심장 질환의 위험은 조기에 증가했습니다.
- 최근 수십 년 동안 삶의 질이 향상되었지만, 오늘날 어린이와 청소년은 과거 어느 때보 다 심장 문제와 같은 성인 전용 질병을 앓고 있습니다.
걱정스러운 사실을 보여주는 여러 연구에 따르면이 변화는 주로 음식, 비만, 좌식 생활 습관 및 콜레스테롤이 낮기 때문에 발생합니다 .15 세 이상의 인구의 76 %는 아무런 활동도하지 않습니다 물리학 및 비디오 게임을 선호합니다.
이것은 섬유질이 적고 설탕, 소금 및 지방이 많은 산업용 식품 섭취와 함께 콜레스테롤이 높고 당뇨병이 발생하며 압박이 증가하는 것 외에도 어린이가 비만으로 더 자주 고통받을 위험을 증가시킵니다. 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 요인 인 경동맥의
이 문제를 해결하기 위해 전문가 들은 주로 야채, 과일 및 비 공업 제품을 기반 으로 한 운동과 양질의 다이어트를 권장 합니다.
5 세 미만의 어린이는 일반적인 게임이나 축구와 같은 스포츠와 같이 매일 주당 2 시간 이상 움직여야합니다. 성인의 경우 매일 1 시간 이상 매일 운동을하는 것이 좋습니다 .
사진 : © Milkos-123RF.com
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영양물 섭취 다른 점검
- 최근 수십 년 동안 삶의 질이 향상되었지만, 오늘날 어린이와 청소년은 과거 어느 때보 다 심장 문제와 같은 성인 전용 질병을 앓고 있습니다.
걱정스러운 사실을 보여주는 여러 연구에 따르면이 변화는 주로 음식, 비만, 좌식 생활 습관 및 콜레스테롤이 낮기 때문에 발생합니다 .15 세 이상의 인구의 76 %는 아무런 활동도하지 않습니다 물리학 및 비디오 게임을 선호합니다.
이것은 섬유질이 적고 설탕, 소금 및 지방이 많은 산업용 식품 섭취와 함께 콜레스테롤이 높고 당뇨병이 발생하며 압박이 증가하는 것 외에도 어린이가 비만으로 더 자주 고통받을 위험을 증가시킵니다. 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 요인 인 경동맥의
이 문제를 해결하기 위해 전문가 들은 주로 야채, 과일 및 비 공업 제품을 기반 으로 한 운동과 양질의 다이어트를 권장 합니다.
5 세 미만의 어린이는 일반적인 게임이나 축구와 같은 스포츠와 같이 매일 주당 2 시간 이상 움직여야합니다. 성인의 경우 매일 1 시간 이상 매일 운동을하는 것이 좋습니다 .
사진 : © Milkos-123RF.com
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