그는 한동안 기분이 좋지 않았습니다. 나는 아무것도 느끼지 않는다. 가장 나쁜 것은 배움에있다. 나는 올해 고등학교 졸업장을 가지고 있고, 공부해야한다는 것을 알고 있지만, 아무것도 집중할 수 없다. 나는 모든 것을 가지고 있습니다. 나를 기쁘게 할 것은 없습니다. 주말에 친구를 볼 때만 얼굴에 미소가 띠고, 주중에는 아무에게도 말을 거의하지 않습니다.
안녕하세요 줄카! 이것은 고등학교에서 흔히 볼 수있는 증상입니다. 어쩐지, 새로운 문제, 새로운 의심이 눈에 띄지 않게 발생하고 무언가가 끝나고 느껴지기 시작합니다. 많은 사람들이 Matura 시험을 지식 시험에 합격하는 것뿐만 아니라 우리가 두려워하는 다른 새로운 삶으로의 전환 의식과 연관시킵니다. 우리는 다음에 일어날 일, 대처 방법, 삶에서 우리를 기다리고있는 것, 그리고 더 나아가 우리의 꿈이 실현 될 것인가, 성인 세계가 우리를 실망시키지 않을 것인가, 우리를 놀라게하지 않을 것인가에 대해 자문합니다. 이것은 우울한 기분, 집중력 부족, 배우기를 꺼리는 것으로 해석되는 막연한 긴장을 만들 수 있습니다. 행동 계획을 세우고 (그러나 극도로 야심적인 것보다 더 현실적입니다), 연구를 작은 부분으로 나누고, 스트레스를 보상 할 즐거움을 찾으십시오. 아직 시도하지 않은 완전히 새로운 것일 수도 있습니다. 그리고 기분, 집중력 및 학습 효율성에 보이는 것보다 더 많은 영향을 미치기 때문에 신체 상태를 돌보십시오. 또한 나중에 나가기 어려운 함정이므로 다른 사람과의 접촉을 피하지 마십시오. 지금은 이해가되지 않더라도 친구를 사귀세요. 웰빙에 필수적이기 때문입니다. 나는 인사를 보내고 있으며 행운을 빕니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Tatiana Ostaszewska-Mosak그는 임상 건강 심리학자입니다.
그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.
그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.
그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.
그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.
