니켈에 알레르기가 있습니다. 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 공급하기 위해 식단을 구성하는 방법은 무엇입니까?
니켈 알레르기는 결핍과 관련이있을 수 있으므로 알레르기 유발 제품을 제외한 나머지 제품을 사용하는 등 나머지 식단을 다양 화하는 것이 매우 중요합니다. 절대적으로 제외하십시오 :
-찌꺼기, 가공 치즈, 옥수수, 완두콩, 맥주, 적포도주;
-귀리 제품, 메밀, 모든 기성품 케이크, 마가린, 수정 요리, 즉석 식사, 코코아, 마지 판, 토마토 및 케첩, 농축액, 견과류, 아몬드, 해바라기 씨, 청어, 참치와 같은 모든 파생물을 포함한 모든 형태의 초콜릿 연어, 고등어, 해산물, 대두 및 모든 콩 제품, 체리, 자두, 건포도, 통조림 과일, 모든 종류의 통조림 식품, 진한 커피, 차, 상자에서 신 주스.
니켈은 많은 식품에서 발견됩니다. 이미 위를 제외하면 알레르기 증상이 크게 감소합니다. 모든 알레르기와 마찬가지로 가장 중요한 것은자가 모니터링과 배설 식단입니다. 확실히 안전합니다 : 파스타, 쌀, 모든 흰 밀가루 제품, 대부분의 야채와 과일, 계란, 육류, 생선 (위에서 언급되지 않음), 버터, 우유, 화이트 치즈, 케 피어 또는 응유와 같은 발효 음료.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카타르지나 프리즈 몬트Katarzyna Pryzmont-영양사, 정신 영양사, ATP식이 사무소 소유자. 그는 성인의 체중 감량을 전문으로하고, 식습관을 바꿀 때 동기 부여에 대한 워크숍과 강의를 진행합니다. "체중을 줄이면서 유혹에 대처하는 방법". 에서 자세히 알아보기
