수중 마사지 : 행동, 코스, 금기 사항

수중 마사지는 고통스러운 치료가 아니라 고효율로 구별되기 때문에받는 사람들이 매우 좋아합니다. 수중 마사지는 의사의 추천에 따라, SPA 사무실에서 또는 적절한 장비가있는 경우 집에서도 수행 할 수 있습니다. 수중 마사지는 고전적인 마사지와 유사하게 작동합니다. 몸을 재생하고 근육을 이완시킵니다.

수중 마사지에는 특수하고 적절하게 구성된 욕조가 필요합니다. 집에서 매일 사용하는 것과 어떻게 다른가요? 구멍과 직경이 다른 노즐로 가득 ​​차 있습니다. 덕분에 물의 흐름을 신체의 특정 부분으로 보낼 수 있습니다. 대부분의 제트기는 척추와 어깨를 마사지 할 수있는 욕조에 있습니다. 그들의 다양성은 수중 마사지 중에 생성 된 스트림의 강도를받는 사람의 선호도에 맞게 쉽게 조정할 수 있음을 의미합니다. 수중 마사지는 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 자동 수중 마사지-욕조의 다른 위치에 위치한 프로그래밍 된 노즐을 사용하여 수행됩니다. 그것은 신중하게 측정 된 순서로 이루어지며, 먼저 신체의 말단 (또는 끝) 부분을 덮고 점차 위로 올라갑니다. 이 솔루션의 장점은 작업의 높은 정확성입니다.
• 수동 수중 마사지-이 유형의 마사지를 수행하는 사람이 직접 노즐을 조작하여 분사력을 쉽게 조정하고 신체의 선택된 부분으로 향하게합니다.

수중 마사지 : 준비

수중 마사지를 시작하기 전에 약 2 시간 동안 무거운 식사를하지 않는 것이 가장 좋습니다. 수중 마사지를하는 동안 환자는 알몸이거나 수영복 / 트렁크를 입고 있습니다. 이 모든 것은 물줄기가 몸을 직접 향할 수 있도록합니다. 수중 마사지를위한 준비는 수영장을 방문하기 전에해야하는 것과 유사합니다. 먼저 샤워를하고, 샤워 캡 아래에 머리카락을 집어 넣거나 묶고, 수건과 슬리퍼를 가져 가십시오. 수중 마사지를받는 환자는 섭씨 34 ~ 37 도의 물에 담그고, 환자가 욕조에 들어간 후 약 2 분 후에 치료 자체가 시작됩니다.

수중 마사지 : 코스

자동 수중 마사지에는 미리 정해진 코스가 있습니다. 안마사는 사용 가능한 프로그램 중 하나를 선택하고 새로운 욕조 모델에는 많은 프로그램이 있습니다. 노즐과 환자의 몸 사이의 거리는 항상 10 ~ 30cm이므로 마사지받는 사람에게 통증을주지 않고 물이 조직에 도달 할 수 있습니다. 수동 수중 마사지의 경우 안마사는 독립적으로 물 입사 각도를 설정할 수 있습니다. 대부분의 경우 노즐을 신체에 예각으로 설정하는 것으로 시작합니다. 그러면 조직에 대한 압력이 더 부드럽습니다. 나중에 직각으로 수중 마사지로 전환하면 물이 몸에 더 강한 영향을 미칩니다. 수중 마사지 중에 피험자는 등, 배, 옆 등 다양한 자세를 취할 수 있습니다.

치료 중에는 차갑고 따뜻한 샤워가 사용됩니다. 전자는 환자의 혈관 협착과 국소 근육 수축을 유도합니다. 따뜻한 물은 혈관과 근육을 이완시킵니다. 이 동작은 혈관을위한 좋은 운동이며 혈액 순환을 촉진하는 아주 좋은 방법입니다. 수중 마사지는 약 15 분 동안 지속되며, 완료 후 환자는 약 1 분 동안 물 속에 머물렀다가 약 30 분 동안 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

수중 마사지 : 액션

수중 마사지의 효과는 수압 효과로 인해 수중 마사지가 더 효과적이라는 점에서 종종 클래식 마사지의 효과와 비교됩니다.

수중 마사지의 혜택을 충분히 누리려면 매일 또는 이틀에 한 번씩 약 10 회 트리트먼트를 받아야합니다.

우선 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 지원합니다. 수중 마사지를하는 동안 환자는 물 (머리 제외)에 완전히 잠기므로 근육을 이완시키는 것이 매우 쉽습니다. 이 치료는 또한 신체에서 더 빨리 흐르는 혈액이 독소를 더 빨리 제거하고 신진 대사를 향상시키기 때문에 신진 대사를 지원합니다. 반면 수중 마사지는 골다공증 발병을 늦 춥니 다. 더욱이 치료는 신체뿐만 아니라 정신에도 작용합니다. 환자는 각 세션 후 편안하고 덜 긴장된 느낌을받습니다.

수중 마사지 : 적응증

수중 마사지는 재활의 한 형태로, 스포츠를하는 사람들에게도 권장됩니다. 신체 활동 전에 근육을 따뜻하게 할 수 있고 운동 후에는 통증의 형성을 예방할 수 있습니다. 수중 마사지는 또한 관절 문제가있는 사람들이 열심히 사용합니다. 활액 분비를 자극하여 덜 뻣뻣하고 민첩하며 환자는 특히 척추 주변에서 더 자유롭게 움직일 수 있습니다. 이러한 유형의 수술은 또한 신경계 질환이있는 사람들의 효율성을 향상 시키며, 염좌, 염좌, 골절과 같은 부상 후 재활에도 사용됩니다. 또한 수중 마사지는 당뇨병, 통풍 및 비만과 같은 대사 질환 치료의 일부입니다.

수중 마사지 : 금기 사항

클래식 마사지의 경우와 마찬가지로 심장병이나 고혈압 환자에게는 수중 마사지가 수행되지 않습니다. 출혈 (출혈을 위협하는 질병뿐만 아니라), 혈전 및 정맥류, 피부 질환 및 감염도 금기 사항입니다. 암환 자나 임산부는 수중 마사지를 사용할 수 없습니다.

수중 마사지는 물리 치료의 일부인 수중 치료 유형 중 하나입니다. 하이드로 테라피 또는 아쿠아 테라피라고도 알려진 하이드로 테라피는 이미 고대에 알려졌고 중세 시대에는이를 잊어 버렸고 계몽주의 이후 인류는 다시금 그 혜택을 받았습니다. 액체, 기체 또는 고체와 같은 적절한 온도와 형태의 물과 환자의 필요에 따라 압력을 조절하는 수 치료법은 심혈관, 신경 및 근육계를 자극합니다. 수중 마사지 외에도 수중 요법에는 진주 목욕, 산소 목욕, 아로마, 부분 및 전체, 운동 요법 목욕이 포함됩니다.

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