아사이 베리는 비타민과 미네랄이 풍부하고 노화 과정을 지연시키고 암세포의 성장을 억제 할 수있는 항산화 제가 풍부합니다. 아사이 베리는 최고의 항산화 물질로 널리 알려져있는 적 포도보다 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 아카이 베리의 다른 건강 특성을 확인하십시오.
Acai (Euterpe 올레 라 케아)-브라질 팜 베리로도 알려진-남미의 열대 우림에서 나온 과일입니다. 그들의 건강에 좋은 특성은 19 세기에 아마존 부족에 의해 발견되었으며, 이들은 여전히 설사, 특히 기생충 질환, 출혈 및 궤양 치료에 대해 아카이 열매를 사용합니다. 반면 페루인들은 으깬 과일 씨앗을 사용하여 열을 퇴치합니다.
Acai 열매는 노화 과정을 지연시키고 암의 성장을 막을 수 있습니다
블루 베리처럼 보이고 블루 베리 나 초콜릿처럼 맛이 나는 아사이 베리는 노화 과정을 지연시키고 암세포 (레스베라트롤, 시아 니딘 -3- 글루코사이드, 페룰 산 포함)의 발달을 억제하는 거의 모든 유형의 항산화 제를 함유하고 있습니다. 또한 항산화 효과도있는 다량의 폴리 페놀 (예 : 엘라 그산)을 함유하고 있습니다. 따라서 아카이 베리는 식물 항산화 물질이 많이 함유 된 식품 목록 인 ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) 목록에 포함되었습니다. 그 안에 함유 된 항산화 제의 효과는 전문가에 의해 온스당 약 161400μmol (약 29g)로 추정되었습니다. 이는 항산화 잠재력이 가장 높은 과일로 간주되는 붉은 포도 (1 온스당 약 1800μmol)보다 훨씬 많습니다.
또한 읽으십시오 : BLACK CURRANTS-건강 특성 체리-특성 및 영양 가치 LEVEL-특성 및 영양 가치
Acai 열매는 심장의 일을 지원합니다
Acai 과일은 올레산 (오메가 -9 불포화 지방산 그룹에서) 및 리놀레산 (오메가 -6 EFA 그룹에서)과 같은 지방산이 풍부합니다. 이러한 화합물은 "나쁜"콜레스테롤 (LDL) 수치를 낮추고 신체의 "좋은"(HDL) 농도를 높이는 데 도움이되므로 죽상 경화증 및 기타 혈액 계 질환 예방에 도움이됩니다. "나쁜"지방의 흡수는 또한 아카이 열매에 포함 된 섬유질에 의해 억제됩니다.
Acai 열매 및 슬리밍
다량의 섬유질 (100g 당 16.9g) 덕분에 아사이 베리는 신진 대사와 소화를 촉진합니다. 그들은 오래 지속되는 포만감을 제공하므로 소비되는 칼로리 양을 조절하고 점차적으로 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 대중적인 믿음과는 달리, 다른 과일과 달리 상당히 칼로리 (100g = 80 칼로리)이기 때문에 비만에 대한 "치료"가 아닙니다. 따라서 적당량을 섭취하면 체중 감량 과정 만 지원할 수 있습니다.
Acai 열매-부작용
아사이 베리를 과도하게 섭취하면 위장 문제 (설사, 가스) 만 발생할 수 있습니다.
중대한Acai 열매는 알레르기가있을 수 있습니다!
Acai 열매는 피부 발진 및 호흡 곤란과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 섭취하기 전에 알레르기 검사를 실시해야합니다.
아사이 열매는 어디서 살 수 있나요?
폴란드에서는 아사이 열매를 주스 나 정제 형태로만 구입할 수 있습니다. 아사이 열매는 매우 빨리 치유력을 잃어 수출에 적합하지 않습니다.
