나는 38 세, 168cm, 85kg이고 이것은 불필요한 킬로그램을 없애는 나의 다음 접근 방식입니다. 저는 인슐린 저항성과 기관지 천식이 결합 된 갑상선 기능 저하증이라는 세 가지 질병으로 진단 받았습니다. 한 달 넘게 일주일에 4 번 운동을 시작했고, 제한된 양의 탄수화물로 3.5 ~ 4 시간마다 정기적으로 식사를 했는데도 여전히 체중을 감량 할 수 없습니다 (몇 킬로를 잃고 곧 돌아옵니다). 저를 도와주고 제가 뭘 잘못하고 있는지 적어주세요. 트레이너가 운동을 준비 해주셔서 괜찮은 것 같아요 음식에 이상이 있나요?
나는 당신이 무엇을 먹고 있는지 알지 못하기 때문에 음식에 "무언가"가 있는지 모르겠습니다. 설명하신 장애에서 체중 감량의 기초는 약물 치료입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
$config[ads_text1] not found카타르지나 프리즈 몬트
Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기
---alternatywa-dla-mikrodermabrazji-peeling-tlenowy-na-trdzik-i-zmarszczki.jpg)
