과일이나 주스와 함께 유치원에서 설탕에 절인 과일을 제공하는 방법?
Compote, 즉 과일 달임은 수분 공급 외에도 설탕, 미네랄, 일부 비타민의 형태로 쉽게 소화 가능한 에너지를 제공하며, 문지르지 않으면 섬유질의 원천이기도합니다. 안타깝게도 유치원에서는 주스 농축액 (많은 설탕을 함유하고 있음)으로 만든 설탕에 절인 과일과 아로마, 염료, 안정화 및 방부제가 지배적입니다. 영양가가 낮습니다. 건강상의 이점으로 인해 나는 향신료 (계피, 정향, 육두구)를 첨가하여 과일에서 요리 한 설탕에 절인 과일을 제공하지만 여전히 명확합니다. 아이들은 과일에서 추출한 식물 조직의 현탁액을 반드시 좋아하지 않으며 특히 풍성한 식사를 마실 경우 반응이 나빠질 수 있습니다. 전체 과일과 삶은 과일은 하이 티의 기초가 될 수 있습니다. 클러스터, 푸딩 또는 젤리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
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이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
