나는 한동안 체중 감량을 시도했지만 결과가 없습니다. 이것이 호르몬 불균형 때문인지 궁금합니다. 체중 증가를 유발하거나 체중 감소를 예방하는 장애는 무엇입니까? 확인하려면 어떤 테스트를해야합니까?
전문 영양사를 방문하여 시작하십시오. 그는 당신이 실수를하고 있는지 또는 원인이 될 수있는 것이 실제로 당신의 호르몬 균형인지를 평가할 것입니다. 체중 감량에 어려움을 겪는 가장 흔한 원인은 잘못된 식단, 과도한 신체 활동, 오후 6시 이후에 먹지 않고 소량의 수분 섭취입니다.
호르몬에서 : 인슐린 및 인슐린 저항성, 갑상선 호르몬 및 갑상선 기능 저하증, 다낭성 난소 증후군, 코티솔 분비를 유발하는 스트레스. 이것은 차례로 내장 또는 복부 조직의 침착을 유발합니다. 이것은 또한 체중 증가의 이유가 될 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.
