유황은 고유 한 특성을 가진 원소입니다. 유황 덕분에 피부가 건강 해 보이고 머리카락이 윤기 있고 강하며 손톱이 너무 빨리 부러지지 않습니다. 따라서 유황이 사용되었습니다. 미용에서. 유황이 신체에서 어떤 다른 역할을하는지, 결핍을 인식하는 방법 및이 귀중한 요소를 찾을 수있는 위치를 확인하십시오.
유황은 인간의 삶에 필요한 다량 영양소 계층에서 4 위를 차지하는 미네랄 원소입니다. 당연히 유황은 신체에서 매우 중요한 기능을 많이 가지고 있습니다. 유황은 신경계와 뇌에 필수적인 글루탐산, 혈압을 낮추는 화학 물질 인 헤파린, 혈당을 조절하는 호르몬 인 인슐린에서 찾을 수 있습니다. 유황은 또한 케라틴의 기본 성분입니다. 모발과 손톱의 피부 단백질 인 콜라겐과 피부의 젊음을 책임지는 콜라겐입니다.
피부, 모발 및 손톱 용 유황
유황이 "미용 요소"라고 불리는 데에는 이유가 있습니다. 유황은 표피의 재생 과정에서 큰 역할을하므로 피부 노화를 늦 춥니 다. 또한 여드름, 아토피 성 피부염, 건선, 습진 및 경피증과 같은 피부 질환 치료에도 도움이됩니다. 이것이 온천에서 유황이 사용 된 이유 중 하나입니다. 이러한 목욕 중에 유황은 표피를 부드럽게하고 각질을 제거하여 지금까지 건조한 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다. 유황은 또한 피부의 박테리아, 기생충 및 곰팡이 감염과 싸울 수 있습니다.
유황은 또한 피부, 모발 및 손톱 단백질의 필수 구성 요소이므로 상태를 담당합니다. 그것은 무엇보다도 빛나는 머리카락과 강한 손톱은 유황에 달려 있습니다. 유황은 기름진 모발, 비듬 및 자극을 받기 쉬운 두피 (보통 미네랄 스파 온천에서 나오는 황화물 염수 형태)를위한 샴푸의 성분 중 하나입니다. 이러한 유형의 샴푸는 피지, 불순물 및 비듬으로부터 두피와 모발을 철저히 각질 제거하고 정화합니다. 또한 머리카락이 잘 자랍니다.
류머티즘 및 관절 퇴행을위한 유황
유황은 항염증제이며 연골 재생을 촉진하고 관절의 효율성을 회복하므로 위에서 언급 한 황화물 목욕의 형태로 주로 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 좌골 신경통 및 어깨와 같은 수많은 류마티스 및 퇴행성 질환의 치료에 도움이됩니다. 또한 황화물 치료는 근골격계 손상 (예 : 염좌 후 또는 정형 외과 수술 후)에 효과적입니다.
폴란드에서는 크라쿠프 인근의 Busko-Zdrój, Solec-Zdrój 및 Swoszowice의 리조트가 풍부한 유황 온천으로 유명합니다.
병든 간을위한 유황
유황은 담즙산 분비를 증가시키고 니코틴과 중금속을 신체에서 배설되는 화합물로 결합하기 때문에 간 해독 치료 중에 유황을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 체내에서 과도하게 증식하는 진균에 의해 분비되는 독소를 간에서 제거하는 데 도움이되므로 전신 균증의 경우에도 유용합니다.
유황-결핍 증상 및 영향
유황 결핍은 모발, 피부 및 손톱의 상태를 악화시킵니다. 머리카락이 굳어지고 빠지기 시작하고 손톱이 부서지기 시작하고 피부가 탄력과 윤기를 잃습니다. 또한 유황 결핍은 낮은 기분, 피로 및 불안감으로 나타납니다.이 성분은 인 및 망간과 함께 신경계와 뇌의 적절한 기능에 영향을 미치기 때문입니다. 그러나 황 결핍의 가장 명백한 증상 중 하나는 눈의 홍채 가장자리 주변의 어두운 고리입니다.
또한 유황 결핍의 경우 신체에 필요한 미네랄 (마그네슘, 규소, 나트륨, 망간, 칼슘, 철, 요오드, 염소, 칼륨)이 소화하기 어려워서 결핍이 발생할 수 있습니다.
식이 실수 만이 유황 결핍에 기여할 수 있다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 신체 에서이 요소의 결핍은 간 독성 및 바이러스 손상, 류마티스 열, 류마티스 관절염, 암, 관상 동맥 질환 및 심근 경색 후와 같은 질병 과정에서 발생할 수 있습니다. 이온화 조사는 또한 황 결핍의 원인이 될 수 있습니다.
유황-복용량
바르샤바 식품 영양 연구소의 전문가들에 따르면, 일일 유황 요구량은 확립되지 않았습니다. 단백질 요구 사항이 충족되면 유황 요구 사항도 충족되는 것으로 믿어집니다. 따라서 유황 소비 규범은 단백질 소비 규범과 동일하다고 가정 할 수 있습니다.
유황-과잉의 증상 및 영향
신체에서이 요소의 과잉으로 인한 증상과 영향은 알려져 있지 않습니다. 과잉 유황은 소변에서 쉽게 제거되므로 유황은 독성 위험이 없습니다.
이것은 당신에게 유용 할 것입니다유황-식품 공급원
유황의 가장 좋은 공급원은 고기와 찌꺼기, 계란, 우유와 같은 고단백 식품입니다. 또한이 요소의 많은 부분은 양파와 마늘에서 찾을 수 있습니다. 귀리, 완두콩, 양배추, 콜리 플라워, 브로콜리, 양 고추 냉이, 무, 순무, 물냉이, 아티 초크와 같은 제품에도 많이 있습니다. 과일 중 살구, 아보카도 및 딸기가 대부분을 포함합니다.
또한 읽으십시오 : 칼륨-결핍 증상 및 최고의 식품 공급원 셀레늄 : 속성 및 식품 공급원 마그네슘은 근육을 강화하고 신경을 진정시킵니다.
