혈액형 AB 형과 일치하는 식단은 A 및 B 그룹에 권장되는 제품을 최대한 많이 섭취하고 이러한 그룹에 대해 권장되는 제품을 피할 것을 권장합니다. 혈액형 AB 형 환자를위한 영양 권장 사항은 무엇입니까?
혈액형 AB와 호환되는 식단은 주로 육류를 피하는 데 기반을두고 있습니다. 왜냐하면 AB 그룹을 가진 사람들은 동물 단백질을 소화하는 위산을 거의 생성하지 않고 체내에 지방으로 저장되기 때문입니다. 체중을 줄이려면 육류, 특히 붉은 육류 섭취를 제한하고 야채와 두부로 식단을 보충해야합니다. 혈액형 AB 식단을 사용하면 제한없이 토마토를 먹을 수 있습니다.
AB 혈액형 다이어트 : 권장 제품
혈액형 AB 형 환자의 식단에는 다음이 포함되어야합니다.
- 현미,
- 호밀 가루,
- 발효유 음료,
- 간장,
- 녹차,
- 대부분의 야채와 과일,
- 해초
AB 혈액형 다이어트 : 피해야 할 제품
혈액형 AB 환자의 식단에는 다음이 포함되지 않아야합니다.
- 붉은 고기,
- 씨앗과 핍,
- 메밀,
- 버터와 전유,
- 바나나,
- 오렌지
혈액형 AB에 따른 식단 : 장점
다양한 추천 제품으로 귀중한 식사를 구성 할 수 있습니다. 전 지방 우유 및 유제품 (포화 지방으로 인해)을 피하도록 조언하는 것도 건강에 도움이됩니다.
혈액형 AB에 따른 식단 : 단점
철분의 가장 좋은 공급 원인 붉은 고기를 줄이면 특히 길고 무거운 생리를하는 여성의 경우 빈혈로 이어질 수 있습니다.
