허브는 가을 / 겨울 감염 기 전이나 병후에 몸을 강화하는 데 도움이됩니다. 특히 식단에 비타민이 적고 운동 할 시간이나 욕구가없고 스트레스를 받고 밤을 자주 보내는 경우에 특히 유용합니다. 강화를위한 어떤 약초가 가장 가치가 있으며 기대 효과를 가져 오기 위해 사용하는 방법은 무엇입니까?
이름에서 알 수 있듯이 약초를 강화하면 신체의 방어력을 지원하여 감염을 예방하거나 예방에도 불구하고 발생하는 경우 더 빨리 싸울 수 있습니다.
그들은 기적을 일으키지 않습니다. 즉, 모든 가을 / 겨울 감염으로부터 우리를 보호하지 않을 것입니다. 특히 우리가 매일 면역 문제에 너무 관심이 없다면 바이러스와 박테리아의 쉬운 표적이 될 때만 기억합니다.
그러나 정기적으로 사용하면 특히 현대 의학에서 효과가 확인 된 것을 선택하면 우리를 크게 강화할 수 있습니다.
이 식물들은 각각 약간 다른 특성을 가지고 있으며 다른 방식으로 신체에 작용한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 그러나 각각은 그것을 강화하고 가을과 겨울 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 몸을 강화하는 데 가장 효과적인 허브를 발견하십시오.
목차
- 에키 네시아 푸르 푸 레아 (Echinacea purpurea)
- 와일드 로즈
- 인삼 뿌리
- 블랙 라일락
- 로완 과일
- 숙청
에키 네시아 푸르 푸 레아 (Echinacea purpurea)
허브와 에키나시아 뿌리에 함유 된 다당류, 플라보노이드, 폴리 페놀 산, 알킬 아미드 및 폴리 아세틸 레이트는 강력한 면역 자극 효과가 있습니다. 그들은 림프구의 활동을 자극하고 신체의 자연 면역을 증가시켜 바이러스 및 박테리아 감염에 대한 감수성을 감소시키는 것으로 입증되었습니다.
Echinacea 주입 및 그것으로 만든 제제는 감기, 독감, 인두염 또는 기관지염과 같은 전형적인 가을 감염뿐만 아니라 입의 곰팡이 감염으로부터 보호합니다.이 허브는 또한 항진균 특성을 가지고 있습니다. 이 허브의 달임은 또한 회복기 동안 피로와 약점을 도울 것입니다.
그것을 준비하려면 으깬 에키나시아 뿌리 한 스푼을 물 한 컵에 부어 끓여서 10-15 분 동안 저열로 유지 한 다음 1/4 시간 동안 따로 보관하고 긴장을 풉니 다.이 달인을 하루에 세 번 반 잔씩 마 십니다.
반면에 수제 Echinacea 팅크는 감염 시간을 단축하는 좋은 방법입니다. 10 dag의 말린 뿌리 또는 허브에 1/2 리터의 순수한 보드카를 붓고 용기를 단단히 닫습니다. 따뜻한 곳에 따로두고 매일 흔들어주세요. 2 주 후에 팅크를 가만히 따르고 두꺼운 거즈를 통해 침전물을 짜내십시오. 감염 시간을 단축하기 위해 2-3 시간마다 팅크 2ml를 복용하십시오.
특히 기성품의 도움으로 Echinacea 치료를 최대 10 일 동안 수행해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 장기 사용하면 면역력이 떨어질 수 있습니다.
와일드 로즈
잘 익은 열매는 적절한 식균 작용 (즉, 백혈구에 의한 병원성 미생물의 중화) 과정에 필요한 매우 귀중한 비타민 C 공급원입니다.
그 효과는 바이오 플라보노이드와 함께 증가하며이 식물에서도 다량으로 발견됩니다. 로즈힙에는 비타민 B, 비타민 E, 카로티노이드, 미네랄 소금 및 유기산을 포함하여 건강을 개선하고 면역력을 지원하는 기타 성분도 상당량 포함되어 있습니다.
로즈힙 주입은 예방 적으로 그리고 회복기 동안에 복용해야합니다. 끓는 물 한 컵에 으깬 과일 한 스푼을 붓고 1/4 시간 동안 덮어 둔 다음 긴장시킵니다. 하루에 2-3 번 따뜻한 물 한 잔을 마신다.
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매우 가치있는 물질을 숨 깁니다 : 최대 12 %. 진 세노 사이드로 불리는 다마 란 유래 트리 테르펜 사포닌. 그들은 인삼을 다양한 약용으로 만들고 우리의 면역 체계에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다.
이 물질은 면역 세포 (림프구, 대 식세포)를 자극하여 병원성 미생물이 체내로 유입되는 즉시 반응합니다. 인삼에는 또한 수많은 비타민, 미네랄, 아미노산, 다당류, 펩티드, 플라보노이드 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.
그것은 매우 강력한 효과가 있으므로 표준화 된 양의 뿌리 추출물을 사용하여 기성품을 사용하는 것이 가장 안전합니다. 그 전에는 일부 질병 (예 : 고혈압 또는 심장 문제)으로 인해 스스로 복용 할 수 없기 때문에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
블랙 라일락
치료 목적으로 엘더베리 꽃과 과일이 사용되며 생물학적 활성 화합물의 농도가 가장 높습니다. 꽃에는 많은 플라보노이드, 유기산, 탄닌, 트리 테르펜이 포함되어 있으며 과일에는 비타민, 특히 비타민 C와 프로 비타민 A가 추가로 포함되어 있습니다.
블랙 엘더베리는 예방 적으로 작용하지만 감염 중에 신체를 완벽하게 강화하여 회복을 가속화합니다. 엘더베리 꽃 달임과 과일 주스는 발한 효과가 강하고 열과 싸우는 데 도움이되며 거담 효과도 있으므로 기관지염 및 기타 인후 질환과 같이 사용할 가치가 있습니다.
그들은 또한 인후와 호흡기의 점막을 강화시켜 미생물의 확산을 줄입니다. 그들은 또한 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. 엘더베리의 강화 달인을 준비하려면 말린 꽃 한 스푼에 찬물 한 컵을 부어 끓여서 5 분 동안 끓인 다음 1/4 시간 동안 따로 보관하고 하루에 2-3 번 1/3 컵을 걸러서 마신다.
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당신을 응원하는 3 가지 허브로완 과일
그들은 신체 강화를 포함하여 다양한 특성을 가지고 있습니다. 그들은 세균 감염뿐만 아니라 감기와 독감에 대한 예방 적으로 사용될 수 있으며 회복기에도 권장됩니다.
로완 과일에는 유기산과 카로티노이드, 타닌, 탄수화물 (소르비톨 포함), 많은 비타민 C 및 프로 비타민 A가 포함되어 있습니다. 과일 달인은 집에서 준비 할 수 있습니다. 5 분 동안 덮은 다음 1/4 시간 동안 따로 보관하고 긴장시킵니다. 하루에 2 ~ 3 회 반 컵을 마실 수 있습니다.
숙청
폴란드에서 화분에서만 자라는이 관상용 관목은 지중해에 접해있는 국가에서 수세기 동안 자연 의학에 사용되었습니다. Cistus는 많은 폴리 페놀과 플라보노이드를 함유하고있어 신체를 강화하고 면역 체계의 기능을 지원합니다.
감염의 경우 퍼지에서 차를 마시면 의사가 처방 한 치료를 완벽하게 보완하고 웰빙을 개선하며 회복 속도를 높일 수 있습니다. 허브 상점에서 기성품으로 구입하거나 자신의 창턱에서 자란 식물의 잎으로 준비 할 수 있습니다. 신선하거나 말린 잎 한 스푼은 일반 차와 같은 방법으로 양조하고 8-10 분 동안 뚜껑을 덮은 다음 하루에 두세 번 걸러서 마셔야합니다.
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