나는 오랫동안 직면 한 문제가 있는데 어떻게해야할지 모르겠다. 나 자신에게서 아무것도 꺼내지 못하고 정확한 문장을 만들 수있는 때가 있기 때문에 지하에 떨어지고 싶은 날이 있습니다. 무의식적으로 아무 말도하기 전에 내가 틀릴 거라는 걸 압니다. 이런 상황은 직장에서 자주 발생하고, 답답한 사무실에서 일하고, 산소가 부족하다고 느끼고,이 때문에 이런 상황이 발생하는지 모르겠습니다. 오랫동안 말할 때 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 유창하고 일관되게 말할 수 있지만 때로는 단어를 놓치거나 비틀거나 문장에서 단어를 놓칩니다. 이런 이유로 나는 어딘가에 갇혀 있기 때문에 우울한 생각이 있고 자존감이 감소합니다. 내 머릿속에서 사람들이 무엇을 말할지, 그들이 나를 어떻게 생각할지. 이 상황에서 무엇을 할 수 있습니까? 치료를 받아야하나요?
상황에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 상담과 아마도 심리 치료 일 것입니다. 당신이 묘사하는 상황은 당신에게 매우 부정적인 영향을 끼치지만, 일시적으로 특정 장소에서 발생하기 때문에 언어 문제 자체와는 관련이 없습니다. 귀하와 전문가가 이러한 에피소드를보고 원인을 찾는 것은 가치가 있습니다. 정기적 인 치료는 문제를 없애고 의사 소통과 관련된 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이됩니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Katarzyna Bąkowicz미디어 커뮤니케이션 분야의 전문가. 그는 성인과 어린이를 대상으로 개인 치료, 신체 작업, 음성 및 호흡 워크샵, 기업 교육을 실시합니다.
