나는 1 년 동안 갑상선 기능 저하증을 앓고 있었고 몇 달 동안 집중 운동을하고 있습니다. 무게는 천천히 떨어지지 만 떨어지고 있습니다. 따라서 운동 후 단백질 보충제에 대한 질문이 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 함께 복용해도 되나요?
고단백 식단은 갑상선 기능 저하증에도 권장되지만 계란 흰자, 육류 및 생선과 같은 단백질이 풍부한 음식을 의미합니다.
두 가지 이유로 단백질 보충제를 사용할 필요가 없습니다. 첫째, 그들은 우유 단백질과 유청 (및 콩)으로 만들어지며 갑상선 기능 저하증은 그것을 피하 지방 형태로 저장하는 것을 좋아합니다. 둘째, 영양소는 호르몬 및 기타 불법 화합물로 오염 될 수 있습니다. 순수한 영양소는 독립 실험실의 인증을 받았습니다. 이러한 연구는 반복됩니다. 따라서 이러한 보충제의 높은 가격. 그들은 선수들을 위해 스포츠 협회에서 두려워하지 않고 구입합니다. 시장에 나와있는 나머지 제품에는 표준을 준수하는 제품을 판매한다는 제조업체의 선언이 있습니다. 호르몬으로 오염 된 보충제는 호르몬 균형에 영향을 미치고 방해 할 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
