파킨슨 병으로 더 나은 삶

파킨슨 병은 중추 신경계에 영향을 미치고 천천히 진화하는 만성 장애입니다. 본질적으로 운동을 유발하는 흑색 물질의 뉴런의 조기 진행성 및 비가 역적 퇴행이있다.

파킨슨 병이 나타나는 연령은 45 세에서 70 세 사이입니다. 첫 증상이 나타나기 전 5 년에서 10 년 사이.

파킨슨 병은 느리고 독창적으로 진행됩니다. 질병의 진화는 약물 치료의 시행 속도에 크게 의존합니다. 불행히도 점차 증상이 악화됩니다.

활동적인 자세를 유지하고 정기적으로 신체 활동을 채택하십시오

정기적으로 활동을 유지하고 신체 활동을하는 것이 파킨슨 병으로 더 나은 삶을 살기위한 첫 번째 단계 일 것입니다.

단리와 자기 흡수는 증상을 악화시키고 합병증의 초기 발병에 기여합니다.

신체 활동을 정기적으로 실시하면 이동성과 유연성을 유지하면서 균형을 유지할 수 있습니다. 또한이 병리학에서 감소 된 도파민의 자연 분비를 증가시킬 수 있습니다. 또한 규칙적인 신체 활동이 우울증 발병을 예방하는 데 참여합니다.

비타민 D와 태양

신선한 공기를 마시고 적당히 햇빛에 노출 시키면 뼈 자본을 보존하는 데 필수적인 비타민 D 결핍을 교정 할 수 있습니다

낙하 방지

파킨슨 병이 진행 될수록 걷기가 점점 어려워 져 넘어 질 위험이 커집니다.

좋은 신발을 선택하고 미끄러운 발바닥을 피하고 큰 걸음을 내딛고 걷기를 배우면 다리를 잘 올리면 파킨슨 병에 걸린 사람들의 낙상을 예방할 수 있습니다.

Ergotherapy

ergotherapeutic 검사는 환자의 집에서 빠질 수없는 조직을 고려하여 낙상을 피하고 그를 집에있게합니다.

이것은 카펫 제거, 방 조명, 욕실에 난간 설치 및 계단에 경사로 설치 및 적절한 기능 확인과 같은 낙하에 기여할 수있는 물건과 요소를 피하기 위해 삶의 장소를 조절할 수 있습니다. 가전 ​​제품.

음식

예를 들어 붉은 육류와 같은 포화 지방산의 소비를 줄이십시오. 채소와 통 곡물을 기반으로 한 식단을 홍보하고 변비를 피하기 위해 충분한식이 섬유를 섭취하십시오.

환자가 음식을 씹는 데 어려움을 겪을 때는 작은 물기를 준비하고 가장 일관된 음식을 먹어야 음식을 섭취해야합니다.
파킨슨 병에 걸린 사람은 하루에 적어도 1 리터의 물을 마셔야 제대로 수화됩니다.

직교 재교육

언어 장애는 파킨슨 병 환자에게 영향을 미칩니다. 이러한 증상은 다소 심각하지만 환자의 격리에 참여할 수 있습니다. 조기 정형용 재교육은 환자가 의사 소통을 촉진하기 위해 더 잘 말하고, 삼키고, 글을 쓰는 데 도움이됩니다.

집에서 재교육을 계속해야하는 환자들에게는 적극적인 참여가 필요한 다양한 운동, 성대 및 조음 법이 제안됩니다.

휴식을 배우십시오

요가 또는 이완과 같은 떨림을 악화시키는 큰 스트레스의 에피소드를 줄이기 위해 이완하는 법을 배우십시오.

운동 요법

운동 요법은 치료의 필수 부분이며 진단 후 가능한 빨리 시작해야합니다.

운동 요법은 강성과 운동 장애로 인한 변형에 맞서 싸울 수 있습니다. 운동 요법은 모든 근육의 걷기, 균형 및 동원에 대한 재교육입니다.