감정-기쁨, 흥분, 두려움, 분노 및 분노입니다. 감정은 인간의 삶에서 매우 중요한 역할을한다고 전적으로 말할 수 있습니다. 감정은 우리에게 좋은 것과 꼭 그렇지 않은 것을 보여줍니다. 사람들이 경험하는 감정을 읽고, 이러한 감정이 실제로 무엇인지 알아보고, 대인 관계에서 감정의 역할이 강조되는 이유를 확인하십시오.
목차 :
- 감정이란 무엇입니까?
- 감정의 유형
- 감정은 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까?
- 관계의 감정
- 감정을 다루는 방법?
감정-이론적으로 우리 각자는 그들이 무엇인지 알고 있지만 개별 사람들에게 감정의 몇 가지 예를 나열하도록 요청하면 오랫동안 생각하거나 몇 가지만 말할 수있을 것입니다. 진실은 수백 가지의 감정이 있다는 것입니다. 그것들은 매일 우리에게 수반되는 모든 감정입니다. 어떤 감정은 덧없고, 어떤 감정은 훨씬 더 오래 우리를 동반합니다.
감정이란 무엇입니까?
감정은 현재 우리와 함께하는 감정이라고 할 수 있습니다. 매우 흥미로운 책을 읽을 때 우리는 공포 영화인 공포를보고 흥미를 느낄 수 있습니다. 그런 다음 매우 어려운 시험에 합격하면 기쁨을 느끼고 거미 공포증이 있고 옆에 거미가 보이면 두려움이 나타납니다.
그들은 모두 언급 된 감정입니다. 그들의 특징은 그들이 갑자기 나타나고 무언가와 관련이 있다는 것입니다. 이것은 이벤트 일 수도 있지만, 어떤 주제에 초점을 맞춘 생각이기도합니다. 우리 주변의 사람들도 우리 안에 감정을 불러 일으 킵니다. 따라서 감정은 우리가가는 길에 마주 치는 것에 대한 반응이라고 말할 수 있습니다.
어떤 사람들은 그것들을 이정표와 비교합니다. 결국 폭풍 구름이 창 밖에 모이는 것을 볼 때 우리는 집을 떠나지 않을까 두려워 할 수 있습니다.이 경우 두려움이라는 감정은 우리에게 안전한 해결책을 제시합니다. 폭풍이 치는 동안 야외에있는 것을 피합니다.
감정은 대인 관계에서도 의심 할 여지없이 중요합니다. 우리는 소개팅을하고 그러한 만남의 첫 몇 분 후에 우리는 동반자에 대한 혐오감을 느끼기 시작합니다. 그래서 감정은 우리가이 사람에게서 멀리 떨어져 있도록 제안합니다.
심리적 용어로 감정은 감각에 주관적인 가치와 질을 부여하는 정신 과정으로 정의됩니다. 감정은 일반적으로 정신과 관련이 있지만 사실은 감정이 신체 기능에도 영향을 미친다는 것입니다. 예를 들어 공포와 발한 증가와 관련된 심박수 가속은 물론, 당혹 스러울 때 발생하는 혈관 확장으로 발적을 유발합니다.
중대한감정과 뇌
감정은 정신과 직접적으로 관련되어 있기 때문에 "머리 속에"나타나야하는 것처럼 보입니다. 사실, 이미 히포크라테스는 감정이 뇌에서 태어난다고 주장했습니다. 그러나 사람들이 이러한 감정을 얻는 방법을 담당하는 신경계의 특정 부분이 있습니까? 이 경우 뇌의 특정 구조는 구별 할 수 없지만 일반적으로 변연계는 감정과 가장 자주 연관됩니다.
감정의 유형
가능한 감정의 범위는 매우 큽니다. 따라서 감정을 특정 범주로 그룹화하여 나열하는 것이 가장 쉽습니다.
- 두려움과 관련된 감정 : 불안, 두려움, 협박;
- 기쁨과 관련된 감정 : 행복, 기쁨, 만족 또는 자부심;
- 사랑과 관련된 감정 : 수용, 신뢰, 예배;
- 놀라움과 관련된 감정 : 놀라움, 당혹감;
- 수치심과 관련된 감정 : 당혹감, 후회, 굴욕감;
- 슬픔과 관련된 감정 : 우울증, 후회;
- 분노와 관련된 감정 : 분노, 분노, 짜증.
그러나 진실은 위의 감정이나 다른 감정의 구분이 완벽하지 않다는 것입니다. 가능한 감정 상태가 얽히고 심지어 후회는 사랑과 슬픔과 관련 될 수 있습니다. 그러나 한 가지 구분은 확실히 잘못되었습니다. 우리는 감정을 긍정적이고 부정적인 것으로 나누는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 사실, 모든 감정을 잘 읽으면 우리에게 소중합니다.
감정은 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까?
앞서 언급했듯이 감정은 우리가 세상을 어떻게 인식하는지에 대한 단서입니다. 많은 사람들이 기쁨, 만족 또는 행복과 같은 긍정적 인 감정을 따르며 슬픔, 괴로움, 위협과 같은 덜 유쾌한 감정을 부정하려고합니다. 그러나 감정을 억 누르거나 숨기는 것은 가치가 없습니다. 가장 좋은 방법은 정반대, 즉 조심스럽게 보는 것입니다.
감정은 우리 자신에 대해 무엇보다 먼저 말해줍니다. 결국, 우리는 이유없이 부끄럽거나 화를 내거나 짜증을 내지 않습니다. 우리 안에 이러한 감정을 유발하는 몇 가지 요인이 있습니다. 친구의 농담에 짜증을 냈을 지 모르지만, 그렇게 할 의무가없는 누군가가 우리의 가정에 따라 뭔가를하지 않았다는 사실에 짜증을 냈을 수도 있습니다. 주어진 감정의 근원을 깨닫는 것은 실제로 우리를 풍요롭게합니다. 예를 들어, 우리의 반응이 정당한지 아니면 전혀 그렇지 않은지를 알려줍니다.
또한 읽어보십시오 : 감정지도-신체가 특정 감정에 어떻게 반응하는지 알아보십시오. 감정 지능 : 무엇입니까? 정서적으로 지적인 사람들의 특성 Alexithymia는 정서적 문맹, 즉 감정에 대한 단어가 부족합니다.나쁜 감정은 없습니다. 때때로 우리는 슬픔이나 후회를 우리 자신에게 숨기려고하지만, 진실은 잠시 그들에게 집중하고 그들의 근원을 찾아서 극복하는 것이 낫다는 것입니다. 숨겨진 감정은 종종 증가 된 힘으로 되돌아오고 훨씬 더 상처를줍니다.
관계의 감정
관계와 같은 긴밀한 관계에서는 감정이 핵심입니다. 감정에 대해 이야기해야합니다. 파트너가 우리를 화나게했다면 그 사실을 알려주십시오. 그 순간 우리가 느끼는 감정을 그가 알아내는 것에 의존하지 마십시오. 결국, 감정은 우리에게 분명하지만 반드시 다른 사람에게는 아닙니다. 감정을 공유하는 데 어려움을 겪으면 때때로 많은 관계가 무너질 수 있습니다. 바로 이러한 이유로 파트너와 이야기 할 가치가 있습니다.
감정에 대해 이야기 할뿐만 아니라 들어야합니다. 그런 다음 사랑하는 사람이 우리의 감정을 무시할 때, 우리는 결국 오해를 느끼거나 우리의 필요를 간과하는 것처럼 느낄 것입니다. 파트너는 우리의 감정을 따르는 것이 의무 인 사람이 아닙니다. 결국 그는 자신의 감정을 경험합니다. 그러나 그는 반드시 그것을 고려해야합니다.
정서적 미성숙
예를 들어 쉽게 화를 내거나 짜증을 억제 할 수없고 공공 장소에서 사랑하는 사람들과 줄을서는 등 감정적으로 미성숙 한 사람들의 말을 듣습니다. 감정 조절 문제는 다양한 원인이있을 수 있으며, 가능한 문제 중 하나는 유아기에 발생하는 가족의 감정 장애입니다. 불행히도 정서적 냉담한 가족의 사람들은 자신의 감정을 보여주는 데 어려움을 겪을 위험이 증가합니다. 이것이 아이의 적절한 정서 발달을 돌보는 것이 매우 중요한 이유입니다.
그러나 젊은 사람의 감정을 어떻게 발전시킬 수 있습니까? 우선 감정에 대해 이야기합니다. 여기에서 예시 상황을 사용할 수 있습니다. 놀이터에서 아이와 함께 머무르는 것, 거의 점심 시간이기 때문에 끝내야합니다. 이 경우, 유아는 종종 화를 내고 공개적으로 표현합니다. 그런 순간에 그가 집에 가야한다고 말하는 것은 부모가 원하는 것이기 때문에 그의 감정을 해고하는 것은 확실히 감정 발달에 도움이되지 않는다. 그런 다음 아이에게 자신의 분노를 충분히 이해하고 있다고 지적했을 때, 우리가 정말로 집에 가야하더라도 아이는 완전히 다른 메시지를받습니다. 우리가 그의 감정을 바라 보는 것뿐만 아니라 단지 중요하다는 것입니다.
중대한감정을 다루는 방법?
감정은 스스로 작업 할 수 있습니다. 감정이 어디에서 왔는지 생각하면됩니다. 그러나 때로는 자신과 함께 일하는 것이 충분하지 않다고 느낄 수 있습니다.이 경우 환자에게 자신의 감정을 읽고 영향을 미치는 방법을 보여줄 수있는 심리학자 또는 심리 치료사의 도움을받을 수도 있습니다.
머지 않아 기계는 인간보다 감정을 더 잘 인식 할 것입니다
기계는 사람들의 감정에 점점 더 반응하고 있습니다. 광고, 음악 및 이미지를 맞춤 설정합니다. 머지 않아 감정을 분석하고 측정하면 로봇이나 음성 도우미와 긴밀한 관계를 구축 할 수 있습니다. 감정 분석에는 치료 기능도 있습니다. 감정은 전체 스마트 기기 시장의 미래입니다.
출처 : Lifestyle.newseria.pl
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