꿀은 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

하루에 꿀 2 티스푼을 섭취하면 당뇨병에 걸릴 수 있습니까?

물론 꿀 2 티스푼 (약 10g (약 46kcal)) 만 먹어도 당뇨병에 걸리지는 않습니다. 허용량은 50g입니다 (칼로리 함량 2000kcal). 꿀은 단순한 설탕 일뿐만 아니라 과당과 포도 당일뿐만 아니라 많은 항산화 제, 건강 증진 화합물 및 노화 방지 화합물입니다. 린든 꿀은 감기에 권장되며, 지금 수확 한 퀘 르시 틴은 일상과 퀘 르시 틴이 풍부하여하지의 혈액 순환을 개선하거나 신장 기능을 지원하며, 유채 꿀은 심장병에 권장됩니다. 아카시아 꿀 (흰 린든 나무가 피는 5 월에 채집)은 자당의 형태로 쉽게 소화 할 수있는 에너지입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.