체중을 늘리기 위해 무엇을 먹어야합니까?

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Escapelle이 내분비 계에 미치는 영향
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나는 마른 체형 (173cm, 50kg)이고 건강한 체중을 늘릴 것입니다. 목표를 달성하기 위해 어떤 제품을 먹어야합니까? 몇 킬로그램을 늘릴 수있는 식단의 일반적인 원칙은 합리적인 영양의 원칙과 동일합니다. 하루에 4 ~ 5 끼를 정기적으로 먹습니다.