장기간 스트레스의 바람직하지 않은 증상

오래 지속되거나 매우 강렬한 스트레스의 증상은 전신의 건강과 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적인 긴장 상태에서 생활하면 심각한 질병이 발생하며 때로는 스트레스가 많은 상황이 끝난 후에 만 악화됩니다. 심장 마비, 죽상 동맥 경화증, 당뇨병, 비만, 탈모증-이들은 장기적인 스트레스의 바람직하지 않은 증상 중 일부입니다.

만성 스트레스의 증상 : 두통 및 만성 두통

두통은 아드레날린과 신경계 자극에 의해 유발 된 과도하고 장기간의 긴장과 근육 수축의 결과입니다. 사원의 맥동 통증은 이미 스트레스가 많은 상황에서 나타나고 천천히 자라며 머리 전체를 덮습니다.

환자는 마치 머리에 조이는 고리가있는 것처럼 느낍니다. 이것은 뻣뻣한 목 (목), 광 공포증, 소음에 대한 민감성을 동반 할 수 있습니다. 긴장 통증은 일반적으로 너무 심하지 않습니다. 몇 분 동안 지속되고 하루에 여러 번 반복되거나 몇 주 동안 지속됩니다. 그러면 두피 나 머리카락이 아프다는 인상을받습니다. 만성 통증은 수개월 및 수년간 지속됩니다. 그런 다음 약간의 스트레스가 희미한 두통을 심화시킵니다.

만성 스트레스의 증상 : 심장 및 순환계 질환

코티솔과 아드레날린의 영향으로 교감 및 부교감 섬유의 색조가 증가하여 심장 및 말초 혈관의 작용에 영향을 미칩니다. 교감 신경 섬유의 자극은 심장 박동을 최대 3 배까지 가속화하는 반면 부교감 신경 섬유는 작동 속도를 늦 춥니 다. 이로 인해 심계항진, 부정맥 (스트레스로 인해 방해받은 마그네슘 대사도 이에 영향을 미침), 심지어 심장 마비가 발생합니다. 스트레스 호르몬은 또한 동맥 경화성 플라크의 형성에서 심장 마비에 이르기까지 심혈관 질환을 촉진하는 염증 표지자, 즉 C- 반응성 단백질 (CRP)의 수준을 높이는 역할을합니다.

높은 수준의 코티솔, 아드레날린 및 알도스테론 (이 호르몬은 수분과 전해질 균형을 방해 함)은 고혈압을 촉진하여 심장 마비와 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 코티솔은 중성 지방 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 낮추어 플라크 형태로 혈관벽에 콜레스테롤과 기타 지방을 축적시킵니다. 결국 혈관이 너무 좁아 져 혈액이 심장에 도달 할 수 없습니다. (응고 증가로 인한) 정맥의 혈액 정체는 혈관을 손상시키고 혈류를 막고 막히는 혈전을 유발합니다.

만성 스트레스의 증상 : 소화기 문제

정서적 긴장의 결과로 자율 신경계가 방해받습니다. 소화 시스템의 기능을 방해하는 명령을 보냅니다. 비록 제대로 구축되어 있고 제대로 기능을 수행하더라도, 즉 소화와 흡수는 정상입니다. 복부의 여러 부위에 쑤시거나 쑤시는 통증, 가스, 포만감, 설사 또는 변비는 과민성 대장 증후군 (장 운동성 장애)의 징후 일 수 있습니다. 속쓰림 (역류성 질환)은 종종 식도 또는 위의 비정상적인 근육 수축의 결과입니다.

만성 스트레스의 증상 : 십이지장 및 위궤양

높은 수준의 아드레날린은 이들 기관의 점막에 부담을 주어 혈액 공급을 방해하고 상피 세포의 재생을 방해하여 염산에 대한 민감성을 증가시킵니다. 이 모든 것이 상피 면역 및 점막염, 침식 또는 소화성 궤양 질환의 약화로 이어집니다. 심한 긴장의 영향으로 하룻밤 사이에 나타날 수있는 스트레스 궤양에 대한 이야기도 있습니다.

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만성 스트레스의 증상 : 피부 문제

때로는 얼굴과 목선에 붉은 반점이 있고 다른 때는 두드러기가 나타납니다. 스트레스는 또한 발병을 촉진하고 주사의 증상을 악화시킵니다. 모든 피부 변화는 호르몬 혈관 재생의 결과입니다. 특히 안드로겐 성 스트레스 호르몬은 피부에 도움이되지 않습니다.

만성 스트레스의 증상 : 허리 통증

요통은 근육 긴장과 과부하의 결과로 아드레날린의 영향으로 돌처럼 단단해집니다. 위험한 순간에 우리는 머리를 팔에 숨기고 뒤로 기울입니다. 경추와 흉추가 구부러집니다. 올바른 자세를 유지하려면 다른 근육이 작동해야합니다. 이것은 일반적으로 자궁 경부 또는 요추 부위에 통증을 유발합니다.

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만성 스트레스의 증상 : 친밀한 부위의 균증

진균증의 발달은 신체의 면역력 감소와 동시에 과잉 안드로겐 호르몬에 의해 선호됩니다. 이것은 여성 기관의 점막의 자연 박테리아 식물상의 교란과 병원성 박테리아의 증식으로 이어집니다.

만성 스트레스의 증상 : 탈모

과도한 남성 홀몬 호르몬은 종종 여성의 탈모와 원형 탈모증을 유발합니다. 강한 스트레스는 밤새 탈모에 기여할 수 있습니다.

만성 스트레스의 증상 : 인후의 압박감

질식, 삼키기 어려움, 목구멍의 덩어리 감각은 스트레스를받을 때뿐만 아니라 긴장의 원인이 오랫동안 사라질 때 발생합니다. 그들은 인후와 후두의 근육 긴장의 결과입니다.

만성 스트레스의 증상 : 당뇨병

체중을 조절하는 뉴런의 기능 장애와 혈당 수치 증가 및 신체 세포의 혈당 사용 장애를 일으키는 높은 수치의 아드레날린, 코티솔 및 성장 호르몬은 인슐린 저항성과 제 2 형 당뇨병의 발병에 기여합니다.

만성 스트레스의 증상 :주기 조절 장애, 불임

이는 월간주기를 제어하는 호르몬을 생성하는 시상 하부 '생성기'의 방해 된 작업 때문입니다. 즉, 뇌하수체가 열대성 호르몬을 분비하도록 자극하고, 이는 차례로 에스트로겐과 프로게스테론을 생성하는 난소에 영향을 미칩니다.

호르몬 게임이 있으며 결과적으로 월경이 덜 빈번하고 무겁습니다. 또한 스트레스의 결과로 뇌하수체는 배란을 억제하기 위해 임신과 모유 수유 중에 자연적으로 방출되는 호르몬 인 프로락틴을 생성합니다. 그러면 나머지 성 호르몬의 균형으로 수정이 불가능합니다.

만성 스트레스의 증상 : 비만

만성 스트레스 동안에는 세포에 지방을 저장하는 역할을하는 뇌에서만 작용하는 NPY 호르몬의 양이 증가합니다. 코티솔과 함께 비만을 유발합니다. 더 큰 식욕 때문 만이 아닙니다. 복부 주변의 지방 조직은 지방 세포를 "열어"연료를 축적 할 수있는 가장 코티솔에 민감한 수용체를 가지고 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서는 지방 조직에서 생성되는 호르몬 인 렙틴의 생성이 감소하여 NPY (포만감을주는)와 반대 효과를 나타내므로 체중이 증가합니다.