시원한 목욕은 더운 날씨에 체온을 낮추는 방법입니다. 일시적인 도움이기는하지만 잠시 동안 기분이 나아질 수 있습니다. 냉탕은 쾌적하고 안도감을 가져다 주며 열을 잘 견디지 못하는 사람들에게 신의 선물입니다. 시원한 목욕을 준비하는 방법을 배우고 여름의 즐거움을 즐기십시오.
몸을 식히도록 설계된 목욕은 더운 날에 안도감을줍니다. 태양이 더 뜨거워 질 때까지 오랜 시간을 기다렸다는 사실에도 불구하고 오래 지속되는 더위는 살 의지를 앗아갑니다. 하늘에서 쏟아지는 열은 타이어를 약화시키고 많은 질병을 유발합니다. 부은 다리, 피로, 붉은 발, 화상-이 모든 것이 힘이 부족하게 만듭니다.
더운 날에는 편안하고 시원한 목욕이 도움이 될 수 있으며, 이는 몸과 마음을 이완시킬뿐만 아니라 일광 화상을 진정시키고 부기를 가라 앉힐 수 있습니다. 조리법 중 하나에 따라 집에서 냉탕을 준비 할 수 있습니다. 그러나 휴식을 취하기 전에 조리법에있는 허브에 알레르기가 있는지 확인하십시오. 이렇게하려면 피부에 알레르기 테스트를 수행하십시오. 가급적이면 계획된 목욕 하루 전에.
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욕조에있는 미지근한 물에 페퍼민트 주입 물을 추가합니다. 민트 잎을 주입하거나 인스턴트 차를 사용할 수 있습니다. 2 ~ 3 소수의 민트 잎 (또는 2 개의 티백)에 1 리터의 갓 끓인 물을 부어 12 분 정도 후에 주입 액을 걸러 내고 물을 담은 욕조에 붓습니다.
- 민트 목욕 중에는 욕조에서 물로 세안하지 마십시오. 민트는 얼굴의 피부를 자극 할 수 있으며 눈가에 들어가면 불쾌한 감각을 유발하여보기 어렵게 만들 수 있습니다.
자극적 인 로즈마리 목욕을위한 레시피
로즈마리는 자극적 인 성질을 가지고 있습니다. 피로를 느끼거나 에너지가 부족할 때 주입 또는 로즈마리 오일이 첨가 된 목욕을 권장합니다. 욕조에있는 미지근한 물에 로즈마리 주입 (물 1 리터당 2 ~ 3 줌) 또는 로즈마리 오일 몇 방울을 붓습니다.
- 로즈마리 목욕은 임산부, 고혈압, 간질 환자 및 민감한 피부를 가진 사람들은 사용할 수 없습니다. 저녁에 로즈마리로 목욕하는 것도 잠들기 어렵게 만들 수 있으므로 권장하지 않습니다.
더위와 싸우는 입증 된 방법 발견
이것은 당신에게 유용 할 것입니다쿨링 화장품은 빠른 상쾌함을위한 아이디어입니다
상쾌한 목욕을위한 가정 요법 대신 특별한 화장품을 사용할 수 있습니다. 민트 샤워 젤, 쿨링 배쓰 로션, 클렌징 솔트-이들은 판매 가능한 인기 화장품 중 일부에 불과합니다. 목욕에서 몸을 리프레쉬하고 쿨링 로션 중 하나를 피부에 바르는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 페퍼민트 크림과 탈취제는 긴 하루를 보낸 후 냄새가 나고 부어 오르는 발 관리에 특히 유용합니다.
대체 목욕
번갈아 가며 목욕을하면 체온을 균등화 할 수 있으며, 이는 뜨거운 피부의 경우 매우 유용합니다. 고열을 줄이기 위해 번갈아 사용하는 목욕도 사용됩니다. 이 유형의 목욕을 사용하려면 욕조에 체온보다 낮은 물을 채우십시오. 그런 다음 점차 시원한 물을 추가하는 것으로 충분합니다.
항상 찬물로 번갈아 가며 샤워를 끝내는 것이 중요합니다.
번갈아 목욕이나 샤워를 할 때는 수온을 천천히 바꾸는 것을 잊지 마십시오. 목욕의 목적은 불필요한 충격을주지 않고 몸을 상쾌하게하고 시원하게하는 것입니다. 올바르게 수행하면 번갈아 가며 목욕은 건강에 완전히 안전합니다.
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