 계) 식단에서 메뉴를 구성하는 요리법

달 (시간 계) 식단은 신체의 자연스러운 리듬을 따르는 28 일의 달주기를 기반으로하는 슬리밍 치료입니다. 따라서 달의 식단은 불필요한 킬로그램을 제거 할뿐만 아니라 신체의 내부 균형을 회복 할 수있는 기회를 제공합니다. 달의 다이어트 메뉴를 만들 수있는 샘플 레시피를 확인하세요.

달 다이어트의 메뉴를 구성하는 레시피는 슬리밍 트리트먼트의 다음 단계를 진행할 수있을뿐만 아니라 신체의 내부 균형을 회복 할 수도 있습니다. 달의 식단은 생물학적 리듬을 따르는 28 일의 달주기를 기반으로합니다. 달 다이어트에서 메뉴를 만들 수있는 레시피를 시도해보십시오.

달의 식단 (시간 계) : 햄과 완두콩을 곁들인 오믈렛 요리법

성분 :

• 살코기 햄 30g
• 완두콩 3 큰술
• 달걀 1 개
• 올리브 오일 숟가락
• 후추

햄 주사위. 피클에서 완두콩을 배출하십시오. 접시에 달걀을 치고 후추 한 꼬 집을 넣어 맛을 낸다. 그런 다음 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 완두콩과 햄을 넣고 약한 불에서 1 분 동안 볶습니다. 그런 다음 치 대진 계란을 넣고 약한 불로 약 3 분 동안 저어 볶습니다.

달 다이어트 (시간 계) : 감자 샐러드 레시피

성분 :

• 찐 감자 1 개
• 토마토 1 개
• 고추 1 개
• 작은 양파
• 살코기 플레인 요거트 2 큰술
• 다진 쪽파 2 큰술

준비 방법 :

토마토를 데치고 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 4 부분으로 자르고 씨앗 둥지를 꺼내서 주사위를 던집니다. 또한 고추에서 씨앗 둥지를 제거하고 감자와 양파와 함께 깍둑 썰기합니다. 모든 것을 그릇에 넣고 골파와 섞인 요구르트를 부어 철저히 섞습니다.

달의 식단 (시간 계) : 가지 롤 요리법

성분 :

• 중간 크기의 가지 2 개
• 모짜렐라 치즈 200 개
• 올리브유
• 마늘 반쪽
• 소금과 후추
• 프로방스 허브의 혼합물

준비 방법 :

가지를 세로로 얇게 썬다. 그들 각각에 소금을 뿌리고 올리브 오일을 섞은 후 프레스와 허브를 통해 짜낸 마늘을 섞습니다. 양쪽에 굽습니다. 이 시간 동안 치즈를 막대기로 자릅니다 (그 수는 가지 조각 수와 일치해야합니다). 그런 다음 모짜렐라 조각을 가지 조각으로 감싸고 이쑤시개로 붙입니다.

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