체중 감량을 원하는 청소년을위한 팁은 무엇입니까?

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에디터의 선택
7 조각난 후 고통을 완화하는 방법?
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저는 12 살이고 허벅지가 아주 크고 다리가 굵고 조깅 연습도하고 운동도하는데 빨리 지쳐 집에 가서 과자를 먹습니다. 53kg에서 42kg으로 체중을 줄이고 싶어서 친구들이 내가 뚱뚱하다고 말하지 않을 것입니다