Alky Recovery-알코올 중독과의 싸움을 촉진하는 응용 프로그램

Alky Recovery는 알코올 중독과 싸우는 과정을 촉진하는 무료 모바일 애플리케이션입니다. 알코올 중독자와 그 친척 모두를 대상으로합니다.

Alky Recovery는 알코올 남용 습관을 지속적으로 변화시키는 스마트 폰 애플리케이션입니다. Alky Recovery에는 매일 조언하고, 제어하고, 무엇보다도이를 사용하는 사람들에게 동기를 부여하는 여러 복잡한 알고리즘이 장착되어 있습니다. 응용 프로그램의 창시자이자 제작자 인 Marcin Brysiak에 따르면“중독 치료 과정에서 지원은 가장 중요합니다. 이것은 특히 문제를 진단하는 사람들이 항상 다른 사람에게 도움을 요청하는 것을 원하지 않는 초기 단계에서 특히 중요합니다. 앱을 제공하고 싶습니다. "

알코올 중독자에게 애플리케이션이 어떻게 도움이 되나요?

알코올 욕구는 알코올 중독 장애의 결과이며 통제하기가 어렵습니다. 굶주림을 유발할 수있는 감정은 주로 두려움, 짜증, 슬픔, 분노, 후회 또는 낮은 자존감입니다. 그러한 상황에서 "한 번 더 깊이"마시고 싶은 욕구는 수년 동안 다양한 긴장 상태에 대처하는 방법으로 알코올이 머리에 고정되어 있기 때문입니다. 앱을 사용하여 배고픔 일기는 알코올에 대한 내부 갈망이 증가하는 상황과 그에 수반되는 감정과 증상을 기록합니다. 일기는 재발을 통제하고 그 수를 제한하는 데 도움이됩니다. 응용 프로그램을 사용할 때 알코올 부족의 느낌을 처리하는 다양한 방법을 시도해 볼 가치가 있습니다.

인지 된 증상을 바탕으로 현재 상태를 빠르게 분석 할 수 있습니다. 우리에게 발생하는 사건과 그에 따른 반응이 건강하지 않고 배고픔 증상을 암시하며 언제 적색 정지 표시등이 켜져 야합니까! 경고! -몸조심하세요.

감정 일기를 쓰는 이유는 무엇입니까?

몇 가지 이유 때문입니다. 알코올 중독자는 사고에 집중하기를 열망하여 경험 한 감정을 인식하는 능력을 제한합니다. 자신의 감정을 인식하는 능력으로 돌아가려면 감정 일기를 작성해야합니다. 다른 이유는 감정을 인식하는 능력을 확장하고 그것을 적을 기회를 만드는 것입니다. 감정을 분석하는 능력을 높이면 금주를 위협하는 상태를 쉽게 식별 할 수 있습니다.

알코올 중독의 맥락에서 이러한 감정이 중요한 이유는 무엇입니까? 알코올 중독자는 자신의 생각에 집중하기를 열망하여 경험 한 감정을 인식하는 능력을 제한합니다. 이것은 자신의 감정을 표현하는 데주의를 분산 시키려고하기 때문일 수 있습니다. 그러한 태도는 종종 부모, 숙모, 할머니 등의 잘못된 교육적 영향으로 인해 자연스럽게 감정을 표현하기 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 그들은 자녀들에게 "소년은 울지 않는다. ... 큰 소리로 외치는 것은 적절하지 않다. ... 오직 여자 만 포옹한다"고 말했다. 그들의 경험에서 물러납니다. "부정적인"감정을 표현하는 데 어려움이있는 것은 그러한 감정을 표현할 안전한 장소가 없기 때문일 수 있습니다. 중독의 심리적 메커니즘의 영향으로 알코올 중독자는 종종 처음에는 부정적인 감정을 느끼고 나중에는 다른 감정을 멈 춥니 다. 때때로 그들은 그러한 감정을 경험하지 않기 위해 취해야합니다. 그러한 태도는 불안을 인식하고 분노를 키우는 데 어려움을 겪는 상황으로 이어질 수 있습니다. 높은 수준의 정서적 긴장 만이 분노의 폭발 형태로 통제 할 수없는 반응을 일으키며, 종종 공격성과 결합되며, 이것은 때때로 죄책감의 원인이됩니다.