아카데미, 트램 또는 교회에서 기절 할까 두렵습니까? 현기증이 나나요? 세상이 눈앞에서 빙글 빙글 돌고 입안에서 달콤함을 느끼고 얼굴, 목, 손에 땀방울이 나타납니다. 이것이 실신의 첫 징후입니다. 실신의 가장 흔한 원인과 실신의 위험을 최소화하기 위해 할 수있는 일에 대해 알아보십시오. 실신을 방지하려면 어떻게해야합니까?
우리 대부분은 학원이나 교회에서 기절했습니다. 의사들은 실신이 갑작스런 의식 상실로, 보통 수명이 짧고 어지러움이나 표류하거나 현실과의 접촉을 잃는 것입니다. 많은 사람들이 실신이 위협이 아니라고 생각하지만 일시적인 의식 상실조차도 심각한 심혈관 질환이나 미로 장애를 나타낼 수 있다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 또한 응급 처치 방법과 실신이 반복적으로 발생했을 때 어떻게해야하는지 알아야합니다. 실신을 피하기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오.
실신을 예방하려면 어떻게해야합니까?
- 기절하거나 굶주림으로 쓰러지면 하루에 4 ~ 6 번 먹어야하지만 식사에는 설탕이 거의 포함되지 않아야합니다. 때때로 혈당 수치를 조절하기 위해 소량의 크롬 (크롬 피 콜리 네이트 유도체)이 필요합니다.
- 예를 들어 채혈 중에 기절 한 사람들은 점차 그러한 견해에 익숙해 져야합니다. 이 반응을 유발하는 상황을 상상하는 것이 좋습니다 (자세히!). 실신과 싸우는이 기술을 시각화라고합니다.
- 몸이 불편하고 기절 할 것으로 예상되면 누워서 머리가 나머지 신체보다 낮아 지도록하십시오. 이것은 혈액이 뇌로 더 빨리 흐르게하고 확실히 기분이 나아질 것입니다.
- 침대에서 나온 직후에 기절하면 서서히 자세를 바꿔야한다. 먼저 팔꿈치에 기대고 침착하게 앉아 천천히 고개를 들어 잠시 깊게 숨을 쉰다.
- 현기증이 나고 현기증이 나고 눈앞에 반점이 있으면 가능한 한 빨리 오렌지 주스 또는 탄산수를 설탕과 함께 마시십시오.
- 더운 날씨에 기절하는 경향이 있다면 더 많은 수분과 소금이 필요할 가능성이 높으며 땀을 많이 흘리면 손실됩니다. 따라서 매일 8 ~ 10 잔의 액체 (과일 및 채소 주스, 물, 국물)를 마 십니다. 음식에 소금을 조금 더 추가하여 소금 결핍을 보충 할 수 있습니다. 더운 날씨에만 이렇게하면 심장에 해를 끼치 지 않습니다.
실신은 추가적인 산소 손실로부터 뇌를 보호하기위한 신체의 자연스러운 반응입니다. 기절하면 넘어진다. 누워있는 자세는 혈류를 더 쉽게 만들고 더 많은 혈액이 뇌에 도달하게합니다.
일시적인 의식 상실은 심각한 질병을 앓고 있다는 첫 번째 신호일 수 있습니다. 따라서 의식 상실이 반복적으로 발생하면 의사를 만나야합니다. 일반적으로 환자는 심전도 검사를 통해 심장이 어떻게 작동하는지 확인하고 혈액 검사를 통해 실신이 빈혈이나 설탕 장애로 인한 것이 아닌지 확인하도록 권장합니다.
실신하면 치유됩니까?
대부분의 경우 실신은 치료가 필요하지 않지만 실신의 원인에 따라 다릅니다. 심장이 건강하지 않거나 병이있는 사람은 의사와 약물의 변경 또는 다른 용량에 대해상의해야합니다. 당뇨병 환자는 의사에게 혈당 수치를 빠르게 증가시키는 호르몬 인 글루카곤 처방을 요청할 수 있습니다. 약은 반드시 휴대해야합니다. 당신이 표류하기 시작했다고 느낄 때, 젤의 작은 부분을 입에 짜 내면 기분이 좋아집니다.
월간 "Zdrowie"또한 읽으십시오 : 스트레스에 어떻게 반응합니까? 욕심. 실신을 방지하려면 어떻게해야합니까? 심장 전문의를 방문해야합니까?
