담낭 문제에 대한 다이어트. 담낭이 아플 때 메뉴

담낭 문제에 대한 식단은 쉽게 소화 할 수있는 식단입니다. 덕분에 담낭 장애와 관련된 불쾌한 질병을 멈출 수 있습니다. 담낭 문제가 있으면 무엇을 알려 줍니까? 담낭에 문제가있을 때 어떤 식단을 따라야합니까? 가방에 문제가있는 경우 메뉴가 어떻게 표시되어야하나요?

담낭 문제에 대한 식단을 사용하면 속쓰림, 헛배 부름, 설사, 체중 및 충만감 또는 오른쪽 hypochondrium 부위의 압착과 같은 인식 된 질병을 줄일 수 있습니다. 담낭 문제에 대한 dita의 일반적인 규칙과 담낭 문제가있을 때 샘플 메뉴가 어떻게 보이는지 확인하십시오.

담낭 문제에 대한 다이어트 : 메뉴

• 아침 식사 : 버터 1/2 티스푼을 곁들인 오래된 밀 빵 2 조각, 마른 코티지 치즈 한 조각, 탈지 우유를 곁들인 시리얼 커피, 구운 사과
• 2 차 조식 : 버터 1/2 티스푼과 가금류 안심 2 조각, 양상추 2 장, 토마토 주스 한 잔을 곁들인 카이저 롤
• 점심 : 레몬 수프 (레시피 반대편), 쌀 2 큰술, 치킨 스튜 2 큰술, 비트 뿌리 2 큰술, 강판 설탕에 절인 설탕 한 잔
• 애프터눈 티 : 과일 젤리 (예 : 살구 또는 바나나를 첨가 한 젤라틴 응고 주스로 만들어 짐)
• 저녁 : 레몬과 쌀을 곁들인 약한 차와 야채 리조또 : 쌀 1/2 컵을 물에 끓여서 물기를 제거합니다. 잘게 썬 당근, 파슬리, 셀러리를 덮고 물 몇 큰술을 추가하여 끓입니다. 쌀과 야채를 섞고 기름을 바른 팬에 넣고 빵가루를 뿌린 다음 달걀 두 개에서 달걀 흰자와 결합 된 탈지 우유 1/2 컵을 부으십시오. 150 ° C에서 오븐에서 굽습니다. 파슬리를 뿌린다.

저자 : Time S.A

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담낭 문제에 대한 다이어트-규칙

하루에 최소 4 ~ 5 회, 가급적이면 2 ~ 3 시간마다 정기적으로 식사하십시오. 식사 간격이 너무 길면 담즙 정체가 촉진됩니다. 가벼운 아침 식사를 잊지 마세요. 공복시 담낭은 콜레스테롤을 용해시키는 데 필요한 충분한 담즙산을 포함하지 않습니다. 결석은 조밀하고 긴 담낭에 침전 될 수 있습니다. 식사 직전에 식사를 준비하고 보관하거나 재가열하지 마십시오. 너무 덥지도 춥지도 않은 신선하고 따뜻해야합니다. 물이나 찜에 끓여서 지방없이 끓이는 것이 좋습니다. 호일이나 양피지에 굽는 것을 제외하고는 지방으로 튀기거나 굽는 것은 금지되어 있습니다. 팬에서 지방을 흡수 한 후 가장 마른 음식조차도 소화가 어려워 져 담낭 벽이 강하게 수축되고 담즙 흐름이 증가합니다. 그렇지 않으면:

• 크림을 요구르트 또는 케 피어로 교체하십시오.
• 버터 (하루 1 큰술 이하)와 계란 (주당 최대 2 ~ 3 개) 섭취를 제한하십시오.
• 지방 치즈도 권장되지 않습니다 : 노란색, 녹은 치즈 및 파란색 치즈.
• 살코기, 등심, 햄만 먹을 수 있습니다. 그리고 고기 : 송아지 고기, 칠면조, 닭고기, 양고기, 토끼, 사슴 고기, 살코기 또는 소고기.
• 적어도 일주일에 두 번 살코기 (대구, 송어, 잰더, 가자미, 농어, 파이크, 명태, 대구리, 바퀴벌레)를 먹습니다.
• 크림과 초콜릿으로 케이크를 포기하십시오. 일주일에 2-3 번 디저트를 먹을 수 있습니다 : 과일 무스, 젤리, 젤리, 스펀지 케이크.
• 술을 마시지 마십시오. 일주일에 한 번 적포도주 한 잔을 줄 수 있습니다. 담즙의 콜레스테롤 수치를 낮추어 결석 형성을 방지하는 폴리 페놀을 함유하고 있습니다.
• 커피를 포기하거나 하루에 한 잔으로 제한하십시오. 공복에 마시지 마십시오!
• 강한 차, 코코아 및 탄산 음료도 잘 견디지 못합니다.