생물학적 연령은 우리 몸의 마모 정도를 보여줍니다. 의사들에 따르면, 우리의 출생 증명서가 아니라 우리의 나이를 결정하는 사람은 바로 그 사람입니다. 우리의 생물학적 연령에 영향을 미치는 요인과이를 측정하는 방법은 무엇입니까? 어떻게 당신의 몸을 젊어지게 할 수 있습니까?
40 대 중 한 사람의 생물학적 연령이 30 세이고 다른 사람이 50 세일 수 있을까요? 예, 가능합니다. 우리 각자는 다른 속도로 노화하고 있습니다. 더군다나 우리의 각 장기는 "마모"의 다른 단계에있을 수 있습니다. 따라서 우리는 치아의 나이, 뼈 나이, 생리적 나이, 심지어 인물의 나이에 대해 말할 수 있습니다.
우리의 생물학적 연령에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?
과학자들은 우리의 생물학적 연령이 유전 및 환경 요인의 영향을 받는다는 데 동의합니다. 후자는 다음을 포함합니다.
- 라이프 스타일 : 신체 활동, 수면, 스트레스 수준
- 먹는 방법
- 각성제 회피
- 건강한 체중 유지
- 지속적인 치료를 받고
- 환경 오염 정도
우리는 유전 적 요인에 거의 영향을 미치지 않지만 환경 적 요인은 대부분 우리에게 달려 있습니다. 따라서 가능한 한 오랫동안 지적 및 신체적 건강을 유지하는 데 관심이있는 모든 사람들은 가장 건강한 생활 방식을 유지해야합니다. 테스트합니다. 연구에 따르면 깨끗한 공기를 마시고 따라서 대도시 외부에 사는 사람들도 더 건강하다고합니다.
과학자들은 수백 번의 테스트없이 우리의 생물학적 연령을 측정하는 방법을 오랫동안 모색 해 왔습니다. 다음은 테스트 예입니다.
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