석회 또는 석회는 영양가가 많은 과일이므로 치유력이 있습니다. 라임은 레몬의 사촌으로 간주되지만 더 작을뿐만 아니라 더 산성입니다. 라임 주스는 간 기능을 지원하고 석회가 든 물은 무게를 줄입니다. 석회에는 어떤 다른 치유력이 있습니까?
라임 또는 라임은 아마도 아시아에서 유래 한 약효와 영양가가 오랫동안 높이 평가되어 온 rutaceae 계통의 감귤류입니다.아시아에서 석회 나무는 10 세기에 중동 상인들에 의해 이집트와 북아프리카의 다른 지역으로 옮겨졌습니다. 13 세기에 무어 인들은 스페인으로 라임을 가져 왔고, 덕분에 과일이 남부 유럽으로 퍼졌습니다. 석회는 1493 년 크리스토퍼 콜럼버스를 여행하는 동안 처음 미국으로 향했지만 서인도 제도의 스페인 식민지 개척자들이 가져온 16 세기에 플로리다에만 영원히 머물 렀습니다. 현재 석회는 주로 인도, 멕시코, 아르헨티나 및 브라질과 유럽, 이집트 및 플로리다의 열대 및 아열대 지역에서 재배됩니다.
목차 :
- 라임-항암 특성
- 라임은 간 기능을 지원합니다
- 라임-영양가
- 몸의 산성화를 제거하는 라임
- 라임은 면역력을 강화합니다
- 라임은 신경증 증상 완화
- 라임과 당뇨병
- 라임과 임신
- 라임-선택, 저장, 준비
- 라임-부엌에서 사용
- 라임-화장품에 사용
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라임-항암 특성
라임에는 항산화 특성이있는 바이오 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 이 화합물은 암 형성을 담당하는 자유 산소 라디칼을 파괴합니다. 이러한 이유로 석회는 항암 예방에 권장됩니다. 석회에 함유 된 바이오 플라보노이드는 또한 심혈관 질환의 발생으로부터 보호합니다.
라임은 간 기능 등을 지원합니다
라임은 소화 시스템의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 라임 주스는 담즙을 희석하여 흐름을 촉진합니다. 결과적으로 간 기능이 향상됩니다. 유사한 속성에는 석회가 함유 된 물이 있으며 추가로 슬림합니다.
또한 Hopkins 연구원의 연구에 따르면 석회가 대장균 박테리아와 싸우는 것으로 나타났습니다. 실험은 라임 즙에 대장균과 MS2 박테리오파지를 첨가하는 것으로 구성되었다. 라임 주스는 태양 광선보다 박테리아의 파괴에 더 잘 대처한다는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 라임 주스는 물 소독제를 대체 할 수 있다고 연구원들은 주장합니다.
알만한 가치라임-영양가 (100g 당)
에너지 가치-30kcal
단백질-0.70g
지방-0.20g
탄수화물-10.54g (당분 포함 : 1.69g)
섬유질-2.8g
물-88.26g
탄산수
칼슘-33mg
철-0.60 mg
마그네슘-6mg
인-18 mg
칼륨-102 mg
나트륨-2 mg
아연-0.11 mg
비타민
비타민 C-29.1 mg
티아민-0.030 mg
리보플라빈-0.020 mg
니아신-0.200 mg
비타민 B6-0.043 mg
비타민 A-50 IU
비타민 E-0.22 mg
몸의 산성화를 제거하는 라임
석회는 또한 알칼리화 특성을 가지고 있습니다. 그것은 산-염기 균형을 몸에 제공하기 때문에 탈 산식 식단에 권장됩니다. 신체의 산성화는 류머티즘, 골다공증, 편두통 및 우울증과 같은 질병을 유발합니다. 또한 면역력을 감소시키고 신체를 약화시킵니다.
라임은 면역력을 강화합니다
비타민 C (29.1 mg / 100g) 함량이 매우 높기 때문에 석회는 면역 체계를 크게 강화합니다. 라임 주스는 또한 살균 및 소독 기능이 있으므로 특히 가을과 겨울철에 감기를 예방하는 것이 좋습니다.
라임은 그렇지 않으면 석회, 석회, 석회, 신 석회입니다.
라임은 신경증 증상 완화
칼륨 함량이 높기 때문에 석회는 신경계 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 덕분에 신경증과의 싸움에 도움이됩니다. 석회를 규칙적으로 섭취하면 과잉 행동, 과민성, 장의 과민성, 집중력 문제 및 심계항진과 같은 신경 쇠약 증상이 완화됩니다. 라임은 또한 두통을 덜어줍니다.
라임과 당뇨병
라임은 저칼로리 과일입니다. 과일 100g에는 30kcal 만 들어 있습니다. 또한 혈당 지수가 낮습니다. 라임 주스는 혈당 수치를 조절할 수 있기 때문에 당뇨병 환자와 비만과 싸우는 사람들에게 권장됩니다.
라임과 임신
비타민과 영양가가 풍부하기 때문에 임산부에게는 라임이 권장됩니다. 다량의 비타민 C는 면역력을 강화하여 어린이의 건강과 생명에 위험 할 수있는 감염으로부터 보호합니다. 라임 주스는 소화계에 긍정적 인 영향을 미치므로 배변 문제를 해결하고 설사와 변비를 예방합니다. 또한 입덧을 완화합니다. 라임은 너무 높은 혈압을 낮추어 자간전증을 유발하여 조산으로 이어질 수 있습니다.
알만한 가치라임-선택, 저장, 준비
단단하고 무거운 과일을 선택하십시오. 라임은 밝은 색에서 강렬한 녹색에 이르기까지 윤기있는 피부를 가져야합니다.
피부의 약간의 갈색 변색은 풍미에 영향을 미치지 않지만 큰 반점과 부드러운 반점은 썩은 과일을 나타냅니다. 반면에 단단하고 주름진 껍질은 석회가 건조하다는 신호입니다.
라임 열매는 서늘한 곳에 보관하거나 실온에 보관해야합니다. 석회는 냄새를 매우 흡수하므로이 과일을 냉장고에 보관해서는 안됩니다. 다른 제품 옆에 보관하면 라임이 다른 향과 "혼합"되어 식욕을 돋 우게 할 수 있습니다. 이것을 피하고 싶다면 다른 제품과 직접 접촉하지 않도록 과일을 호일 백에 넣는 것이 좋은 해결책입니다.
상온에 보관 된 과일은 더 맛있지 만 냉장고에 보관 된 과일은 더 오래 신선하게 유지됩니다.
라임-부엌에서 사용
라임은 매우 향기로운 과일이므로 주방에서 사용되었습니다. 그것은 음료와 알코올 음료에 인기있는 추가입니다. 가장 유명한 것은 모히토입니다. 쿠바 산 음료입니다. 라임 덕분에 산뜻한 맛이납니다. 라임은 또한 주스와 셔벗의 훌륭한 성분입니다. 라임이 잘 어울리는 또 다른 음료는 차입니다. 라임은 또한 샐러드와 디저트에 추가로 사용됩니다. 해산물과 잘 어울립니다.
라임 주스 한 잔을 만들려면 6 ~ 9 개의 과일 (라임의 크기와 종류에 따라 다름)이 필요하다는 것을 아는 것이 좋습니다. 라임을 손으로 쉽게 짜기 위해 과일을 딱딱한 표면에 말아서 살짝 누르십시오. 두 개의 레몬 주스가 세 개의 라임 주스에 해당한다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다.
라임-화장품에 사용
레몬과 마찬가지로 라임은 피부 상태를 완벽하게 개선하고 노화 과정을 지연시킵니다. 플라보노이드 함량이 높기 때문에 라임은 피부에 영양을 공급하고 주름을 부드럽게합니다. 또한 미백 및 재생 기능을 가지고있어 화장품에 적용되었습니다. 라임은 피부를 정화하고 변색을 방지하기 위해 고안된 제품에 사용됩니다. 라임이 함유 된 화장품은 눈 밑의 다크 서클을 밝게하고 피부톤을 고르게합니다. 석회에는 또한 연화 특성이 있습니다. 석회를 오래 사용하면 딱딱하고 굳은 표피를 부드럽게하고 제거 할 수 있습니다. 비타민 A 함량이 높기 때문에 석회는 머리카락과 손톱의 상태에도 유익한 영향을 미칩니다. 그것은 그들을 재생하고 약화를 방지합니다.
저자 소개 Weronika Rumińska 바르샤바 대학에서 편집 및 출판 전문 분야를 가진 폴란드 문학을 졸업했습니다. 그녀는 이미 석사 과정에서 편집자의 작업과 관련된 관심을 발전 시켰으며 편집 경로 및 소셜 미디어에서 Poradnikzdrowie.pl과 적극적으로 협력했습니다. 개인적으로 좋은 범죄 소설과 승마 애호가.이 저자의 더 많은 기사 읽기
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