의학적 단식은 2-3 일에서 6 주까지 지속될 수 있습니다 (보통 10-14 일). 왜 그렇게 오래? 치료 적 단식의 지지자들은 신체가 5-6 일 후에 만 면역 체계를 켜기 때문에 그것이 필요하다고 믿습니다. 치유 적 단식 중에서 가장 인기있는 것은 하루 금식과 며칠 금식입니다. 금식 할 때마다 적절한 준비가 필요합니다. 치료 금식을 준비하는 방법을 확인하십시오.
의학적 단식, 특히 처음으로하는 경우에는 약간의 준비가 필요합니다. 먼저 건강 상태를 확인한 다음 몸을 준비하십시오.
치료 적 단식은 누구를위한 것입니까?
의학적 기아는 영양 부족과 운동 부족으로 인한 질병을 돕는 것입니다. 여기에는 대사성 질환, 과체중, 소화성 궤양 질환, 관절염, 당뇨병, 퇴행성 변화, 알레르기, 빈혈, 요로 결석증, 순환계 질환 (고혈압, 죽상 경화증), 셀룰 라이트 및 천식.
한편, 임산부와 수유부, 회복기, 결핵 및 위궤양 환자는 절대 금식을 포기해야합니다. 거의 모든 만성 질환은 금식에 대한 금기 사항입니다. 기아는 어린이, 청소년 및 노인에게도 문제가되지 않습니다.
Ewa Dąbrowska 박사의 식단, 1 부 : 채소와 과일 식단의 규칙을 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
Ewa Dąbrowska 박사의 식단, 파트 2 : 식단의 단계가 얼마나 오래 지속되고 무엇을 먹을 수 있는지 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
의학적 단식은 의사와의 상담이 필요합니다
며칠 동안 금식을하기로 결정하더라도 사전에 철저한 검사를 받아야합니다. 형태학 (적어도 빈혈을 배제하기 위해), ECG (단식 중 심장 마비의 위험이 크게 증가하기 때문에 복강의 초음파)를 수행하여 담낭 결석이 있는지 확인하고 신장의 요산 농도, 크레아티닌 수치를 확인해야합니다. 폐의 X- 레이를 찍습니다 (예 : 결핵 제외).
의학적 단식 : 단식 준비
치료 적 단식을위한 준비는 2 주 전에 시작해야합니다. 우선, 식단에서 육류, 유제품 및 과자의 양을 제쳐두거나 명확하게 제한합니다. 강한 차와 커피를 포기하지만 물, 허브 차, 주입, 신선한 야채 및 과일 주스, 야채 달인을 많이 마 십니다.
0 시간 1 주일 전에 육류와 유제품을 전혀 포기하고 식단은 과일과 채소 (가급적 날것)와 가루와 통밀 빵으로 구성됩니다. 몸에 비타민과 미량 원소를 제공하는 신선한 과일 및 야채 주스를 많이 마 십니다.
배고픔이 닥 치기 전날, 당신은 요리 된 것을 먹지 않습니다. 날것과 말린 과일을 씹고, 허브와 올리브 오일로 맛을 낸 감귤류와 야채와 야채 샐러드를 많이 먹고, 가능한 한 많은 신선한 주스와 물을 마 십니다.
Dąbrowska 박사의 식단이 무엇인지 확인하십시오.
그 요소는 또한 치료 적 단식입니다!
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