18 년 남았습니다. 제 문제는 주로 학교입니다. 그녀에게가는 게 정말 싫어요. 나는 전체 수업 앞에서 대답해야 할 것이 두렵다. 칠판에 가면 (그 다음 나는 매우 빨갛게된다). 나는 매우 스트레스를 받는다. 나는 집에 있고 절대로 나가지 않을 것입니다. 그것과 관련이 있을지 모르겠지만 일단 살이 빠지기 시작했습니다. 나는 살이 찌기 위해 병원에 갔다. 더 이상 내 자신을 즐길 수 없습니다. 나는 삶의 모든 기쁨을 잃었습니다. 남은 평생 동안 체중 감량과 칼로리 계산에 대해서만 생각할 것입니다. 때때로 두려움이 있고 잠을 못 자고 (호흡을 멈춘 것 같은 느낌) 매우 긴장해서 깨어납니다. 나는 심리학자에게 갔지만 그만두고 자신감이 없습니다. 나는 무엇을 해야할지 모른다. 때때로 나는 자살을 생각합니다.
당신이 묘사 한 것은 일련의 불안한 증상이었습니다. 섭식 장애, 사회적 불안, 학교 문제 및 물질적 잔고, 그리고 무엇보다도 우울한 기분 (예상 된 변화와 특정 사고 방식의 결여로 인한 결과)과 자살 충동은 좋은 심리 치료를받을 수있는 매우 견고한 기초입니다. 당장 포기할 수는 없습니다. 시간이 걸리고 결과가 나올 때까지 잠시 기다려야합니다.하지만 귀하의 경우에는 변덕보다 필요합니다. 제 생각에는 치료사에게 돌아가거나 잠시 동안 그를 믿고 인내 할 수있는 다른 사람을 찾아야합니다. 자신, 세상, 미래를 생각하고 인식하는 방식을 바꾸고 일상 생활의 어려움에 대처하는 새로운 방법을 개발해야합니다. 자신에게 기회를주고 자신의 삶에 대해 결정하기 시작하십시오. 이것은 아주 좋은 시간입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
