갑상선 기능 저하증과 갑상선염에서 체중 감량을 시작하는 방법은 무엇입니까?

갑상선 기능 저하증, 갑상선 염증으로 고생하고, 하루에 한 번 Letrox 100을 복용하지만 체중이 많이 늘었습니다. 체중 감량을 원합니다. 제발 도와주세요. 다이어트?

갑상선 기능 저하증을 치료하고 체중을 줄이는 특별한 식단은 없습니다. 현재 식단을 분석하고 실수를하는 부분을 확인해야합니다 (예 : 식사를 너무 적게 먹거나 다량 영양소 비율이 잘못됨, 칼로리가 너무 높음, 단 음식을 너무 많이 먹고 거의 움직이지 않음). 다음 단계는 체중계에서 체성분을 평가 한 다음식이 요법과 운동 프로그램을 설정하는 것입니다. 안타깝게도 멀리서 할 수 없으므로 영양사 사무실을 방문하여 치료를 요청하는 것이 좋습니다. 나는 또한 음식 과민증을 유발하는 음식물 과민증을 유발하는 음식물을 식단에서 제외하고 음식 불내성 검사를 권장합니다. 갑상선염의 경우 몇 달 동안 식단에서 철회 할 가치가 있습니다. 날씬한 몸매와 웰빙의 형태로 효과가있을 것입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.